1樓：小搭檔
從來不會有乙個好的方法來矯正好姿勢，不管是通過外力來輔助還是通過運動瑜伽，因為良好姿勢必須是一種習慣，這一原則更適合低齡駝背族。 @immer伊茉 想通過智慧型技術幫助大家養成良好姿勢習慣，針對人們常常忽略姿勢的現象，推出了一款能實時監測姿態變化並提醒的智慧型裝置，以期讓人們不錯過自己的任何乙個不良姿勢，久而久之形成良好姿勢的習慣，擺脫駝背的困擾。
immer伊茉：小搭檔優姿儀矯正駝背的另一種解決方案
大家都有駝背 80%的人卻毫不知情 12種方法自測駝背讓你明白自己的駝背程度
2樓：醫家人運動康復
駝背前可能會表現為背部痠痛，駝背是可以看出來的，也可以通過拍片，脊椎的生理曲度會改變。平時注意保持正確的身姿，經常提醒要抬頭挺胸。睡覺可以試著去做正之本拉伸：
仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對
3樓：王-堅強
正常體態側面來看，外耳廓，肩峰，髂前上棘，膝關節外側，外踝是在一條直線上面的。
你可以看下我知乎主頁有篇文章就是介紹圓肩駝背的。
怎麼自測彎腰駝背？
雲上飛行 這個回答裡有6個方法自測 如何自測是否正在駝背？再加上接下來的4個方法 雙手平舉前彎 受測者以站立姿勢，雙手平舉後前彎，正常者或後天姿勢性駝背者，背部會呈現平順或曲度大的曲線 左圖 而休門氏症 scheuermann s disease 背部則會呈角狀突起的楔形曲線 右圖 所以有右圖現象者...
如何自測體態是否標準？
醫家人運動康復 乙個人必須將身體某些部位維持在正確的排列線上，才能有良好姿勢，不良姿勢可能會引起肌肉關節疼痛，關節活動度受限或廣泛性的不適。可能有一天照鏡子，你突然發現自己的肩膀高低不一樣 拍照的時候攝影師總告訴你頭往左邊一點或右邊一點 或者你發現自己孩子脊柱不直等等，這些都是體態的問題。體態不正之...
如何準確地自測 MBTI
那個誰 精確自測？別動腦子，自測個一百次，然後計算平均值。可能會比你現在測得精確一點。然而完全精確？不好意思，如果MBTI有這種可能性，就不會被人批成偽科學了。 ASAKIRI柯刀 可以自己鑽研理論的起源，榮格八功能。又稱八維。MBTI是八維的衍生物，為了操作上方便快捷的低質品。通常人們做了測試題略...