1樓：白白公尺飯飯飯
對我而言是晚上，夜深人靜效率奇高，早上起來就沒這麼清醒了，不過這是我個人生物鐘決定的，因人而異，找到適合自己規律的最重要。
2樓：奇兔兔
看個人習慣。有的人早上精力旺盛，注意力比較集中，效果就會好一些。
而有的人屬於夜貓子，到了晚上比較興奮。晚上讀書就會好很多。
每個人的情況都不同，只有通過嘗試不同的方法，才能找到合適自己的。不能生搬硬套別人的。
3樓：徒手安裝潛水艇
理想的工作：朝九晚五，週末嗨翻天；
現實的工作：996，晚上有應酬。
你一天的生活，996的工作節奏，回到家看下時間九點半了，這時你的孩子過來了，喊著「爸爸、爸爸」，你是開心還是開心呢？草草的吃完飯，就得開始親子時光，時間過得真快，一恍十點半了，你的孩子才剛剛睡下。
這時你以為終於到了你的私人時間了，但是別忘了，你還有愛人，溝通是愛，你要和她聊聊天吧！這樣你的一天基本結束了。
可是不對呀，你還沒閱讀呀，沒讀書呀？但是時間已無情的流過！
無奈只能我就早起看書吧！
貌似是選擇，其實是無奈
4樓：慢吞吞的小五
每個人自身情況不同。你可以通過觀察，找到自身每天效率最高的時間段是什麼時候。讀起書來事半功倍。
我個人喜歡每天在上班路上坐在地鐵上看一會兒書。
5樓：疏落
因人而異。一般大家都覺得早上讀書效果好。畢竟一天之計在於晨，早上的時間似乎更「珍貴」一些。
其實，簡單地拿早晚來看讀書的效果，很不合理。讀書的效果與書的難易程度、個人的狀態、精力等都有關係。
對於學生而言，讀書時間相對充裕，可以根據自己的精神狀態，來安排讀書內容。早上、晚上都有時間，都用來讀書最好不過了。
對於上班族而言，一般晚上時間比較充裕，但精力白天已經耗費的差不多了。晚上能抽出時間讀書，就已經超過了很大一部分人。這個時候需要長期堅持，來達到量變引起質變的效果。
6樓：Sure
讀書在早上和晚上的效果都可以，具體情況因人而異。
早上，是一天裡還沒有接收雜亂資訊的時刻，是頭腦比較清醒以及思緒清晰的時刻，適合讀一些需要動腦的書籍。
晚上，也是在工作了一天之後的時刻，大腦會比較疲憊。
但是晚上也是可以讀書的，有兩個時段比較適合。
第乙個時段是在沐浴之後。沐浴之後的大腦是比較清醒的。
第二個時段是睡前半小時。睡前半小時內，給自己乙個安靜的地方，看一會兒書，還有助於睡眠。
當時，以上情況排除真的很疲憊的情況。
其實，哪個時段是讀書的最佳時間還是因人而異的，可以自己多去嘗試在不同時段讀書的效果如何，然後記錄一下狀況，一段時間後，就知道自己哪個時段最適合讀書了。
『以上觀點僅供參考』
7樓：Sky
因人而異，看個人的習慣。早晨空氣清新又經過一晚上的休息精力充沛；晚上沒有了白天的喧囂和繁雜事情的煩惱周圍逐漸安靜下來心情也平靜了，安安靜靜的暢遊在閱讀的內容裡。
不管是早上還是晚上讀書，感覺是自己最舒服的狀態下最喜歡做的事情效果都會不錯的。
8樓：使用者隱身中
其實最好的就是有想法抓緊讀，個人經歷是追求閱讀的時間和位置，很可能把閱讀的想法磨耗光了。
說回問題，個人喜歡晚上讀書，因為多年的上學晚自習讓我晚上精神更好一些 。
9樓：獅子kiyoumi
和個人的安排有關，太固定時間的讀書有時候會被突發事件打斷，在沒什麼瑣事煩擾的狀態下，全心投入到這個讀書的氣場，效果會更好。
養成讀書的習慣固然很重要，但是成年人的話還要考慮到啊日常每個環節的拉扯，需要更合理的安排。
所以小時候可以有固定的讀書時間，培養起讀書這個行為，長大後，讀書就更加的從容，不怕被打斷，也不介意被中止。
10樓：鋼鐵劍仙
做實驗啊，實踐出真知。
你在早上背一篇木蘭詩，再在晚上背一篇送東陽馬生序，或者桃花源記，看看哪個記憶效果好不就行了。
要是沒感覺出來就多試幾次，慢慢試出來。
11樓：錦瑟無端
看你什麼時候最想讀，最能認真讀，有人喜歡早上的清涼，有人喜歡晚上的安逸，看你嘍，個人建議晚上讀哦，因為晚上你有足夠的時間思考
12樓：光耀海洋
這個根據個人習慣，有的人是百靈鳥型的，有的人是夜貓子型的，要找到你最適合的時間，或者是這個階段能保持專注的時間段就可以。
13樓：靈活的胖子
早上是我們精力最充沛的時刻，因為經過乙個晚上的休息調整，狀態應該達到最佳，所謂「好的開始是成功的一半」，對接下去一天要做的事情滿懷希望和信心，過去的一天已經過去了，已經告一段落。就算有什麼不順心的事情也不要讓它影響到我們的心情，今天又是嶄新的一天，會有不一樣的收穫，早上讀書效果好。
14樓：老雯vivi
因人而異吧。我喜歡在很安靜的狀態下看書，睡前是家裡最安靜的時候，也是大腦和身體最放鬆的時候，不用考慮接下來要做什麼，會比較專注。早上的好處在明亮的Sunny容易讓人有積極清醒的感覺，看一些動腦、需要記憶力的書效果會比較好。
其實只要能讀，什麼時候都好。
到底是早上跑步好還是晚上好？
skajdh 早晚都可以，看個人因素，早上跑步能使人清醒，思維敏捷 晚上跑步可以改善睡眠質量 但是不建議臨睡前奔跑，睡前劇烈運動肌肉亢奮會起反效果，盡量睡前2小時就不要劇烈運動了，但是散步體操還是可以做的 另外專業運動員的高強度訓練一般選在下午。 等歌 只要跑起來，任何時間都好 個人經驗，從鍛鍊效果...
每天跑步半小時，早上好還是晚上好？
胡展 因人而異，我在晚上8點前基本是工作狀態。所以跑步只能在週末或者早上。如果還是學生，那傍晚跑步效果最好。時間排序 從優到劣 傍晚早晨夜裡中午 王子鋒 哪個時間段你能穩定的抽出時間，固定成習慣，就是最好的。對我來說是早上，無人打攪，不用加班，沒有應酬，可以風雨無阻的運動，前提是要早睡，需要保證6....
女生夏天室內游泳是早上好還是晚上好？
我就是樓主這種情況，暑假前下班趕去還能遊，放暑假了就跟下餃子一樣。現在工作日偶爾晚上關門前去。週末沒事的話遊兩個上午，開館就去，游完吃午飯。 阿列克 我這地方早上人多，晚上人也多，中午吧人算少。晚上剛下班六點就去那會人也算還行不多，但是早上真的很多。不知道為啥你們說早上人少。可多老頭老太太大叔阿姨了...