1樓：冰陽
朋友 ，早上喝一杯溫開水，補充水分，滋潤腸道，睡前可以喝水，補充夜間流失的水分，但是不能喝太多，一是喝太多水，上廁所的次數會增加，影響睡眠，二是喝太多水，對腎臟造成負擔，第二天早上起來會發現眼睛水腫！
2樓：美樺
每天健康的八杯水
早上6：30—7：00起床後喝一杯溫開水，幫助身體排毒，促進血液迴圈。
9：00—10：00工作前喝一杯水，鎮定精神，努力工作。
11：00工作間隙喝一杯水，放鬆情緒，補充水分。
12：00-13：00午餐後半小時一杯水，促進消化，保持身材。
15：00下午喝一杯水，消除疲勞，振奮精神。
16：00下班前喝一杯水，增加飽足感，適量進食晚餐。
19：00晚餐後半小時再喝一杯水，幫助消化吸收。
21：00睡前一小時喝一杯水，補充一夜需要的水分。
3樓：事緩則圓
不建議在晚上過多的飲水，因為晚上如果過多的飲水，造成夜間反覆起床，從而影響夜間的睡眠，夜間睡眠受到影響，就會影響白天的工作。建議應該在白天多喝水，可以排出體內的代謝產物，不容易引起感染，對於健康是有益的.
4樓：柚子姐姐
早上喝水，我是那種容易便秘的人，我吃消食片都沒有用，然後我去醫院買藥的時候醫生告訴我，早上起來喝一杯溫水就不會了，睡覺前喝水起床的時候容易浮腫。所以還是早上喝水比較好。
是喝水好還是喝茶好？
機靈小不懂 這個問題還是要根據自己的身體情況等條件來說吧。先說說時間點 早上起床後，早飯前喝水好，可快速補充晚間流失的水分，增強腸胃的蠕動，有助排便。飯後 飯間以喝茶為好，特別是飯後，茶可去飯菜的膩腥味。其次身體情況 比如腸胃不適的人，就不適合喝茶，因為裡面的茶多酚會對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能...
用玻璃水杯喝水好，還是不鏽鋼水杯喝水好？
空空小爺 多說無益，直接上圖 我就是喜歡玻璃杯！最喜歡買的品牌 富光 希諾 永珍 特百惠 想要點喝茶的儀式感的時候，用富光茶水分離杯 圖右下 可以調節茶水的濃度，非常好用。而且是防燙的雙層設計，出門帶著也很方便。犯懶的時候就用永珍雙層玻璃杯，畢竟富光這個杯子洗起來有點麻煩，哈哈哈 永珍雙層玻璃杯 圖...
都說喝水好，喝水到底怎麼好？
小霸王 個人覺得一天之內，喝少量的水和喝多一點的水是有明顯區別的。我自己是這樣的，如果一天內喝少量的水會感覺沒那麼有精神 如果喝多一點的水幹什麼事都來勁 但是還是要提一句我真的很不愛喝水，坐辦公室可以一整天不喝水。 人體內一半以上是水，可以說維持人的生命的所有生化反應都是泡在水裡完成的，所以喝水有什...