為什麼抑鬱症好後沒有情緒了

時間 2021-06-03 08:40:09

1樓:deadline

「因為抑鬱症跳樓了,我聽了很不是滋味。」

「會想到以前坐在醫院裡的景象,後來叫朋友幫我直接亂了。」

從這幾項來看,還是證明有情緒反應的,只是相較以前而言沒有那麼明顯,所以顯得好像『沒有』可一樣。

如果是真的沒反應,那麼看著平時理論上可能會引起情緒變化的事情也會感覺有種隔閡的感覺,就好比看到一些負面的新聞(甚至自己也是負面群體的受害者),會有『大家都覺得很憤慨難過,我也知道這個是不好的情況,但是我不會因此產生任何不舒服的影響,就好像腦子再告訴我應該有情緒但是因為沒有體驗從而有所懷疑』

而樓主所說的,有著細微差別,更偏向於『我感受到了不太舒服的情緒,以及有時候能認識到應該如何,但是因為太單薄了沒法揪出來外化』

或許和之前你依靠轉移注意力,讓自己不去關注自身情緒變化有關係,導致的現在對情緒的產生和變化不太明顯。

以及抑鬱症屬於精神類疾病,會伴隨一定的病理反應,從醫學上來說對內分泌和海馬體等有一定影響,維持的時間久了就會造成身體中某些激素成分的下降,從而情緒變化減弱

關於如何改善和自我剖析,可以主動的去尋找一些可以帶給自己正面情感享受的事物,注意去體驗,更多的建議與心理諮詢師溝通(畢竟我也不擅長把握自己情緒)。

最後還有一點,有了捕捉不到情感這方面前兆後,記得注意不要刻意的壓抑自己的情緒(壓抑和認識後理性判斷是兩種東西),否則時間久了會造成情感隔離,這方面可就不好處理了,隔離成習慣後容易與情緒反應產生PTSD

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