1樓：身體全知道
現在很多年輕人都喜歡熬夜，認為晚上的時間更安靜，更適合學習或者工作。但是從醫學角度來說，熬夜對身體是有害的，研究發現，經常熬夜的人更容易得高血壓、糖尿病，所以也更容易肥胖。
熬夜本身不是人類的自然行為，幾萬年來，在人類進化的過程中其實是沒有日光燈的，是日出而作、日落而息，所以在夜間激素分泌和白天不同。如果夜間不睡覺，一方面激素分泌會紊亂，同時熬夜工作還會飢餓，再去吃夜宵，就容易引起肥胖。長期熬夜，下丘腦的食慾中樞就會發生改變，即使經常熬夜不去主動吃夜宵，也會導致食慾興奮，吃的東西更多，相對更容易肥胖。
2樓：輕生活好心態
熬夜的危害千千萬萬，變胖是其中的乙個
你可能會覺得，熬夜應該會變瘦呀，咋給整胖了呢？
總體上來說，有三個原因：
飢餓-進食-消化-能量儲存」的時間點和過程發生紊亂，容易導致脂代謝紊亂、腸道菌群失調，進而導致某些激素過度分泌，從而破壞人體正常的新陳代謝，帶來的結果是什麼呢？促使脂肪合成的分泌激素多了，就胖了
沒有白熬的夜，每乙個熬夜的晚上多少伴隨著各種食品飲料，要知道，咱們的身體白天進食，晚上消食，如果你晚上總在進食，長期下去不胖才怪
長期熬夜，得不到充足的休息，會導致工作效率下降，注意力不集中，從而導致更多的久坐和更大的心理壓力，結果甚至是報復性熬夜和進食等，造成惡性迴圈。
3樓：圍觀者
有乙個原因在於晚上不高興出去。
白天看天氣真好適合出去散散步
熬夜就只有宅家裡玩電腦手機
而熬夜的人又會在白天補覺，占用了運動時間
於是缺乏運動而長胖。
4樓：吉祥果
熬夜影響氣血。
好的睡眠有好的氣血，氣血充足有好的新陳代謝，從這個角度有利於將廢物排出體外。
也有熬夜損傷身體從而導致更瘦的，那種對身體有害。
5樓：王駱賓
瀉藥，這個事倒是有一些自己的切身體會，就是，經常性的晚睡會明顯導致次日精神狀態欠佳，幹什麼事情都有些提不起勁兒來，間接地導致了運動量的減少，導致日常消耗減少，再加上熬夜的時候難免吃點東西，喝點東西之類的，導致攝入量增多。不是有句俗話這麼說嘛：「人無外財不富，馬無夜草不肥。
」這麼看來古人還是很有智慧型的。
6樓：李究極
熬夜會減少代謝，我每天記錄體重，早晚各一次，如果在十一點半之前睡覺，六點起床，早晚體重差在0.2~0.3kg左右，有幾次我快一點才睡覺，早晚差在0～0.
05kg。(我一般晚十一點左右稱一次，早六點半左右稱一次)。
總吃外賣會變胖嗎？什麼樣的外賣會變胖？
如果能自己做飯卻點外賣 飯都懶的做，再不胖對得起飯嗎。除了病理性發胖，基本每個胖子都是憑本事一口一口吃出來的，別說喝涼水都胖，我覺得有可能是因為吃東西噎著了才喝涼水 白鹿青崖 我認為會，今年上半年裝修房子，其實這是個很累人的活，也沒法做飯燒水喝，就天天吃兩頓外賣。結果，胖了五斤。按理，我覺得，看著裝...
認真學習會變胖還是會變瘦？
我覺得會變瘦，因為我自己就是這個情況。高三的時候，我不到80斤，雖然我矮吧，155，但是乙個成年人70多斤咋說也不算胖了吧。只是矮一點又不是侏儒，那些身高155 160的女明星，她們的體重也沒當時的我輕啊，而且為了上鏡她們一般都會偏瘦，比大部分同身高的人瘦。但是我那時候比她們還輕。後來，大一了，開始...
熬夜真的會變笨嗎
無為中年 我們來做個試驗 1 隨便寫乙個字，盯著它看，想它代表的意思，持續一分鐘2 閉上眼睛，嘗試集中精力 3 站到鏡子面前，好好看看自己 然後 那個字是你熟悉的那個字嗎？你所謂的集中精力，是不是用眼皮後面的雙眼來感知？鏡子裡的你 真的是你嗎？這是乙個很有意思的問題，籠統地說，大概能夠解釋，道家所說...