1樓：放心志
1、第一是物理性的美白，是使用雷射照射牙齒表面對牙齒進行美白；
2、第二種是化學性的美白，通常通過美白的貼或者說是冷光美白或者說免光美白的藥劑使牙齒進行美白；
3、還有一種是化妝性的美白，是把美白的塗料塗在牙齒表面進行美白；
4、還有一種就是遮蓋性的美白，遮蓋性的美白一般有樹脂的瓷貼面的和全瓷的，各有不同的適應症狀。
2樓：微微唯我
首先，先在這裡說一點，千萬不要覺得含醋或者檸檬汁就能讓牙齒變白。
NO！
不僅沒用還有害，大概是有人受到了「白醋可以除水垢」的啟發，覺得白醋酸性大，可以溶解水垢，那就應該可以去牙漬，反正成分差不多的嘛。的確，很酸的醋或者檸檬汁可以去牙漬。然而，這是一種「殺敵一百自損一千」的方法！
牙齒最外層的釉質層，是人體最堅硬的結構，特點是耐壓耐磨，但是它最不耐酸。
含醋或者檸檬汁不僅不會美白牙齒，而且還會對牙齒造成很嚴重的創傷，而且這些損傷是不可逆的。
可以去進行洗牙、潔牙或者是拋光。
這個對牙齒健康好，但是美白效果一般。
洗牙的主要目的是去除牙齒上沉積的汙漬，就像給牙齒洗澡一樣，這樣的確會讓牙齒變白一些。
皓齒美白、冷光美白、英舒美美白。
通過化學反應可以去除牙齒較深層的色素，而且因為對牙齒的結構沒有任何損傷，可以算是美白效果相對較好的無創方式。
如果真的要去做一定要要去正規牙科醫院，像杭州牙科醫院就可以。不要去美容院不要去美容院不要去美容院，重要的事情說三遍。
3樓：我的金毛叫艾希
這個問題首先你要搞清楚，你自己是屬於什麼型別的牙齒？普通黃牙？煙牙？氟斑牙？四環素牙？等等一些牙齒，都會顯示你的牙齒很黃。
4樓：從此君王不早朝
佳潔士美白牙貼！！我買過，貼了四次之後明顯白了。
一開始一天一次，一次半個小時到乙個小時，白到想要的程度之後幾個月一次來維持就行（具體時間看每個人的情況）。
我買的是美版的，據說效果更好，另一種我也沒用過。
兩百多十片，但這種是牙齒內外都能貼上的，可以從中間剪開來用，一片能用兩次就有二十次（夠你白很久了，我去年年初買的，現在還有兩片沒用，牙齒一直白著）裡面的牙齒貼上有什麼用？白了也沒誰看得見啊。
兩百塊可不比冷光美白牙齒便宜多了，而且見效也很快，那些個美白牙膏我見效太慢我等不及。
但是裡面是有過氧化物一類的東西的，對身體肯定不好，但既然能生產出來肯定也不是害處特別大的吧。
有什麼美白牙齒的好辦法嗎？
尤旦口腔王醫生 推薦冷光美白，是通過氧化氫和二氧化矽為主的美白劑，經過特殊的光處理，通過牙本質小管，無損傷，是將美白劑塗在牙齒表面用冷光照射，快速產生氧化還原作用，將牙齒內部的色素置換出來，從而達到美白的效果，建議你到正規的口腔醫院 尤旦口腔 去美白牙齒，希望可以幫到你。 讓牙齒看起來更潔白根據不同...
睡不著，有沒有什麼好辦法
李總 睡不著，有沒有什麼好辦法呢？答案是有的，每晚睡覺之前乙個小時到兩個小時不要玩手機，不要看電視，可以多看看書，也可以選擇冥想，多讓腦袋放鬆放鬆一下，睡不著可能是睡覺之前手機玩多了，手機是有輻射的，睡覺之前玩手機你到床上到睡著至少需要一到兩個小時去休息，你才會睡著，可以多看看書籍，多讓腦袋放鬆放鬆...
有沒有什麼抑制食慾的好辦法
2.讓自己忙起來。忙碌的時候就不會想吃零食了，甚至會忘記吃飯。3.調整飲食習慣 飯前喝湯或水，先吃蔬菜類，再吃肉類，最後吃主食。一定要細嚼慢嚥！這樣有助於增加飽腹感，更容易消化。吃飯時不宜看手機，容易多吃。4.噢沒看清題目，抑制食慾啊 我以為是控制食慾 那這有點困難啊，餓了都會想吃東西吧。無聊的時候...