1樓：霧雨藍天
我也不自信，但比以前好點了
我覺得先裝的自信，比如走路抬頭挺胸，跟別人說話大聲點，看著別人的眼睛
2樓：小情緒3939
人生最寶貴的東西就是自信，它能夠讓人別的強大，對未來充滿信心。心理學中，自信是自我效能感的感念。自信最直接的表達就是積極性，能夠讓人在事業上與人際關係交往中，產生巨大的作用。
下面為大家總結8個快速提高自信的方法
一、保持微笑
這一點很重要，即使你有再多的煩惱，也要把微笑掛在嘴邊。這樣能鍛鍊內心的強大，戰勝困難，拉近與別人的距離。
二、大膽說話
三分能力七分社交，與他人交流時很重要的。說話說清楚，要保證別人能夠聽得見。
三、雙眼直視前方
低頭看下方、轉臉看他方，都是不想與別人交流的體現。因此要時刻提醒自己，養成「抬起下巴，雙眼前視」的習慣，這樣讓別人更舒服。
四、穩住手腳
手足不知所措，就是精神緊張不自信的代表。與別人交流時，保持自己固有的姿態，別讓小動作出賣你心中不安的情緒。
五、走路的標準
走路挺起胸膛，歪腰駝背會讓整個人的精神不佳。建議走路步子邁大，行動便捷，不要出現鬼鬼祟祟的樣子。
六、不要手插口袋，放下手臂
人在緊張時習慣將手藏起來，與人說話要大膽而又細心一些。不要著急，放鬆身心，天塌不了。雙臂抱胸也是在掩飾內心的焦慮，學會放下手臂的習慣。
七、穿著打扮乾淨清爽
衣服整潔，面容乾淨，髮型清爽，整體形象是邁進自信的第一步！
八、早睡，鍛鍊身體
再好的化妝品也遮不住熬夜的黑眼圈，多做運動提高抵抗力，會讓人精神充沛，也會有良好的身材！
3樓：我敢碰她內衣
關於提公升提高自信的書籍我推薦安東尼的學習方法，詳情你可以點下我的名字「 nvzgrx 」開啟後上邊最右邊的蒐藏記錄裡我之前使用過最好的學習方法。
4樓：天氣怎麼樣
自信的前提是，多學習，多思考，只有自己肚子裡有貨，才能自信起來
5樓：平安一生
深呼一口氣，別看別人的眼光，想做就做，做完看效果
6樓：車老實
人跟人都是一樣的，別人能做的我們都能做。
7樓：靜聽夜雨
在自己的專業做出色，自然就會自信…
8樓：牡丹江
找乙個自己感興趣的事情（球類，棋類，體育，寫作……）做到比身邊的人都出色，這樣威信就樹立起來了
9樓：靜心張印輝
自信是自己做出來的。每天進步一點點。看到了自己能做到。自己有力量，自己就有自信了。
10樓：戀愛我有話說
提高自信的十個技巧有：多照鏡子、穿著漂亮得體的衣服、主動與他人打招呼、試著果敢做決定、多與他人眼神交流、勇敢的擺一些自己的觀點、永遠做好充足準備、做一件個性之外的事、學會獨處、勇敢說不。
2、穿著漂亮得體的衣服
服飾是一把利器，它能瞬間讓人看起來高大上。出席重要場合、重要會議和心情不好的時候都應該把自己打扮得漂漂亮亮。
3、主動與他人打招呼
無論你的笑容夠不夠甜美，笑容總能讓人神清氣爽。無論是在校園中還是辦公樓中，主動與他人微笑、打招呼，甚至是不熟悉的同學同事，你的親和力會讓自己容光煥發。
4、試著果敢做決定
無論是工作、學習還是和男朋友約會，都主動的做那個拿主意的人，比如工作怎麼做才能又快又好，今天去看那部電影，不要總是說「隨便」、「都行」。
5、多與他人眼神交流
平時說話不要總低著頭，不僅給對方你不自信的感覺，連自己都覺得自己弱爆了。勇敢的看著對方的眼睛，是尊重更是鍛鍊自信。
11樓：灶心土
看你哪方面不自信，還是對自己整體不自信。哪方面不自信就想辦法做點能做的，嘗試變好一點點。整體不自信要找更早期的原因，深入探索，慢慢突破。
12樓：教英語的麥琪老師
每天早上對著鏡子自己默念，我是乙個很棒的人，我今天也是元氣滿滿的，我要做更好的人，我很棒，我很棒，你知道嗎？人的行為是可以改變思想的，首先你有這樣子自我暗示的乙個行為，慢慢地這個行為就會改變，你的思想真的認為你自己就是乙個很棒的人。第二就是要提公升自己怎麼提公升自己呢，當然是多看書啦，書可以改變乙個人的思維，也可以改變乙個人的認知，所以每個星期看一本書把它變成你的目標。
機會是留給有準備的人，所以你得時刻準備著，加油吧。
13樓：瑛姐
有跟著，成功的人我可以把你打造的成功，自信，思維格局都提公升。
14樓：Doris
先假裝自信，慢慢的習慣就成了自然
15樓：別來無恙
每天逼自己跟陌生人說話，接觸新東西，學習新東西。
16樓：人生如夢
想要提高自己的自信，首先要自我肯定，對自己先有乙個清晰的認知，就是要有自知之明。其次還可以通過鍛鍊來提高自己的自信。最後，要嚴格的自律，一定要養成幾個好的習慣，讓別人對這幾個習慣得到肯定，讓所有人都覺得你這個習慣非常好，要像讓別人肯定你，首先就要有別人力所不能及的閃光點，這可以是乙個閃光點，也可以是多個閃光點，每個人都有自己的短處，肯定也有自己的長處，要像讓別人肯定你，就要把自己的長處展現出來給別人看，不懂就多問，多看，多學，學別人之所長，遮自己之所短，努力提高自己的各方面的只是，你的長處可以是博學多識，也可以是勤快，還可以是能夠堅持每天健身等等。
要想培養自己的自信，或者說提高自己的自信，那麼就要得到一部分人的認可和贊同，讓別人明知道這個事情誰都可以去做，但是都堅持不下去，而你卻能堅持到底，從一而終。
當然了，要想提高自信還有很多的方法，主要就是看個人的實際情況吧！每個人所面對的環境不同，經歷不同，性格不同等等各方面的不同都會對自己的情況不同，所要改變的方式不同。
在這裡我只能說：「書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。」活到老，學到老。
只有學習，從入門到精通，在這個認知內你才會有自信。比如說：「你經常健身，身材非常好，別人都羨慕你，而你也非常有健身的心得，那當別人問你或者說相像你學習健身的時候，問你健身技巧的時候，那你肯定會非常自信的和別人說，該怎麼鍛鍊才能把身材練出來呀！
」所以無論何時何地都要去學習，只有腦子裡的知識或者技能多了，自信自然就會有的。
加油，未來可期。你只管努力向前奔跑就可以了，剩下的交給時間和現實吧
17樓：知心大灰狼
培養自己的長期興趣愛好，因為容易而且不依賴別人。
18樓：PGJun
有，很簡單，只要有錢就有底氣，有錢之後你整個人會有一種蛻變，一種發自內心的蛻變。
19樓：聆音
做自己比較擅長的事，且盡全力去做，取得成功，一次，兩次……你就自信了。
20樓：得到於失去成正比
有，吧萬念俱灰轉化為一種自信，把眼光看為信念的動力，總結為啥沒有自信的的原因。選找自信的能量，信心出於自己做的動力。
21樓：之乎者也
成年人，有錢就有一切，包括自信
22樓：龍銳浩
不斷積累小的成就感，成就感多了也就有了自信。
23樓：秋雨
做自己最不願意做的事，吃自己最不願意吃的東西，再慢慢發現那件最不願做的事沒那麼難，不願意吃的東西也沒那麼難吃。慢慢自信就有了
24樓：未來的劉博士
自信是相信自己的意思。要提高自信，建議按照以下試試，結合自身實際加以調整，僅供參考。首先，你要了解自己的優缺點，學會客觀公正地看待自己，做乙個自己的知己。
其次，學會辯證地看待自己和他人。當面臨他人的質疑時，你能夠接納自己和他人的缺點，也能欣然接受他人的批評。最後，學會面對自己的缺點。
即便面臨著自我質疑，你也能坦然接受。加油！
25樓：自由又自律
1.不要過多在意別人的看法和評價 。
2.多做自己擅長且有正面反饋的事情，反饋越多，越自信。
3.多去嘗試新鮮事物，快速適應陌生環境。
4.遠離讓你自卑的人，多去接觸一些正能量自信的人。
5. 多給自己一些暗示，積極鼓勵自己
26樓：花雲
有實力才有自信。如果一件事自己確實做不到知難而退其實也是一種自信的表現。自信其實就是你做一件事時做出理智的判斷，分析好利害，分析各種情況的發生，做好理智的分析。
值得注意的是就是有八成概率就可以去做了。畢竟這個世界什麼都有可能，即使出去散個步也有可能遇到高空墜物，難道我們因此不出去？
很多不自信的人其實就是在有大概率成功的時候還不去做，還不去行動，告訴自己，沒有完全成功的概率，但其實世界上本來就沒有完全成功的概率。不管別人如何嘲諷你，你都當他是放屁，要相信自己的判斷。
自信其實就是做好理性的分析，理智的去處理發生的一切，分析好利害。如果這樣，會怎樣。如果那樣，會怎樣。
分析好利害。相信自己的判斷。對於別人對你的嘲諷，就要罵回去，死磕到底，不死不休。
以上，個人看法。
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