泡腳的意義在哪？

1樓：LULU高高

俗話說：「樹枯根先竭，人老腳先甩」，民諺曰：「春天洗足，昇陽固脫；夏天洗足，祛濕除暑；秋天洗足，潤肺濡腸；冬天洗足，丹田溫灼。」

腳上有足三陰經（肝脾腎經）和足三陽經（膽胃膀胱經），這些經絡與手三陰，手三陽經溝通，共同維持著人體氣血的執行。

腎和脾經皆始於腳部，所以腳部在生命活動中是非常重要的組織。腳又被稱為「第二心臟」。

中醫學認為，人體是乙個統一的整體，人體的臟腑，器官，四肢，百骸，相互依存。相互制約和相互關聯，人體某乙個組織發生病變，有可能影響到其他部位。而腳是人體的乙個重要組成部分，所以全身的疾病可以影響到腳。

同樣，腳的病變也會影響到全身，並引發相應的疾病。

所以熱水浸泡雙腳，具有促進氣血執行，改善毛細血管通暢，改善全身組織的營養狀況，加強機體新陳代謝的作用，使人體感到輕鬆愉快，對身體健康帶來莫大裨益。

2樓：小仙女就是我

首先每天泡腳可以清潔腳上一天的汗液和死皮角質其次可以去除真箘細菌，避免引起腳臭腳氣灰指甲等

最後每天泡腳可以緩解一天的壓力和疲勞

3樓：圍觀群眾

古人云：夏天泡腳暑溼可祛；秋天泡腳肺潤腸濡；冬天泡腳丹田溫灼。用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液迴圈，調整內腑功能、增強體貭，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。

1 泡腳水溫在38度-43度之間，時間控制在30-60分鐘，老年人可以把水溫調整38-40，時間調整為10-20。以溫水泡腳，可促進新陳代謝，促進體內血液迴圈，對身體很有益。

2 熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利於提高睡眠質量。如果泡完腳後，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液迴圈更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。

3 最合適的泡腳時間是晚上的9點左右，因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。

4樓：嘎哈

改進您的思維和精神

熱水足浴方法可通過深層放鬆，減輕壓力，並恢復思維與情感之間的平衡來為你帶來幸福感，增強大腦集中度和操控焦慮感，並在您感到疲憊時新增能量水平。

2增強身體

泡腳能天然使身體內部趨於平衡，以保持穩定的健康。並幫助大腦調整本身以到達身體平衡。

5樓：大可汗

1、泡腳可以改進精力氣色。很多人面色發黃泛暗，臉上長斑、長痘，一般來說都是內分泌失調，氣血缺少導致的。熱水泡腳，可加快推陳出新，使人面色紅潤，煥發精力，也能讓有毒物質趕快排出體內，終究達到防疾保健的意圖。

2、泡腳可以改進睡覺質量。高於體溫的熱水，對俗稱人體第二心臟的足部末梢神經有影響效果，睡前熱水泡腳能疏肝理氣、增進食慾、消除頭痛和改進睡覺質量。如在泡腳時放入一些鵝卵石影響足底的穴位，還能起到針灸和足底按摩的效果，對長時間失眠者很有效果。

3、泡腳可以緩解身體疲倦。有實驗證明，雙腳在40℃左右的熱水中浸泡半小時後，可減輕人體的肩、背、腰部及膝關節的疼痛感，一起對身體的疲倦狀態亦有不同程度的緩1、泡腳可以改進精力氣色。很多人面色發黃泛暗，臉上長斑、長痘，一般來說都是內分泌失調，氣血缺少導致的。

熱水泡腳，可加快推陳出新，使人面色紅潤，煥發精力，也能讓有毒物質趕快排出體內，終究達到防疾保健的意圖。

3、泡腳可以緩解身體疲倦。有實驗證明，雙腳在40℃左右的熱水中浸泡半小時後，可減輕人體的肩、背、腰部及膝關節的疼痛感，一起對身體的疲倦狀態亦有不同程度的緩解效果。解效果。

6樓：學習生

泡腳是養生的方法之一，泡腳的好處有很多，以下就是男人泡腳的6大好處。

首先泡腳驅寒

如果人的腳下不暖會生出很多病來，對男性也一樣。晚睡前泡腳，能驅寒讓身體暖起來，特別是對於手腳冰冷寒氣較重的人來說。

2、泡腳對於預防腦血管疾病，比如三高和、糖尿病等症等有非常積極的意義。

3、泡腳能很好的放鬆心情。

泡腳往往讓自己有溫暖而昏昏欲睡的感覺，很利於放鬆利於安神。

4、泡腳還能夠提高睡眠質量

有研究發現，人們在泡腳後睡眠質量會提高百分之57左右！這是乙個多驚人的數字！睡前泡泡腳吧！

5、泡腳泡到出微汗檢測經絡

泡腳能檢測人們的經絡是不是通的，泡腳時出微汗就可以了，說明你的經絡上下貫通。這也是證明你經絡是否通的乙個辦法。

6、泡腳還能增強免疫力

人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，促進人體血液迴圈，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微迴圈加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進入人體血液迴圈，使泡腳治病的效果更勝於口服給藥。