1樓：怪博士和Sarah
是一種病。
我座標上海，患上有一年多，一開始也是各種大醫院專家西醫驗血，心電圖心臟彩超，24小時動態監控心率等等。
後來一位朋友醫生（非常感謝他）漸漸治好了我。總結如下，僅供參考：
首先心態：很重要很重要
別緊張，不要怕，多發病，不涉及到器官器質性病變，別拿它當回事，不舒服了就出去散散步運動運動，找點興趣愛好，分散注意力
藥物輔助：
刺五加片穀維素硃砂安神丸
生活一定要規律，晚上10點半睡覺，早上6點起
如果睡眠困難，可以少量服用助眠藥物，畢竟睡眠是身體最好的修復方法之一
冥想：堅持冥想，一定堅持，每天只需20分鐘就好
靜心讀書：
把心靜下來。。。安靜下來，安靜下來就會放鬆了。睡前2個小時不要大幅度活動，安安靜靜的讀讀書，把大腦安靜下來，神經跟著放鬆
精油薰香也是很好的輔助。入睡前薰衣草。白天可以檀香或者佛手柑。一定要高品質的100%純精油用來擴香。
一定別怕！不要害怕，不要恐懼，這是身體在發出警告的訊號，只要順應天時，按照身體的自身規律來生活，別熬夜，學會放鬆和休息。
2樓：
非專業，只是根據自己的經驗給一些建議。
可以試一試去醫院預約乙個動態心電圖。【這個真的很重要，因為有的人並不是心臟一直有問題，而是斷斷續續的，當你去檢查的適合若不是特別不舒服的話並不一定可以查出來
可以回想一下第一次發現這個情況下是不是有發燒或感冒什麼的 （排除是否是病毒性心肌炎），因為我之前就是以為發燒引起的。
這個就是我之前寫的關於我的心肌炎的起因的回答
心肌炎是一種怎樣的病症？ - nayelilili的回答 - 知乎 https://www.
如果運動實在不舒服的話，盡量不要運動，盡量多休息，我是在確診吃藥後接近半年多才慢慢恢復運動的。
找乙個靠譜的中醫開中藥吃其實也是有用的，但是時間會久一些，像我吃了四五個月才有明顯的大的改善。
如果這些都沒有問題，建議可以去看一下心理科，因為你開頭有說到煩心事多，因為很多心理問題時會有軀體化表現出來的
什麼是植物神經紊亂？？？
霍體清 人體內有一種神經，叫植物神經，也叫自主神經，意思是不受人的控制，內臟周圍分布多，其中心臟和腸胃分布的最多。這種神經，在人緊張不安焦慮煩躁的時候會痙攣紊亂，而出現出汗 心悸 心慌 氣短 頭痛頭暈，全身瘙癢或疼痛，腹脹腹瀉，尿頻尿急等等症狀。植物神經紊亂，是精神病學臨床上的一種診斷，過去也叫神經...
植物神經紊亂這病可怕嗎？
槿知 不管它如何，首先心理上不要怕它。植物神經紊亂可能是由於長期壓力緊張，精神受到刺激或生氣引起的。所以有乙個良好的心態，開闊的胸懷很重要。 植物神經紊亂 植物神經紊亂是一種內臟功能失調的症候群。包括迴圈系統功能 消化系統功能或性功能失調的症狀，多由心理社會因素誘發人體部分生理功能暫時性失調，神經內...
植物神經紊亂怎麼辦？
天涯 一 平時的時候要注意及時的調理自己的情緒，特別是當遇到心煩的事情後，千萬不要憋在心裡，應該想辦法及時的發洩出來，也可以自己調節，或者是找朋友傾訴，把心裡的鬱悶都發洩出來，就會覺得輕鬆很多，對心理保健也有好處。二 要學會控制自己，人都有惡念，也許只是一瞬見得想法，所以，不必為此感到恐慌，要知道人...