人,到底應該運動還是應該靜止?

時間 2021-06-03 08:40:09

1樓:苦戀胖海盜

關鍵是靜止不動後,你還能照常吃上飯麼?再說,就任何人自身,假設讓他自身長時間的靜止,他會願意麼?還有要搞清楚一件事,冥想是為了求得內心的平和,並不是為了長壽,也不會必然長壽。

2樓:瘋魔丹青

用進廢退原則,如果不動的話我們的很多功能都會退化的,生命在於靜止只是那些懶人給自己找的藉口。

運動是為了提高身體各個器官的功能,讓它們更富有生命力,我們才能生活的更健康。

3樓:

答案不應該糾結在非黑即白上。

追求瘦弱美,那麼靜止。所謂的靜止應當是包括日常伸展的,並不是一味的坐臥。無論是主動的姿勢,還是被動的按摩。

追求健美,那麼運動。運動不應當是只追求爆發力、耐力和肌肉的面積、體積。還有合適的休憩。

在人的姿勢和運動中都會涉及肌肉肌腱韌帶筋膜的狀態,他們是一直發力著的緊張著的。所以相較於靜止,它強調的是姿勢,肌肉的穩態。相較於運動,強調的是動態。兩者皆力。

4樓:劉超

小孩子滿地瘋跑不知疲倦,老年人躺椅上聽戲喝茶,該幹嘛幹嘛。冥想打坐,功底到了,動就是靜,靜就是動,不過多數情況是功夫不到的,所以還是得動一動。

5樓:無名醫師

烏龜活得久就是因為一直在動啊,不動的都被抓去吃了。

事實上,如果我們有烏龜的負重比例的話,人可能就沒心思動了。

烏龜只是動得看起來慢,並不是它動得少,動物園的烏龜除外,畢竟沒有天敵在側。

何況它只是不擅長陸上行走,水裡游得還是很快的,要不怎麼抓魚吃。

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