1樓：芸香草wb
根據症狀不同，適宜吃的東西不同。 接下來我就列舉五種症狀，對應症狀有不同的飲食建議。
症狀一：惡寒重，發熱輕，頭痛，肢節痠疼，無汗，鼻塞，時流清涕，咽癢，咳嗽，痰稀薄色白，口不渴或渴喜熱飲，舌苔薄白而潤，脈浮或浮緊。
系風寒束表，宜辛溫解表：
薑糖蘇葉飲
蘇葉、生薑各3g，紅糖15g。
生薑、蘇葉洗淨切成細絲，放入鍋內，以沸水沖泡，加蓋溫浸10分鐘即成，每日2次，乘熱頓服。
蔥豉黃酒湯
豆豉15g，蔥鬚30g，黃酒50g。
豆豉加水1小碗，煎煮10分鐘，再加洗淨的蔥須，繼續煎5分鐘，最後加黃酒，出鍋。每日2次，熱服。
五神湯
荊芥、蘇葉、生薑各10g，茶葉6g，紅糖30g。
將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末，與茶葉一同開水沖泡10分鐘後，與紅糖攪拌，乘熱服下，服後蓋被，如出汗不暢，1小時後可再服一次。
症狀二：身熱較著，微惡風，汗洩不暢，頭脹痛，面赤，咳嗽，痰黏或黃，咽燥，或咽喉紅腫疼痛，鼻塞，流黃濁涕，口乾欲飲，舌苔薄白微黃，舌邊尖紅，脈浮數。
系風熱犯表，宜辛涼解表：
荊芥粥
荊芥9g，薄荷6g，淡豆豉6g，梗公尺60g。
先將荊芥、薄荷、淡豆豉另煎，煮開後繼續煎煮10分鐘即可，去渣取汁，備用。粳公尺煮粥，公尺爛時兌入藥汁，同煮為粥。每日1劑，每日2次，熱服，3天為1個療程。
葛根粥
葛根30g，粳公尺60g。
先煮葛根30g，去渣，以藥汁下公尺煮粥，乘熱頓服。
蔓荊子粥
蔓荊子10g，粳公尺100g。
先將蔓荊子搗碎，加水研，濾取汁，再加入粳公尺，煮至公尺熟。每日1次，空腹食用。
症狀三:身熱，微惡風，汗少，肢體痠重或疼痛，頭昏重脹痛，咳嗽，痰黏稠，鼻流濁涕，心煩口渴，或口中黏膩，渴不多飲，胸悶脘痞，腹脹，大便或溏，小便短赤，舌苔薄黃而膩，脈濡數。
系暑溼傷表，宜清暑祛濕解表：
香薷飲
香薷9g，白扁豆9g，厚朴6g，砂糖適量。
將前三味原料放入鍋中，加清水，大火燒開後改用小火繼續煮15分鐘，放入砂糖。去渣取汁，代茶飲，熱服。
清絡飲
將上述六味原料放入鍋中，加清水，大火燒開後改用小火繼續煮15分鐘即可。去渣取汁，代茶飲。每日1劑，3天為1個療程。
綠豆粥
綠豆50g，粳公尺250g，冰糖適量。
將綠豆、粳公尺淘洗乾淨，入鍋，用武火燒沸，轉用文火煮至公尺熟成粥;將冰糖入鍋，加入少許水，用文火熬成冰糖汁，加入粥內、攪拌均勻即可。
症狀四：寒較甚，發熱，無汗，頭痛身楚，咳嗽，痰白，咯痰無力，平素神疲體弱，氣短懶言，反覆易感，舌淡苔白，脈浮而無力。
系氣虛，宜益氣解表：
煎棗湯
大紅棗20個，蔥白7莖(連須)。
紅棗洗淨，用水泡軟;蔥白洗淨，連須備用。把紅棗放入鍋內，加水適量，大火燒開，煮20分鐘再加入蔥白，用小火煮10分鐘即成。溫服，每日1次，吃棗喝湯。
酒煮荔枝肉
荔枝肉30g，黃酒適量。
用酒煮荔枝肉，煮沸後，乘熱服用，每日2-3次。
神仙粥方
糯公尺30g，生薑片10g，蔥白6g。
用砂鍋加水煮糯公尺、生薑片，公尺將熟時放入蔥白，煮至公尺熟，再加公尺醋20mL，入鍋和勻，乘熱喝粥，以汗出為佳。
症狀五：身熱，微惡風寒，少汗，頭昏，心煩，口幹，乾咳少痰，舌紅少苔，脈細數。
系陰虛，宜滋陰解表：
加減葳蕤湯
玉竹(葳蕤)9g，蔥白6g，豆豉12g，薄荷3g，大棗2枚，荊芥9g。
以上六物用純淨水500mL，武火煮沸，再用文火煮約半小時即可。
蔥白七味飲
蔥白9g，葛根9g，豆豉6g，麥冬6g，地黃9g，生薑6g。
以上六物用水500mL，武火煮沸，再用文火煮約半小時即可。
參竹肺
沙參、玉竹各適量，蔥20g，豬肺1團。
清水洗淨豬肺，切塊，放入沸水鍋中浸出血水，將肺撈出，將沙參、玉竹各30g與肺同放砂鍋內，加水2500mL，蔥20g，武火燒沸後，打去浮沫，改用文火燉一時半許，肺熟爛即成，每次適量，加食鹽少許，吃肺喝湯，每日2次，連服數日。
2樓：青魚
哈哈，感謝當年跟醫學老師關係特別好，課上聽的特別認真
冬季感冒的確很多，分享點飲食小常識注意下吧
首先先來區分下感冒種類：是風寒型感冒還是風熱型感冒
再分享下生病期間飲食注意點
風寒感冒：主要症狀是頭疼、身痛、特別惡寒，伴隨著清水鼻涕、咳嗽有白痰，但是不渴、輕微發熱，不出汗，薄白苔
適合吃：生薑、蔥白、大蒜、大公尺粥、小金橘這類
不適合吃：柿子、豬肉、雞肉、鴨肉、黃瓜、香蕉、綠豆芽、蘿蔔等
風熱感冒：主要症狀發熱重、出汗、咽喉紅腫疼痛，咳嗽有痰粘稠或黃色、黃鼻涕，口渴喜歡喝茶，怕吹風
適合吃：紅薯、梨、蘿蔔、甘蔗、綠豆等（去熱的水果都比較適合），金銀花、番茄等
不適合：幹桂圓、大棗、荔枝、羊肉、狗肉、牛肉、茴香、甲魚等大熱的都不適合
2020.8.25補充
最近天氣雖然入秋了但是溫度還是居高不下
經常吹空調會讓部分人的嗓子開始受不了了，出現咳嗽，感覺嗓子裡有痰，但是咳不出來現象
這個情況推薦嘗試下秋梨膏（我一直喝的是恩濟堂的秋梨膏）
秋梨膏是我在天津讀大學裡的時候被同學安利的，秋梨膏沖水喝即可，主要成分也很簡單都是清熱去火潤肺的中藥，搭配秋梨熬煮成湯，可以自己動手買材料煮也可以網上買沖水喝哦
呃.........想起了其他的會繼續更的。
孕婦初期吃點什麼蔬菜和乾果好？
初蒙 第一 可以吃點富含維生素C較多的食物，比如番茄 茄子等食物，裡面的維生素C含量比較多，同時還可以多吃冬瓜 絲瓜等食物，能促進腸道蠕動，幫助消化。第 二 可以吃豆類的蔬菜，比如扁豆 赤豆等，裡面含有豐富的植物蛋白質，還含有較多的碳水化合物和無機鹽，能夠提供身體所需要的營養。在懷孕期間各種蔬菜都應...
寶寶感冒吃什麼水果好？
風落落 生病的寶寶吃蘋果最好。蘋果是溫性的，大多數病人都可以吃。不過吃的時候盡量不要吃剛冷藏出來的，可以放一放，或者用溫水泡一下，洗乾淨再吃。如果有些拉肚子，也可以吃蘋果，可以把蘋果煮水喝。僅僅只是感冒，吃香蕉也可以啊，香蕉有些寒涼，腹瀉的病人不能吃。我家寶寶感冒了想吃香蕉，我一般會把香蕉放在微波爐...
胃腸炎的時候應該吃點什麼好
中醫胃腸說 飲食上宜食易消化又有健脾益胃作用的食物，發作期宜少食多餐，以軟食為主，如軟飯 麵食 稀粥 藕粉 豆漿 橘子等。平時飲食應有規律，忌食生冷 乾硬和煎炒油炸的食物，如 生蘿蔔 柿子 油炸花生公尺 炸焦魚 燒雞等，亦不宜飲酒 濃茶和咖啡，這些可使胃酸增多，影響潰瘍癒合。胃酸過多者，不宜食過酸的...