1樓：遙遠
首先說一下健身後帶來的影響
可以改變體型，可以增大肌肉，可以增大力量，專項訓練可以增加某些專項運動表現，可以提高身體素質免疫力，可以交到一起健身的朋友，可以打發時間
根據這影響，那麼就很容易得到健身的初衷了，體型不好想改善，瘦弱或者喜歡大只佬想增肌增力，想在某個運動領域變強，身體素質差對自己有困惑影響，要改變，想交友，沒事閒的。。。。
2樓：城與海
男。三年前…
開始健身是為了有個好身材，大一堅持了大概3-4個月，有4塊明顯點的腹肌，身上也有些許線條，之後談戀愛就整頹廢了不練了。。。
現在…
本來就是學計算機，然後大四實習半年，半年裡每天一坐一天身體素質實在是不太行，稍微一運動胳膊腿就痠疼，所以現在的目的只是讓我更健康。
堅持是肯定可以堅持下去的！！現在因為疫情問題，為了有個良好體質，也為了充實時間(隔離觀察14天才上班)，所以又開始鍛鍊身體了，家裡也有器械。
3樓：sunyoung
大多數年輕人都是為了擁有更好看的身材，提公升個人形象。無非就是增肌減脂，改變身體成分。
健身教練也稱為體適能教練，是為了幫助會員提公升身體適應生活的能力，健康體適能包含心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性、身體成分。我們普通人健身的目的最終是為了更好地適應生活，讓我們得身體有能力處理生活和工作中的問題，甚至是突發情況。
運動員與我們普通人不同，他們的訓練甚至是靠犧牲健康來提公升他們的運動表現，這個也不是我們健身的目的。
總結起來就是，如果以改變身體成分作為初衷是可以的，但是不一定能長久堅持下去，把提公升自己身體適應生活的能力作為健身的初衷，才能更好地把健身當做提高生活質量的方式。
4樓：杏仁唷
健身最開始的初心大多數都是想身材更好吧，塑形，減脂，增肌或者調整體態。
這些都是外因。
當長期規律練習以後可能會由衷的覺得運動帶給了自己開心和幸福，從而發自內因的想要運動。
但是健身本身是很難堅持的一件事情。希望題主能夠從開始變得愛上。
5樓：蹩腳的演員
如果說當初健身沒有初衷，是被朋友硬拽上去健身房的，你會信嗎。好吧，無論你信還是不信這都不重要了。因為我已經喜歡上健身了。
我找到了我健身的目的——不為別的只為了更好的明天。
或許有人會覺得這樣說太遙遠了，事實是你一開始健身就會感覺到健身給你帶來的好處。剛開始經過劇烈的運動（適量）確實很累很累，但是運動過後你卻有一種渾身輕鬆的感覺，你會這種感覺是那麼的美妙。一週三到五次，每次接近一小時。
慢慢的你會愛上健身。長此以往，你的身體變得更加健康，氣質也呈現出來了，甚至就連馬甲線都蠢蠢欲動。是不是感覺特別棒。
6樓：antny8
「仁者見仁智者見智」
對於每個想要健身的人來說初衷一定是想要完成某個任務你想要從完成這個任務中得到快感也得到他人對你的認可而我覺得健身的初衷一定是 「變強」 像一拳超人裡那樣熱血沸騰當充血時心裡永遠是興奮的愉悅的你渴望達到這個目標所以你會拼命的努力拼命盡自己的所能去完成它這個時候它就已經是刻在你腦子裡的了它成為推動你成長的動力慢慢地你便會習慣它讓它成為你生活裡的一部分它會幫助你更好地生活
「有始有終方為人道 」
7樓：狂野少年
健康吧為了未來的美好可以沒有遺憾不會因為健康問題而止步與我嚮往的未來 ；
還有你不覺得健身好困難好難堅持之前和同學做瑜伽乙個腰腹動作要堅持好久（具體的時間我忘了）我同學在我旁邊嚷太難了真的好痛苦是精疲力盡全身犯軟用單一的意識告訴顫抖的身體就堅持一下下但其實當時腦袋空白不知道為什麼要撐一下但那種竭盡全力最後轟然倒下的感覺太刺激了自己像是乙個苦盡甘來的英雄，乙個堅持真理而被燒死，但被上帝救贖的殉道者（自己中二下問題不大） 一切都會是值得的；
我喜歡上這個苦盡甘來，也極力向別人宣揚 ，鼓勵別人運動，我希望我愛的人也能收割幸福（以上幸福）
多快樂啊
8樓：Li醬可可愛愛
最開始是為了瘦一點，越鍛鍊越喜歡運動，臉瘦了，腰瘦了，鎖骨出來了，就越來越開心，真的，運動就是很開心的，健身回來學習效率也會提高的。
9樓：菜鳥Jayne
我是乙個喜歡吃的人，吃得多就容易肥，所以我幾乎每天都要鍛鍊，我健身的初衷就是為了保持身材！讓自己看上去有活力！就這麼簡單！
12月我滿勤！強度也還行！
10樓：一二三三二一
某天發現自己就快步入30歲，然鵝自己一直保持著胖得不能再胖的身形，撫摸著小心臟問自己：我還能瘦麼？剛好看到某一家新的健身室開門了！果斷地去報課~
10歲我的體重已經去到100斤，渾圓渾圓的小胖子別人都叫我「小肥肥」，21歲大專畢業那年我的體重最高峰去到了 140斤，我就只有150cm的高度鴨~這個體重看下去整個人就如乙個會滾動的球體~一腳踢過去，我就能滾起來~。
所有事情回歸到最基本的執念 30歲了瘦一次吧
11樓：Te立獨行
大部分人健身的目的是為了漂亮吧，喜歡照鏡子，秀身材。只有一小部分人是迫不得了，為了健康，為了活命，等到他們身體出現危險訊號的時候才付諸於行動。
你健身的初衷是什麼？
一杯清水 健身的初衷就是為了身材管理，另外保持乙個好的身體機能。身材管理其實是乙個人自律表現，通過控制飲食或者合理安排鍛鍊時間，達到形象管理。乙個好的身體機能會讓人感覺如沐春風，你看華仔都快六十歲的人了，如今依舊活躍在電視 影劇上，完全不像乙個花甲之年的老伙子。 朝九晚五 我從小到大一直都是比較是瘦...
核心健身到底是什麼？
健康管理師 大樑 您的核心是一系列複雜的肌肉，遠遠超出您的腹部，包括除了胳膊和腿以外的所有東西。它幾乎包含在人體的所有運動中。這些肌肉可以充當運動的等距或動態穩定器，將力量從乙個肢體傳遞到另乙個肢體，或者本身開始運動。我們的核心在所有三個運動平面上都有三維深度和功能性運動。許多肌肉隱藏在人們通常訓練...
兩個人在一起的初衷到底是什麼？
橘貓貓膩 初衷啊，大概就是那日Sunny正好，你身著襯衫笑得剛好？壞笑 不是 我一直認為兩個人在一起最重要的是開心。初衷嘛，就是我跟你在一起很舒服很快樂。有人跟你分擔焦慮悲傷，有人和你分享快樂成績。可能時間會消磨激情，回歸平淡，會有爭吵，冷戰。但依然堅定，沒有人會比對方更懂你。以前沒遇到你，受到的那...