健身房如何清潔消毒?

時間 2021-06-02 19:56:00

1樓:欖菊科技

健身房有太多的汗水、狐臭、屁味……很多有潔癖的人,在考慮進入健身房的時候都會考慮到衛生的問題。

每次看到健身器材上落滿上一位使用者的汗液時,就會陷入崩潰,甚至想放棄當天的訓練計畫。但是有句名言叫「來都來了」,經常是用自己的毛巾匆匆擦拭一下就繼續使用器械,但總會有種「我髒了」的感覺。

題主提到自己是私教,在健身房的時間只會比一般去健身的人更長,在衛生方面確實更要注意一些。

在健身房要做好清潔消毒工作,消毒液就必須要有排面了。

消毒液,便宜大碗,是有效殺滅致病菌的利器,健身男孩女孩都值得擁有!

平時準備好乙個小桶(清潔阿姨同款),取消毒液稀釋好放在一邊,在需要使用器材/器械/地板……各種需要親密接觸的表面前,先用浸泡了消毒液的毛巾擦拭一遍,然後再用清水擦拭一遍。

專業消毒,認準消字型大小的欖菊衣物家居消毒液!除菌率99.999%,專業配方,消毒殺菌。橫掃看不見的細菌,守護健身房私教的品質生活[手動狗頭]

2樓:九糯

1、可以吸水的吸塵器,某寶一搜一堆,大概長這樣:

2、晚上收工了,關門前用紫外線燈來消毒。你研究一下,我們幼兒園都是這樣消毒的,餐館和食品工廠以及醫院也是這樣消毒的。

3樓:不要香菜

那你可以在包裡備上一包滴露濕巾哦,到健身房的時候可以用滴露濕巾先將要接觸的健身器材擦拭一下,滴露濕巾可以99%殺菌,成分中還不含酒精、螢光增白劑,就連用來擦臉都可以,絕對溫和安全,小包裝也很方便攜帶,我一般出門都會帶上一小包,用來擦手或者是擦手機啥的~

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