1樓：七月
我乙個朋友18歲的時候身高只有174，在我們這邊已經夠矮了，為了長高他查閱了很多資料，皇天不負有心人結果3年時間長了14CM，現在21歲身高188。他的增高方法就是每天喝1L牛奶2顆雞蛋幾顆鈣片，每個月去醫院打一針激素。鍛鍊方法是每天使勁跳2-300下，倒掛30分鐘，掛單槓30分鐘，有空就使勁踢腿再加上打籃球。
簡直是脫胎換骨有木有？不說了，我要去掛單槓了，我20歲了身高才172，不知道在23歲之前還能不能再長個6-7CM。
2樓：高個
身高第一受遺傳影響，第二受後天運動、營養影響，特別是受遺傳影響更大。第三某種疾病導致基因突變（你不會想要的）。
所以建議：
1、先看看父母、兄弟的個子，然後有個合理的預期值。
2、去正規醫院找專科看看，是否營養元素缺乏，是否可以給予生長激素進行干預。
祝你長高成功！
3樓：長高高
我以前個子特別矮，是全班最矮，每次坐在第一排。後來我媽為了讓我長高，就把自行車座墊調得特別高，我基本上只能站著騎，再後來就慢慢能夠著了，現在我是168，雖然也不太高，但是女生也還好吧。
4樓：
瀉藥啊！先解釋一下我對題主沒有惡意啊！！
我性別女，同為17歲，178
內什麼，其實每天就癱著別動就行。我就是這麼長高的！
5樓：兒科醫生妞妞媽
先拍片查骨齡，只有骨骺線沒有閉合才有長高的可能。
另外，不管骨骺線有沒有閉合，要重視鍛鍊，體格挺拔會讓身高看起來比實際高。
6樓：17歲少年想講故事
我是17、18歲的時候長的身體，就這兩年就忽然長到175了，男孩子一般長個子都是在這個年紀吧，不過也有例外的，就是晚長，再等兩年試試，這之間注意營養，鍛鍊身體，保持心情愉悅！祝你好運
7樓：安貝適營養學
飲食規律、生活習慣規律、時常鍛鍊，例如羽毛球、籃球、游泳、等運動專案都是有助於長高的運動。合理補充鈣劑，青少年正處於長個的關鍵時期，鈣劑的攝入對機體很重要。
8樓：
17歲，170；住6樓天天爬樓梯
18歲，175；住6樓天天爬樓梯
19歲，180；住5樓天天爬樓梯
20歲，183；住5樓天天爬樓梯
給你參考下，年輕人沒事多爬樓梯少坐電梯
9樓：
初一165，初二170，初三178，高一183，高二185，高三186，現在大三即將畢業前段日子體測191.這是另乙個問題的我回答的答案，希望有幫助。順便提一句，不是所有高個都是打籃球長高的，一味的說推薦打籃球什麼的也要因人而異，近視的比較早的孩子確實不太適合打籃球，不過還有很多鍛鍊身體的方式：
游泳騎行什麼的啊。晚上睡覺最好平躺睡直，初高中期間確實感覺漲個漲的蠻快。營養一定要跟上，睡覺睡姿保證好就不會有高低肩什麼的。
是不是長的高的人都不喝純牛奶呢？ - 知乎 https://www.
10樓：山河
我在高中一年級還是最矮的之一，高三就是最高的之一了。
鍛鍊，踢球，引體向上，我因為戴眼鏡，不喜歡籃球，補鈣，我那時晚上都能痛醒
11樓：徐大喵
蟹妖。首先我是個妹子。其次關於長高，你才十七，還是有潛力的啊
不過 17歲168的話可能需要注意生活習慣，多運動加強營養，不要熬夜，祝你好運～
快18歲了讀書還有希望嗎
小茗同學 只要你想讀書什麼時候都不晚，我就不給你說各種勵志的例子了，不要給自己找藉口，從心而外的去想學習想讀書，提高自主性，你會發現這沒什麼，反而會因為讀書而更加充實。 董文華 如果是想提公升學歷，這個當然不會太晚，現在有自考等許多途徑可以提公升學歷，甚至可以以社會考生的身份跟高考生們一起參加高考。...
身高187CM體重95KG，27歲了才開始打籃球，應該怎麼去接觸籃球？不敢有身體對抗怎麼辦？
小白馬 和SIRxxx 首先從基本功開始練，第二把自己的力量練好，不要以為你身體大就覺得力量夠了，其實很多人都忽視了這一點，力量是需要自己隨心所欲的去控制，才能更高水平的去打乙個籃球，而不是覺得比一般人力量大所以自認為就很好了。 做乙個射手唄 投籃是籃球場上最直接的殺死比賽的方式 練好跑位和投籃防守...
本人 00年19歲，快20歲了，身高166男，由於身高這個硬傷，好多事都不敢去做，問一下還能不能長高？
蔚白 去問醫生啊這又不是什麼難開口的事，個人情況不同具體咋樣也不知道啊 不知道你還有沒有長高的潛力什麼的 不過一般吧說的都是喝牛奶多運動其他不知道啦 20歲也不算太大吧？反正這個疫情我是看著我男朋友長高了，他98年的對於乙個這個年紀的人我都覺得算奇蹟了！為了長高不抽菸喝酒不熬夜還每天按也不知道從哪搞...