健身脫髮吃非那雄胺有用嗎?

時間 2021-06-03 20:26:23

1樓:youth happy

最好去醫院看醫生,醫生會讓你做性激素檢測,然後再根據結果開藥。

我是脂溢性脫髮,昨天掛了專家號看的,醫生給我開了三個月的非那雄胺和醫院自己配的生髮溶液(醫生說公尺諾地爾有狂脫期),希望三個月後頭髮茂密一些

2樓:老徐

題主的問題我是這樣理解的:

健身會導致DHT公升高,導致脫髮。

非那雄胺會降低DHT,減緩脫髮。

那麼題主的疑問是:健身的同時吃非那雄胺,DHT公升高和降低中和之後,會不會導致藥物白用了?

我曾經回答過類似的問題,我的結論是:非那雄胺對雄激素脫髮永遠是有效的,無論健身不健身。

了解脫髮的朋友應該知道,雄激素脫髮有比較顯著的遺傳特徵。可以簡單的理解為:大部分脫髮者是天生注定的

也就是說,你脫髮還是不脫髮,有很大部分因素是上天注定,和體育鍛煉這些後天性的因素並非絕對相關。

但是健身確實和脫髮也有一定的關係,這關係的紐帶就是「睪酮(T)」。

有些研究認為長期運動的人,血液中DHT的濃度會增加,這個結論是可信的,但是有一點請大家注意,血液中的DHT和毛囊中的DHT其實是兩個概念,毛囊附近的DHT濃度和脫髮行為是直接相關的,而血液中的DHT含量和脫髮只是間接相關,很可能關係沒有那麼密切。

說幾個醫學上研究的結論:

1、大劑量的運動會提公升血液睪酮含量

時間短、最大強度或次最大強度運動時,幾乎一致觀察到血漿睪酮公升高的現象,且與皮質醇平行增長。逐級遞增負荷至力竭5~15分鐘,血漿睪酮明顯上公升,睪酮受黃體生成素(LH)也上公升。

有研究資料,4位受試者在自行車測功計上運動60分鐘,發現他們的血漿睪酮增加27%,肝血流量減少45%,說明血漿睪酮的增加可能和血液流動有關,睪酮總量並未有變化。再次實驗持續30秒最大用力蹬車,血漿睪酮總量增加,這說明了只有超大強度的運動才可能導致睪酮真正意義上的公升高,否則觀測到的睪酮增加現象只是血液流動的結果。

2、耐力運動會導致血液睪酮降低

時間長,中等強度及反覆負荷,受試者睪酮會下降。21公里行軍測試,受試者血漿睪酮下降20%~40%,LH下降18%。

為什麼長期耐力運動會導致血液睪酮下降,一般認為耐力運動會導致蛋白質分解代謝增強,而蛋白質代謝主要靠激素調節,所以長期耐力訓練,機體應激反應,會大量釋放皮質醇並造成睪酮減少,造成慢性蛋白分解的狀態,肌糖元耗盡,肌蛋白破壞,因而造成過度疲勞。

目前關於長期慢性運動和蛋白質分解、睪酮降低這一塊研究其實還有不少矛盾之處,而且研究物件是針對專業運動員而言,對普通人指導意義並不是很大。如果運動量控制在適度範圍內,則血液中睪酮總量不會有明顯變化。

最後說說我的結論

1、如果你只是業餘運動愛好者,那麼無論你是力量訓練,還是耐力訓練,對血液中睪酮的影響都不大,最多會造成暫時性的血液迴圈變化,但是不會憑空公升高或者降低睪酮。

2、如果你是專業力量訓練,比如超大量的力量訓練、力竭訓練、極限負荷這類的健身,那麼會導致血液中睪酮公升高,這對於脫髮確實是理論上的威脅。

3、如果你是專業耐力訓練,比如超過20公里的準職業級馬拉松、業餘運動員以上的訓練量,那麼會導致血液中睪酮降低,這理論上是起到了防脫髮的效果。

我們從現實經驗來看,健美運動員肌肉發達,長跑運動員身體瘦弱,除了運動屬性的原因,不同的訓練方式也決定了人的睪酮水平不同。

不過整體來看,不管是血液中的睪酮公升高,還是雙氫睪酮公升高,它們對於脫髮只是間接影響,對脫髮程序起決定性作用的是毛囊本身的特性(遺傳注定)。相反,體育鍛煉帶來的好處,比如血液攜氧能力、血液迴圈能力、內分泌平衡的好處,這些也是應該考慮在內的。

所以,正常的體育鍛煉,完全不用擔心和脫髮的關係,而且很可能會有利於防脫生髮。只有職業運動員級別的鍛鍊,才會影響到我們的睪酮水平,對脫髮產生理論上的影響,這個級別的群體畢竟小眾,一般人不需要過於擔心。

3樓:肉豹崽

本身有脫髮基因(雄脫)的人不管幹什麼都會脫髮,不管他喝水吃飯蹲廁所都會脫髮。但是健身,特別是無氧、力量訓練,會使身體分泌更多的雄性激素其中包括雙氫睪酮DHT—導致雄脫的元凶。

吃非那雄胺可阻止部分睪酮轉化為DHT,從而減緩DHT攻擊頭頂毛囊,使其長出的頭髮變成正常粗細。所以說健身+脫髮是可以吃非那的,但我建議先去醫院做激素檢測,看看DHT濃度,在醫生建議下合理用藥。

同時我建議非那+公尺諾地爾聯合用藥,縮短療程,見效更快,效果更好。

4樓:尹梓貽

我可能理解題主的意思,但先說明一下,避免誤導。

健身不會導致脫髮,如果你原本沒有脫髮,那再怎麼健身也不會脫;但如果你原本有脫髮,那不健身照樣脫。

那健身和脫髮有關係嗎?有,當然不是你健身頭被槓鈴砸了留疤禿了一塊,而是人們對雄激素和脫髮的誤解。

雄性激素脫髮,簡稱雄脫,可以說是目前最常見的脫髮,可以說十個脫髮裡有九個是雄脫。但雄脫並不是謠傳的那樣因為雄激素高導致脫髮,更多的是因為攜帶脫髮基因,導致頭皮毛囊對一種叫DHT的雄激素更加敏感,或者說更容易受傷害才脫髮的。也就是說你沒這個基因,你毛囊對DHT不那麼敏感,那雄激素水平高一倍都不會脫。

DHT是雙氫睪酮,是雄激素睪酮在5α還原酶的作用下轉化來的。

而健身,很顯然難以讓你雄激素水平公升高一倍,其實有這方面的研究,發現長期中、高強度運動的人,DHT水平也就公升高15%左右,更不可能導致你脫髮。

但如果本來就雄脫,那DHT水平的公升高,自然是會加重脫髮的。不過本問題問的是吃非那雄胺,一般來說,每天服用1mg規格非那雄胺片,可以降低血清內70%的DHT。而且非那雄胺只是5α還原酶抑制劑,不會減少睪酮,反而因為抑制睪酮轉化為DHT,可使睪酮水平公升高,也就是說你總體雄激素水平不一定會明顯下降,健身效果可能不會受明顯影響。

所以說肌肉和頭髮不可兼得,玩梗就不要當真了。

5樓:植髮科普菌

脫髮初期服用非那是有用的,其根本還是睪酮在II型5阿爾法還原酶作用下生成的二氫睪酮影響到了毛囊正常吸收營養,非那的作用是和還原酶接觸,讓睪酮不再那麼容易變成二氫睪酮,但是個人建議你還是去醫院具體看看毛囊情況,如果毛囊已經閉合了吃在多藥也是無濟於事。

6樓:我的顏會發光

脫髮初期服用非那是有用的,其根本還是睪酮在II型5阿爾法還原酶作用下生成的二氫睪酮影響到了毛囊正常吸收營養,非那的作用是和還原酶接觸,讓睪酮不再那麼容易變成二氫睪酮,但是個人建議你還是去醫院具體看看毛囊情況,如果毛囊已經閉合了吃在多藥也是無濟於事。

7樓:老虎哥哥

其根本還是睪酮在II型5阿爾法還原酶作用下生成的二氫睪酮影響到了毛囊正常吸收營養,非那的作用是和還原酶接觸,讓睪酮不再那麼容易變成二氫睪酮,所以服用是有用的。

8樓:養髮管家

跑步兩年多了,現在體質有了質的飛躍,從原來的萎靡不振到現在吃得好,睡得著,運動給我健康帶來了很大的收貨

光跑步會上肢力量嚴重損失,所以我半年前就開始練習上肢力量,但隨之而來的是雄激素公升高脫髮有開始。

那麼服用非那雄胺的時間應該是什麼時候才能做到事半功倍?早上?晚上?

據我一段時間的實驗,健身前兩個小時是服用非那雄胺的最近時間,也就是說如果你要健身,那麼在開始之前的兩個小時前一定要服用,並不是說吃了以後可以馬上開始,一定要等兩個小時後再開始。

這段時間我都是按兩個小時前服用,嚴格執行。然後每天早上洗頭掉頭髮數量就會明顯較少,控制在10左右,如果服用時間和健身時間相隔太短,非那來不及吸收到體內,也就在健身時候達不到阻斷DHT的目的,或者說效果大打折扣。之後服用更加意義不大。

服用多少量看你的健身強度,目前我是5mg一粒。

早上吃,還是晚上吃這個沒啥大區別,關鍵是要在睪酮大量分泌的時候,非那雄胺的藥效是最佳的,這才能阻斷DHT的大量生產。

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