1樓：無情布布
關於這個問題，我不知道你是抱著怎樣的想法，但是只有單純的這個問題來說，給你推薦如下幾個方法
首先題主腸胃應該吸收不好，所以說那些大油水啊，就不要吃了，熱量最高的話就是醣類和脂肪了，比較好吸收的就是醣類，但是醣類不會增加脂肪，增加的脂肪是比較少的，所以要選那些比較好吸收的食物肉類啊，豆類啊，醣類啊！
在肉類中最好吸收的就是豬肉，而且豬肉的肥瘦比例也比較大，增胖首選，而且吃點五花肉，配上一些酸辣醬的話也不會膩，
豆類的話，也不是很好消化，這個你就晚上閒的沒事，八點之後吃點花生，可點瓜子，應該就是會增加脂肪
醣類也是很好吸收，建議你一班，據說上班或上學揣兩個巧克力，幾顆水果糖就比較好
還有就是你最好一天吃四頓還有就是你最好一天吃四頓，早上八點，中午一點，晚上八點半，夜宵12點到一點
而且夜宵，最好吃那種烤肉火鍋之類的
相信我，如果你就想這幾個，我說的這幾個食材搭配著吃，吃乙個多月絕對會胖，吸收腸胃不好就多吃點，每頓餐就多吃多吃再多吃，雖然對身體不好，但是你要是迫切想胖的話，這樣也是可以的
2樓：kiko
我暑假時炸雞奶茶夜晚11點作為加餐。但是在最後7天被沒收手機導致不能點外賣，然後就迅速在7天內胖到58kg。169就是這麼從52kg胖到58kg。
3樓：222
這個我會，雖然我不是男的。
不要動，能坐絕不站，能躺絕不坐。
吃啥吃到撐，不撐不停碗。
一天吃多頓，隨時隨地都在吃。
乙個月，你就會得到你想要的，當然沒有的話記得聯絡我，我要想你學習下光吃不胖的技術
4樓：兔子
吃免費的午餐，真的親測有效，去公司之前我140但是我們公司中午管吃，而且是請的阿姨來做飯不是外賣工作餐，我飯量大也就用了半年直接飛到160
5樓：簡單也極端
找個女朋友！我哥就是，身高180體重120斤，瘦的呦都有些病態，我媽的朋友還懷疑她不給我哥飯吃啥的。後來，我哥遇到了我嫂子，那體重，直線上公升！
主要是我嫂子廚藝太好，我哥慢慢就吃胖了。
6樓：馮海波
第一，我想你還年輕，瘦一點是好事。如果你年長，瘦一點更是好事。
第二，男性年輕時的瘦，其實和內分泌關係密切，常言說，婚後男性易胖。
第三，你需要關注的不是你的脂肪含量，更需要關注的是，你的力量，爆發力，耐力，肺活量，以及對溫度的敏感性，免疫力等更重要的健康指標。
希望你早日走出思想誤區，讓自己更健康更快樂
7樓：Sylvie shen
我老公183cm，原來120斤怎麼吃不都不胖，最近有長胖趨勢，最近乙個月胖了近十斤。我觀察了一下，就是比以前吃的多了，然後還開始喝飲料，喝啤酒，一天兩三易拉罐，包胖。
8樓：啦啦啦啦啦啦啦
距離上次回答快乙個半月……我老公……已經140啦……哈哈哈哈
哈哈哈，吃宵夜零食，每天都吃……別問我怎麼知道的……一直以為瘦的人怎麼吃都不會胖……直到我老公真的從130斤吃到快140，肚子看著像三個月的時候……我信了……不過他裸高185，這個體重來說也不胖
9樓：潮汕吳彥祖
4月底更新
哈哈，瘦回來了
在去年，一直以為吃不胖的半年胖了30斤，每天夜宵叫麥當勞肯德基那種，週末起晚吃2個8寸披薩和6個雞翅
今年怎麼吃下去就要怎麼減回來！
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夷則廿七 來來來，這個問題我完全是過來人，24歲時我身高195cm 體重只有57公斤，體脂4 沒圖說個雞兒 瘦的嚇人，差不多和骷髏一樣吧。健身之後體重最重94公斤，現在27歲，身高沒變化吧，體重83公斤，體脂百分之十三。看個背面照就行了 首先消化系統沒問題基本上是扯淡的，瘦人有兩種，一種是吃的少些所...