1樓：遠處的冷風
晚上喝水有益身體，可喝水量也要講究！睡前喝個200毫公升白開水，即玻璃杯半杯左右的量就足夠了，晚上臨睡前喝一小杯水，能夠補充人在睡眠過程中因為出汗而損失的水分，同時保持血液的清爽，減輕心腦血管疾病發作的風險。
但是如何喝太多的話，會造成腎負擔，有可能會起夜，影響睡眠質量
2樓：凌lcj
每天都要均勻的喝水，不要說故意的，在某個時間等多喝水，尤其是在晚上，最好是不要喝水，喝一點點就夠，因為晚上喝多了水會對胃消化不好。
3樓：[已重置]
喝水本身確實有益身體健康，但是晚上不建議喝水太多。睡前喝200ml即可補充因睡眠過程中因出汗而導致的水分流失。晚上喝水如果過多，會影響睡眠同時也會引起身體水腫，也會包括起夜所造成的各種危險比如摔倒、著涼等，所以晚上睡前不必喝太多水。
4樓：道生說
既然這是乙個泛泛的問題，那我就泛泛地回答。只針對一般情況，拿個例來抬槓的還是算了。
正文如下：渴了就喝，不渴就不喝。所有為了某個原因多喝或者忍著不喝的，都不健康。
5樓：大媽聊養生
晚上是可以喝水的，只要控制量和時間即可。
晚上喝水最好選擇在睡前1小時，這樣可以在入睡之前如廁一次，可以避免起夜現象。而晚上喝水不宜多，一般以一杯為宜。
晚上應不應該喝水？
查悅保障 飲用足夠的水對保持水分和全身健康至關重要。至於夜間要不要飲水，這個要根據每個人不同的情況而定。首先我們來看下睡前喝水的優缺點 如果有人感到夜間脫水或有脫水危險，那麼他們應該喝點水。除此之外，睡前飲用水幾乎沒有什麼特別的好處。睡前喝水反而會增加患夜尿症的風險。夜尿症是指夜間因尿意醒來排便。人...
偏見應不應該存在？
乙事主 偏見既是不偏見，不偏見既是偏見。我是乙個同性戀，很希望大家都能支援我們，或者說平視我們。但是如果所有人都支援同性戀的話，你認為這種想法就不是偏見麼？這其實也是。不過是偏左偏右的問題。其一，人是主觀動物，根本做不到完全客觀的評價，所以有偏見是必然 其二，有偏見，才會有正見。正見偏見相互依存。其...
考研應不應該租房？
自己租房，乙個人生活肯定會特別孤單，住寢室的話不考研的室友或多或少肯定會干擾你的考研複習，個人比較推薦考研公寓，考研公寓住的都是考研的小夥伴，可以一起複習，學習氛圍比較好 ANLL 能得到舍友的支援或者舍友一起考的話不租，不管從哪一方面來看宿舍還是最方便的，也能一定程度上規範作息。如果舍友不行，那就...