1樓：頭髮助手
每天起床看到枕頭上的掉發，真實的心痛感簡直是很難進行表達。內分泌得失調、精神壓力得過大和生理週期得變化都可能會使女性出現掉發脫髮得嚴重問題。如果要是人體內的營養元素的缺乏也會加重脫髮問題。
對於缺鈣和缺鋅的女性朋友們而言，女人脫髮如果是缺鈣或者是鋅該吃些什麼呢?
1. 女性脫髮缺鈣吃什麼?
從小家長就要我們補鈣，高鈣牛奶不知喝了多少，反而是長大了之後卻忽視了日常鈣的乙個攝取量。我們平常得生活中高鈣的食材有很多種。
(1)芝麻
芝麻中特別是白芝麻中的鈣含量很高。生芝麻當中每100克就含有幾乎1000毫克得鈣。100克芝麻醬中的鈣得含量居然達到了426毫克這麼多。
我們平時做菜時就可以加點香油、麻醬，涼拌菜裡邊撒上一些芝麻又既能提香又可以進行補鈣。
(2)西蘭花
30克左右的西蘭花中含有74毫克的鈣和120毫克得維生素C成分，這將有助於你的身體吸收鈣。西蘭花這種食物中還含有大量的維生素K這種物質，葉酸和膳食纖維這幾種物質。
2樓：大發貓
你好 ，這種情況可以考慮多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生髮有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑公尺，黑豆等等，浙西都是有利於生髮的粗糧；還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
布偶貓吃什麼比較好？
花生醬旺火 布偶貓屬於長毛貓，所以可以吃一些含有美毛成分的貓糧，這種貓糧裡面含有比較多的魚油或者卵磷脂，可以使布偶貓的毛髮保持光澤。幼齡的布偶貓可以吃一些奶糕糧，營養比較豐富，可以滿足幼齡布偶貓的生長需求。老年布偶貓可以吃一些老齡貓咪的貓糧，而成年布偶貓可以吃一些室內貓咪適用的貓糧。對於一些有疾病的...
初次約會吃什麼比較好？
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