1樓：婆羅洲不能登陸
以前也喝過奶茶，不如這次影響大。
睜眼到六點了，以後再也不會喝了，明明感覺很疲憊，就是睡不著，閉上眼大腦也在不停想事情，頭疼。
2樓：糍粑誒
不知道怎麼回答這個問題，因為我剛好相反，我喝了奶茶比較容易犯睏，可能比較甜吧。特別是一點點的阿華田！因為它本身就很甜了，所以每次點我都點不另外加糖，可是每次晚自習喝它我只要一趴下去再醒來就是鈴響了。。。
3樓：筆尖煙火
喝了奶茶還想睡？尤其還想快速入睡？那你何必要喝呢？
其實吧，我覺得失眠大部分都是自己心理作用，因為我就是這樣的。只要是想：完了，喝咖啡了，肯定睡不著；不好，我睡覺前怎麼喝奶茶了？！
對了，他今天那句話啥意思？不說清楚，要失眠了(╥_╥)
像這樣，肯定失眠。
所以，我就這樣處理這種情況。
1.閉眼數數，並且在腦海裡寫這個數字。(避免自己胡思亂想)2.做一下拉伸運動，讓自己肌肉放鬆，身體放鬆，這樣容易入睡。
3.破罐子破摔的做法：玩手機，玩著玩著就困了(*￣︶￣)(以上純是我自己的做法，有沒有科學依據不知道，對我自己是有效果的，哈哈哈！如果特別想睡覺，還是別和奶茶了吧)
4樓：大果
多喝水，多上廁所，快速代謝。邊泡腳邊喝水。睡前看些枯燥的書籍，千萬不要擺弄手機。然後讓房間溫度低一些。深吸淺呼。
不知道有沒有用，反正下午喝了奶茶，一般都會睜眼到天亮。
5樓：步小塵
瀉藥眾所周知奶茶糖分很高，喝了容易發胖喝忘記出新歌，所以我建議喝完奶茶之後和愛人適當的做做床上運動，既消耗了多餘的糖分還能提高睡眠質量
豈不美哉？
6樓：一席茶話
晚上睡覺前喝奶茶可能會影響睡眠質量，茶含茶多酚，咖啡鹼，有提神清心作用，建議平時睡覺前盡可能不要喝茶以及咖啡等興奮性的東西，需要熱水泡泡腳，散散步放鬆心情。
7樓：大瓶的可樂
我喝了奶茶就必然熬夜，被迫熬夜，除非奶茶不好，裡面的茶不濃，兌的水比較多……我覺得順其自然吧，困了就睡了……奶茶那股勁過去了就好了(T ^ T)
晚上睡覺的時候如何停止思考，快速入睡？
小超知物 晚上睡覺的時候枕邊可以放檸檬皮，柚子皮幫助睡眠 或是自己給自己心理暗示，平躺雙腿自然放鬆，同時告訴自己 我很累了，我很睏，我想睡覺，我很睏 我想睡覺 我很累 我想睡覺 心理暗示很有效，效果明顯。睡覺前要保持情緒穩定，請把憂慮暫時放在一邊，不要去想它，閉上眼睛靜靜入睡。 提燈備油 定個睡覺的...
晚上怎麼快速入睡？讓自己停止想象？
谷媽咪 人經過了一天的工作，身體處於極度疲乏的狀態，這時候睡覺是能很快入睡的，但睡眠質量往往很差，需要先用溫水泡個澡，使得身體盡量放鬆，緩解身體疲勞，這個熱水澡最好是泡得較久一點，盡量的感染溫水的舒適，放鬆每個細胞。為夜晚的完美的睡眠做好準備。在洗澡之後往往身體比較溫暖，大腦比較興奮，這時候適合做一...
只喝了半杯奶茶一晚上睡不著這是正常現象嗎？
明天是只獨角獸 實在是太難了。晚上將近十二點的時候，腦子壞了一樣喝了幾口奶茶，我就再也沒睡著了。小孩實在太難了，奶茶是coco的，不過還挺好喝的。 lzh 是奶茶為了讓茶味更濃，通常是茶葉磨成粉末沖泡的，咖啡因含量很高，很容易睡不著。但是一杯奶茶的咖啡因含量在安全範圍內，不會對健康產生太大影響 只是...