1樓：健康實戰家香老師
這樣會嚴重缺少蛋白質的，免疫力會降低，要吃點蛋白、豆干、牛肉、魚蝦的，如果擔心抗生素，可以用些益生菌和膳食纖維類調節一下
2樓：叄祁不是二十一
別瞎吃，也別瞎吃什麼益生菌，最新的cell雜誌已經表明每個人能適應的菌群並不一樣了，亂用可能導致你腸道的菌群會更慢的恢復，多吃點富含膳食纖維的，多吃點益生元比益生菌好，營養要均衡，適量，也可以喝一些酸奶，平時飲食上主食＋多點的蔬菜＋肉食（魚肉最好）就行，適當的運動，別熬夜，別瞎整，等腸道菌群自然恢復，別吃富含游離糖的食物，別吃油炸食品，醃製食品有些會有亞硝酸鹽的，可以自己做酸奶，也挺容易的，納豆也行（看到之前的那些回答我感覺我不配做銷售）
3樓：梅子
可以吃調節腸道菌群的藥物，麵湯，白粥，雞蛋羹青菜，蒸熟的水果，都可以，對腸胃有好處，不能餓著也不能太飽。然後就是要鍛鍊身體，增強免疫力！
4樓：乙隻蛋姐
抗生素濫用或長期食用危害很大，會慢慢造成很多抗性藥物起不到作用，長期下去，可能會產生超級病菌，超級病菌的出現目前在醫學界也是非常棘手的，也許會到了真的無藥可醫的地步！
建議你，從此開始多關注日常食用的食品安全，特別是注意有無抗生素殘留，別再食用含有抗生素殘留的食物，比如雞蛋，雞蛋也是目前抗生素殘留較為普遍和嚴重的了！
我研究了很多品牌雞蛋，知道有一款雞蛋是真正的非常安全純淨的雞蛋，如果你需要的話，我可以跟商家溝通下，免費送你食用這種基本的安全雞蛋，讓你早日擺脫抗生素的威脅和疾病困擾！
最後，也藉此提醒大家，一定要多關注食品安全，要遠離抗生素！
每天只吃乙個蘋果，乙個月瘦多少斤？
從2020十一月一號開始記錄。每天只吃乙個蘋果的原因很簡單。沒錢吃飯了。家人給一學期的生活費，被我給花完了。害。希望掛在閒魚的有些東西能賣出去吧。畢竟就五個蘋果乙個梨。淒涼。 感覺自己真的好胖啊！想讓自己變漂亮，變得有學問耶 所以我打算明天開始，每天只吃乙個蘋果，跑步兩公里，每天還要考研努力複習！我...
乙個月只吃雞蛋白能瘦多少斤？
唐蕭 這樣吃，如果你能堅持超過2天都算是很厲害！因大概率堅持不下去計畫失敗，所以乙個月後 我們來看下雞蛋白的熱量 60大卡 100克。假設題主 170高，140斤，每日身體的基礎代謝消耗熱量 不包含運動消耗哦！就是 1562大卡。算下來一天只吃雞蛋白的話，只考慮熱量達標，一天要吃2.6公斤！這麼多題...
乙個月只吃早飯其他時間只喝水會瘦嗎？
宇翔 不可過度節食，適量飲水。過多飲水會加重腎臟負擔，減少主食，多吃含纖維素比較高的食物，少量多餐，可多吃水果，具體瘦多少斤是需要看個人體質得事了！ Vera 不會，剛開始是會有體重下降的現象，但等機體適應後會開啟飢餓模式，因為你補充的不足，你吃進去的東西瘋狂的轉化為脂肪蛋白質等進行儲存，這就是有些...