1樓：一公尺陽光
因為現在的年輕人，能導致脫髮的原因簡直太多了，第一我們說熬夜，這個導致脫髮的大boss，現在的年輕人學生黨們或者剛出社會的畢業生，誰不是一直把熬夜這個習慣一直帶身邊的?反而你誰的早了，他們覺得你變得很奇怪了所以熬夜的個習慣一定要改
還有就是吃的太好了，什麼辛辣的（火鍋）油膩的（烤肉）刺激的食物都會導致脫髮
最後就是精神壓力了，面對學業的壓力，面對公司職場的壓力。
2樓：小羊今天喝水了嗎
二十幾歲的年紀，是人的生命力最為旺盛的時期，頭髮也本該茂密叢生，可調查顯示，脫髮問題已經成為了很多年輕人不得不面對的難題，試想一下，一位風華正茂的年輕人卻頂著一頭脫的稀稀拉拉的頭髮，的確讓人大跌眼鏡。
這種反常的現象，一定不能忽視，要想有效地解決，一定要找出脫髮出現的背後原因。事實上，每天脫落適量的毛髮是毛囊代謝的自然現象，可一旦脫髮量過多就要提高警惕了。當前，年輕人脫髮嚴重，與以下這些因素密不可分。
精神壓力
當前年輕人需要承受著來自學業、工作、社會等多方面的壓力，在這些沉重的壓力之下，人往往會處於緊張焦慮等不良的精神狀態中，長此以往，身體會受此反作用，導致內分泌失調。這時身體的皮脂腺會大量分泌油脂，造成毛髮脫落，脫髮問題也就因此出現。
飲食不當
雖說當前我們在飲食方面有了更多的選擇，但這並不意味著身體攝入的營養就全面均衡，毛髮的健康生長，需要特定的營養元素，當體內缺乏時，自然容易造成脫髮。
而當前很多年輕人，在飲食的選擇上，往往只考慮口味，而不顧營養，特別是很多男性，是名副其實的「肉食動物」，而大量的進食高油脂的肉類，會導致體內的雄性激素增多，加重脫髮的情況。
長期熬夜
不論是因為工作還是娛樂，熬夜已經成為大多數年輕人的選擇，這也是造成脫髮出現的重要原因。因為沒有充足的睡眠，人的內分泌和甲狀腺功能都會大受影響，這對毛囊、毛髮的健康都是一種威脅，會大大增加脫髮的風險。
燙染不當
對頭髮進行燙染，可以改善我們的外觀，很多年輕人也都有這一習慣，可是頻繁的對頭髮進行燙染，會損傷毛囊和毛髮，造成發質變差、毛髮脫落等一系列問題。還在出現脫髮症狀嗎別吃黑芝麻核桃了多吃點它
以上就是造成年輕人脫髮的重要原因，針對這些原因進行調節，一定能有效地緩解脫髮。首先在飲食方面，要做到膳食結構的完整，攝入營養的全面，並增加對蔬菜、水果、豆製品、水產、堅果等富含維生素和鋅、硒等營養物質的食物的攝入。
再者，做到合理安排，保證充足的睡眠時間。以積極樂觀的心態面對生活，避免長期處於負面情緒當中；此外，對頭髮進行科學健康的護理一樣必不可少。做到這些，脫髮的問題一定能有所緩解。
3樓：紳士東哥
脫髮無疑是非常關注的話題，尤其是年輕人，對脫髮真的是深惡痛絕。有些人二十幾歲就開始脫髮了，實在是讓人詫異。那麼脫髮能有效的預防和控制嗎？
答案是肯定的，關鍵是你要找對方法。現在網上有很多關於防脫髮的教程，到底哪個才是適合自己的呢？
4樓：七七
脫髮的原因
1，血虛，發為血之餘，頭髮就是靠血來給養，血虛就掉頭髮2，陽氣不足，當陽虛不能推動氣血到達四肢百脈，不能推動氣血到達頭頂，於是掉發脫髮。
3，身體痰溼太重，當痰濕重阻礙氣血執行，濕濁佔據頭頂清陽的位置，頭髮夠不到血，就脫髮掉發。
5樓：hhhhh
大多的脫髮都是承受著多重壓力的，雖然身體強健、但是都很難逃過脫髮的魔咒。脫髮會影響發友的形象，不僅讓自身失去自信，還有可能影響到身邊的家人，所以解決脫髮問題刻不容緩。青年男性要脫髮佔大多數，而導致他們脫髮的原因則多是因為日常工作壓力大，平時飲食不規律、熬夜等，而在很多常見的脫髮型別中，雄激素性脫髮佔據上風。
6樓：小蔓同學
很多人都有掉頭髮的煩惱，每次要參加聚會或者參加重要的場合，才臨時抱佛腳的做護髮，以至於能打理出稱心的髮型。其實，平時做好頭髮護理，細心呵護自己的頭髮，不管臨時參加什麼樣的聚會，你都不會手忙腳亂，無論何時，讓秀髮也閃耀出迷人風采。一頭柔亮的頭髮會給人明朗、健康的感覺。
因此人們更注重頭髮的質量。
1．高脂食物及菸酒過多、環境及化學洗髮水汙染、工作壓力及情緒緊張、房勞過度腎虧等因素，造成頭皮油脂過多、毛囊阻塞、供血不足、營養失衡等頭部毛囊環境嚴重惡化，從而阻礙髮根吸收營養，影響毛髮生長，導致脫髮、白髮現象。
2．油脂分泌旺盛堵塞毛囊→毛囊缺乏營養萎縮→頭髮從髮根脫落。由於毛囊受損，處於「假性死亡」狀態，不能從頭皮中吸收營養，毛球細胞停止增長，開始萎縮，頭髮就會變細、變黃、變枯。當毛囊退化和萎縮後，毛髮即停止生長，並逐漸枯萎脫落。
因此，改善頭皮生態環境是治脫防脫、白髮變黑的關鍵。
3．扎的過緊的馬尾辮，羊角辮，以及將頭髮束得過緊，長久都會影響髮根導致脫髮。
4．荷爾蒙分泌異常、產後，疾病等等
1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
2、勤洗髮，洗髮的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑。這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。
最好不要一直使用某種洗髮劑。
4、戒菸。吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。
5、節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少讓肝臟「休息」兩日(即停止飲酒)。
6、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。
因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙髮吹風要慎重。吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮髮根大傷元氣。
8、多食蔬菜防止便秘。要堅持多吃穀物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而「弄髒血液」，影響頭髮質量。
9、注意帽子，頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。
所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
7樓：蛋花雲
想的多，睡的少，胡吃，祖傳，壓力大，補過了，魯多了，病理性，瞎治。作為乙個過來人分析原因如上。怎麼辦，自己作出來的，就像曾經的自己，自己要不好好反省，改變生活起居習慣乃至性格怎麼辦都沒用。
比如把口頭禪「好煩」變成「這都不算事兒」，把硬碟裡的珍藏刪刪，小事做起。髮量荷包日漸消瘦，彎路得走，智商稅得交，各路名醫大神還扎堆等著薅毛。
8樓：發財而已
這個事情我是其中受害者之一，本人今年24歲， 剛畢業2年多，平時沒少燙頭髮，也經常熬夜，幾乎每天晚上都會等到12點多才睡，然後我的頭髮就開始越掉越多，有時候一摸就一把的頭髮掉下來。
然後我就開始開始網上查什麼原因導致，要怎麼樣才能不脫髮，如何生髮的， 反正晚上說的方法我基本都試過，早睡，減少精神壓力， 不燙髮，不染髮，喝生髮粥，然後塗生髮劑。
我就附上我個人覺得最好的一種護髮方法
就是不要熬夜，也不要讓自己精神壓力太大，適當的找事情釋放壓力
就是要好好清潔頭皮，清理頭皮覆蓋的雜質和重金屬殘留，開啟閉合毛孔，為生髮做準備，一天洗兩三次頭髮的就盡量不要， 最好一天或者兩天洗一次
需要擴張頭皮毛細血管，增加血流，改善微迴圈，促進血液流動。
需要給頭皮補充營養。不管脫髮是什麼原因，我們先把頭髮生長所需營養備齊，補充上，使毛囊恢復健康，使頭髮長出來，再通過食補藥補等慢慢調理身體體質。
只有正確認識頭髮問題，根據自身頭髮情況來做護理，我們才能更加有效的防脫髮防掉發。最後我祝大家都能有乙個靚麗光滑的秀髮
9樓：書漾年華
第一批 90 後脫髮了，曾一度被熱議，說多了都是淚啊！為啥這麼年輕就脫髮了呢？脫髮對 90 後意味著什麼？遇到又該如何是好？
出生於 2023年的李度，今年34歲！不過，他的脫髮史開始於 24歲。
" 我外公和與舅舅都有脫髮，不排除遺傳的因素！不過，我的脫髮與長期熬夜也有關係吧。" 據悉，李度在一家公司做遊戲開發，熬夜通宵加班算是家常便飯了。
剛開始脫髮時，李度遭遇到 " 顯老 " 的尷尬。" 聽到禿頂這個詞，十分刺耳。" 以至於在很長一段時間裡，都是通過戴帽子來掩飾自己脫髮的事實。
他也經歷了一段與脫髮鬥智鬥勇的日子。" 有嘗試用過一些生髮水，還用生薑塗過腦袋，可是啥效果都沒有。"
脫髮影響的不單只是形象，還有個人的心情！那脫髮應該怎麼辦好呢？
一、平時要放鬆心情，舒緩壓力，飲食要全面多樣化，防止偏食和缺肉。可多吃一些黑芝麻，黑公尺，黑豆，核桃等營養頭髮的食物。
二、要是頭髮真的掉得很厲害，可以去醫院進行有關的仔細檢查，然後採用藥物實施對症解決。當然植髮也是乙個不錯的選擇！。
10樓：一暖花盞
現在的生活壓力越來越大了，有時候你想不脫髮都難！
不信，想想你是幾點休息的，一天又睡了幾個小時，如果你的睡眠不滿7個小時，姐妹，你的頭髮絕對在慢慢減少的。
講真的，我就是這樣，每天晚上睡了有6個小時，半年的時間，發現自己的頭髮少了有三分之一，一點都不誇張，熬夜真的是頭髮的一大殺手！
所以還是建議姐妹們，如果不想頭髮一點一點的掉，無論幾點休息，請保證七個小時的睡眠！
為什麼年輕人脫髮的越來越多？
兩隻老虎 相信就算到了現在，也還有不是人覺得脫髮是中老年人的專屬，但其實脫髮並不分男女老少，任何年齡階段，無論男女都有可能出現。根據之前的乙份調查顯示，目前國內存在脫髮的人數已經超過2.5億，大概就是平均6個人裡面就有乙個人脫髮，並且根據今年雙十一的乙份統計可見，雙十一期間購買進口生髮產品最多的人群...
為什麼現在喜歡釣魚的年輕人越來越多？
30歲之前我看見釣魚的人就覺得他們在浪費時間，浪費生命，大好的時光用來釣魚，而且還是花錢釣魚。過了30歲之後我也愛上了釣魚，因為我知道這是我唯一可以操作命運的時候，唯一可以用貪婪來獲取匯報，就是因為魚為了那一口它覺得是好吃的東西，而這些我不過花點小錢就得到了。侵刪 黑夜行走 因為釣魚時，你做出的改變...
為什麼年輕人越來越多的人開始理財？
劉志強 這是乙個變化的階段，由老一輩的只認存款到新一代的超前消費 貸款消費，還記得中學課本上的兩個老太太買房的對話嗎，鼓勵貸款消費鼓勵了幾十年，來到超前消費，不過沒幾年，超前消費到了糜爛的地步，弊端叢生，什麼大學生裸貸。 聊城 宋雨 本篇文章字數不多，純屬個人觀點，要是不一樣，我也不和你爭。理財的目...