1樓：憤怒的暴牙蟲
我在18歲的時候.記得那年.我晚上在乙個藥店的身高體重秤測量.
166cm.就是166cm 一點沒錯.當時一晚上沒睡好.
好像不能接受.之後就開始運動鍛鍊.跳繩.
早睡早起.
22-23歲的時候長到了168cm.不知道具體什麼時候長了就是168.此後保持了很久168.
24-26歲在社群醫院比較先進的那種測量.當時媽媽說測量下我說不量也知道.168.5.上去測量就是168.5.不知道什麼時候又長了點.
現在31-32歲身高170.是的晚上170或者說170.5.
這個世界就是如此.他人輕易可以得到的東西.自己要得到非常不易.這個過程可能充滿痛苦 .甚至撕心裂肺.
2樓：大海妞
按照生理週期的特點，女生在21歲之前都還是有機會長高的。
首先肯定是要均衡飲食的基礎上補充鈣，最好是含有維生素D的鈣片。因為我們的身體是很智慧型的，你吃進去的是什麼，身體就會由什麼樣的材料構成。
然後就是運動，這一塊是不能少的。
最後就是作息規律，保證充足的睡眠。
3樓：宇智波佐助
我的分析的話，你乙個女生想長高是吧。女生想長高無非就是想有大長腿（因為大長腿穿衣服萬能也好看，適合御姐風那些）。但是這也有壞處，如果你長到了170+那你回家走親戚都會有親戚說：
「啊呀你長的這麼高，吃什麼長大的。」（雖然答主是男生，但是過年也基本都是被這麼問的）所以還是謹慎選擇，如果男生要長高那個確實是該鼓勵，女生155的想長高或許沒啥用，因為長得高也難找男朋友對吧。說了這麼多，怎麼做取決於你們。
現在是我的方法。
每天一瓶牛奶（有沒用我不知道，至少我是這樣），然後堅持每天都去體育運動。具體運動如下：
1.來個一千公尺熱身。
2.做8組蛙跳、膝腿跳，一組30個。（膝腿跳的效果我不清楚，因為我都是喊口令不做膝腿跳，但是蛙跳沒落下。
）每做完一組休息30秒，然後接著做。做完來四組快跑，女生400，男生500。無論多塊，都得盡力去跑，去堅持，去做了，你就能成功。
其它我不知道，體育上，我認為只要付出，結果會和你的付出成正比。（答主就這樣一年時間長了16厘公尺）
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