1樓：小星星的麼麼
耳鳴是一種主觀感受，外界沒有聲音，我們可以感受聲音的存在，周圍的人是聽不見的，只有自己可以感受到。耳鳴聲音各種各樣，例如高音調的：蟬鳴，鳥叫，汽笛聲等；還有低音調的：
機器運轉的轟隆聲，流水聲等。每個人的感受不一樣。
引起耳鳴的因素很多：耳毒性藥物導致聽覺神經元的損傷；
長期的噪音工作環境;
中耳炎，耳硬化，等耳內的各種疾病；
還有精神原因，高強大的工作心理壓力，睡眠不好，精神狀態自然不好就是乙個惡性迴圈。
建議你多運動，可以慢跑或是參加運動，跳舞都可以，鍛鍊身體機能，增加新陳代謝，舒緩精神壓力，這樣睡眠質量也會提高睡眠質量。保持良好的身體狀態，這樣耳鳴的症狀會減輕。
2樓：李健東大夫
怎麼說呢！！耳鳴是一種症狀，是高血壓、貧血和身體虛弱等疾病的一種伴隨症狀，對於睡眠、情緒、聽力都有較大影響，患者可自我按摩，以改善此症狀。
3樓：聆聽自然的聲音
耳鳴是一種現象，學會與它「和平共處」，平時注意身體，注意休息，緩解壓力。如果出現聽力下降，可以考慮配戴助聽器遮蔽一部分耳鳴。
如何預防耳鳴？？
聽覺有道助聽器 耳鳴的預防 第乙個就是保持情緒的舒暢，避免焦慮的心情，避免情緒的激動，保證高質量的睡眠。第二個就是我們的耳鳴的飲食，避免高脂肪的 高膽固醇的食物，要富含蛋白質 維生素的食物攝入。第三個就是這些引起耳鳴的，比如說腎毒性的這些藥物，氨基糖甙類的，比如說丁胺卡拉等等，這些傷腎的藥物也會容易...
如何預防耳鳴的出現？
二妮子 多鍛鍊，別熬夜。耳鳴的原因很多，都是身體出現了問題。所以有個健康的身體很重要。鍛鍊身體，補充維生素，生活規律。都很重要。別急燥，別焦慮。 Re.健康 預防耳鳴應該說從點滴做起，包括雜訊 藥物 避免外中耳疾病的感染，包括一些不良生活習慣的持續，過度的菸酒或者是飲食。他可以說是我們全身狀態的乙個...
如何預防耳鳴 耳聾？
1.不要長期處於嘈雜的環境中 如果你長時間處於嘈雜的環境中生活與工作，會導致耳鳴或聽力下降，若要在高強度雜訊環境中工作，一定要注意雜訊防護，還有不要長時間戴耳機聽歌。2.不要隨意使用一些藥物 在你使用一些藥物前，請務必詢問醫生，有耳鳴能否使用該藥物。因為有些藥物對耳鳴是有反作用的，使用了就可能會導致...