孕期多運動還是多休息對胎兒好？

1樓：玲瓏紅豆

沒有固定答案。如果你產檢一切正常，那你可以適當運動，比如散步之類的，自己不感覺累就好。如果醫生囑咐需要靜養或者臥床，那就聽醫生的別動了。

2樓：victory

具體看孕婦身體狀況以及胎兒健康狀況。如果孕婦和胎兒健康狀況良好，可以適當運動，但運動方式、時間以及強度需要控制好，時間不宜過久、不宜劇烈運動，通常是以散步、瑜伽等方式進行。如果孕婦和胎兒健康狀況不佳，比如有流產、早產徵兆，則以臥床休息為主。

3樓：靈魂有香氣的媽媽

孕期正常運動上下班還有每日活動就可以，如果感覺身體疲累，就少運動，保證充足的睡眠，一般媽媽的感覺，寶寶會更明顯，也就是寶寶更累，如果有出血症狀，記住第一時間去醫院，有可能是孩子有早產或者流產風險，一般這種在懷孕初期比較明顯。

後期需要注意得是孩子的方位，不是非要運動，或者多運動，為了好生，有些人會說多運動，但是也容易造成孩子繞頸，方位不對等等的問題。根據醫生內檢可以看出是否合適自然分娩，多聽醫生的建議吧。

4樓：黑豹

遵醫囑身體狀態不同，針對的方法是不同的

你下次產檢問問醫生，醫生說你身體狀況很好，適當走動你就走動。

還有一點，是和以前差不多，以前你是個愛跑步的繼續散步，以前運動達人現在可以做點輕度的，以前就躺一天，你現在動什麼啊。

用的來說，尊重身體狀況，遵醫囑

5樓：深圳一八游泳私教

運動對胎兒好，但是也要尋找適當的運動。拿孕期游泳來說吧，如果孕婦平時進行體育鍛煉比較多，而且游泳的技能很好，懷孕期間胎兒穩定，沒有先兆流產或者先照早產的症狀，可以適當游泳。一定要在身體可以耐受的情況下，才能去游泳或者進行其他體育鍛煉，建議去醫院評估，聽從醫生指導意見。

6樓：圈圈LM

聽醫生建議

如果產檢正常的情況下，是可以適當運動的。運動量也不建議過多，適度為好若是寶寶產檢有先兆流產這些症狀，那還是不要亂動了，靜養為主還是一句話，定時產檢，聽醫生的！

7樓：xuech117

嗯，從醫學角度講，都應該避免極端，運動和休息都應該適量，量力而行。運動時注意心率血氧飽和度，如果有條件對胎兒心率進行監測，運動時不應該出現極端心率狀態。