1樓：二妮子
多鍛鍊，別熬夜。耳鳴的原因很多，都是身體出現了問題。所以有個健康的身體很重要。鍛鍊身體，補充維生素，生活規律。都很重要。別急燥，別焦慮。
2樓：Re.健康
預防耳鳴應該說從點滴做起，包括雜訊、藥物、避免外中耳疾病的感染，包括一些不良生活習慣的持續，過度的菸酒或者是飲食。他可以說是我們全身狀態的乙個警報，所以所有對於不利於健康的這些危害因素，我們都應該盡量的避免接觸或者不接觸，盡量保持全身狀態在乙個最佳狀態，所以做到了這一點我們就可以有效的預防耳鳴的發生。
3樓：言言由衷
雙掌離開耳朵，雙掌搓熱後相互開合再次採集宇宙真氣。開合18次後，用食指或食中兩指對耳周穴位及體穴進行點按摩。我經常採用的穴位有「耳廓上耳屏處的聽宮、聽會、耳門穴，耳根部的翳風穴，頭部的太陽穴、風池穴，手部的勞宮穴、合谷穴，腿部的足三里、三陰交穴，足部的泉湧穴，掾腰部的命門穴及腎俞穴等。
點按揉穴結束後，雙掌搓熱摩耳浴面，按摩腎區收功。耳鳴症往往由於年齡增大後腎氣虛衰造成。雙耳與腎有密切關聯，腎竅於雙耳。
「鳴天鼓」法依照中醫原理，應用醫學氣功之法，使人體的經絡及腎氣得到疏通，扶正固本，所以能起到防治耳鳴的效果。
4樓：半夏半微涼
這個病看命，你保護得再好都有可能的，有些人作息怎麼不規律也不會有，當然還是要保證正常的生活作息，不要經常戴耳機，這些就可以大大降低耳鳴的概率
如何預防耳鳴？？
聽覺有道助聽器 耳鳴的預防 第乙個就是保持情緒的舒暢，避免焦慮的心情，避免情緒的激動，保證高質量的睡眠。第二個就是我們的耳鳴的飲食，避免高脂肪的 高膽固醇的食物，要富含蛋白質 維生素的食物攝入。第三個就是這些引起耳鳴的，比如說腎毒性的這些藥物，氨基糖甙類的，比如說丁胺卡拉等等，這些傷腎的藥物也會容易...
如何預防耳鳴 耳聾？
1.不要長期處於嘈雜的環境中 如果你長時間處於嘈雜的環境中生活與工作，會導致耳鳴或聽力下降，若要在高強度雜訊環境中工作，一定要注意雜訊防護，還有不要長時間戴耳機聽歌。2.不要隨意使用一些藥物 在你使用一些藥物前，請務必詢問醫生，有耳鳴能否使用該藥物。因為有些藥物對耳鳴是有反作用的，使用了就可能會導致...
預防耳鳴的妙招有哪些？
蘇州海之聲聽力 耳鳴，我們要怎麼樣去預防它的產生呢?我們都知道，耳鳴是日常生活中非常常見的疾病之一，一般表現出來的症狀對身體並無大礙，可是為了避免生活中一些不必要的症狀產生，預防耳鳴將會是很重要的一步。日常生活如何預防耳鳴 長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時也容易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏...