1樓：天涯
一、平時的時候要注意及時的調理自己的情緒，特別是當遇到心煩的事情後，千萬不要憋在心裡，應該想辦法及時的發洩出來，也可以自己調節，或者是找朋友傾訴，把心裡的鬱悶都發洩出來，就會覺得輕鬆很多，對心理保健也有好處。
二、要學會控制自己，人都有惡念，也許只是一瞬見得想法，所以，不必為此感到恐慌，要知道人的思想是複雜的，不是只有善念，有的時候心中也會出現不滿，偏見的時候，這個時候我們要學會控制自己，要知道惡念並不可怕，只要運用得當，也是可以幫助人緩解壓力的。
三、培養良好的生活習慣，對於植物神經紊亂患者要做到吃飯睡覺都要有規律性，日常生活中也要做到早睡早起，看電視的時候也要做到規律性，平時的時候也可以適當的活動活動，事實證明，有規律的生活習慣不僅對人的身體健康有益，而且還有助於培養自己良好的心境。
四、知足常樂，要知道人的一生會碰到許許多多的痛苦，這些也都是我們沒有辦法避免的，其實不好的精力也可以讓人頹廢，也能夠激發乙個人的鬥志，只要我們不要總是用惡意的目光去看待，保持樂觀的心態，就能夠有好的光景。
2樓：當時
飲食睡眠要規律，不可暴飲暴食。早睡早起，不要熬夜或是通宵，良好的規律生活是保證健康的重要因素，也可抵禦植物神經紊亂來襲。
什麼是植物神經紊亂？？？
霍體清 人體內有一種神經，叫植物神經，也叫自主神經，意思是不受人的控制，內臟周圍分布多，其中心臟和腸胃分布的最多。這種神經，在人緊張不安焦慮煩躁的時候會痙攣紊亂，而出現出汗 心悸 心慌 氣短 頭痛頭暈，全身瘙癢或疼痛，腹脹腹瀉，尿頻尿急等等症狀。植物神經紊亂，是精神病學臨床上的一種診斷，過去也叫神經...
植物神經紊亂這病可怕嗎？
槿知 不管它如何，首先心理上不要怕它。植物神經紊亂可能是由於長期壓力緊張，精神受到刺激或生氣引起的。所以有乙個良好的心態，開闊的胸懷很重要。 植物神經紊亂 植物神經紊亂是一種內臟功能失調的症候群。包括迴圈系統功能 消化系統功能或性功能失調的症狀，多由心理社會因素誘發人體部分生理功能暫時性失調，神經內...
植物神經紊亂能去正常生活嗎？
x衣衣講健康 如果控制的好的話，應該是可以正常生活的。我覺得保持有乙個良好的心態還是比較重要的，開開心心的不要去想其他多餘的事情，樂觀一點可能會好一點。 容顏恨水 這個所謂正常生活我不知道是指到那種程度的，因為我自己就是乙個植物神經紊亂的患者。這麼說吧，首先它發作的時候你是沒辦法正常生活的，它可能會...