1樓：無憂
這個問題我們沒做過實驗，但是運動確實可以有助於我們身體血液關節肌肉的流通活躍就像一棵樹一樣，能夠茁壯成長，那肯定就會活得很久啊，當然也不能排除有的人天天健身，70 80還能健身的人，也有可能有一天突然的離去
2樓：就業壓力大
愛運動，能不能更長壽，不敢下定論
但是長時間不運動的弊端，不用我說，各位也體會過吧贅肉，頸椎病，肩痛，體力下降，心肺功能下降，年齡大一點的關節容易僵硬等
這些症狀，在一段時間的運動後，都能得到改善或者緩解。
所以，運動能不能長壽不敢下定論，但肯定是有益於身體的
3樓：學長Say
這個問題太難回答了，因為每個人的身體都是不一樣的，即使同乙個人在不同環境、不同飲食等條件下都會有不同的壽命，如果要做研究，只有同卵雙胞胎進行對比才會有一些可比性。
假如同卵雙胞胎生活在同樣的環境裡，食物、衣服等等都一樣，唯獨一樣不同就是乙個人每天運動乙個小時，而在同樣的時間內另乙個人躺著什麼也不做，來對比他們的壽命。到現在為止似乎還沒有這樣的實驗報告。
但有雙胞胎運動與不運動的對比實驗，正常情況下堅持運動的比不運動的身體更健康，身體素質更高，下邊的回答可以參考一下。
就我個人的體驗來說，運動是有以下好處的。
1、身體素質增強，生病的情況減少；
2、保持身材，雖然沒有8塊腹肌，6塊還是隱約可見的；
3、精力充沛，不會每天渾渾噩噩的，即使某天睡眠稍微少一點也不影響第二天工作。
總之，有沒有好處，自己堅持運動一段時間自有體驗。
4樓：要起飛
現在很多人只關心壽命，就是能活多久，其實壽命的影響因素很多，大體分為先天的和後天的，而後天的很多因素中，我們能夠改變的或者叫能夠掌控的並不多，運動是其中一條。
我們應該少關注生存年齡，也就是壽命，多關注健康生存年齡，也就是健康壽命，這個更有意義一些。六十歲開始中風癱瘓，最後一百歲死掉和健健康康到八十歲死掉，哪一種更好呢？
適當的，合理地運動可以大大延長我們的健康壽命，這就是運動最大的好處！
5樓：劉忠
以前因為經常接觸機器，發現乙個現象，長期不運作的機器容易壞，比如受潮生鏽什麼的；長期運作的機器也容易壞，尤其是長期超負荷運作的，比如發熱燒毀、磨損、金屬疲勞什麼的。壽命最長的就是那些有規律運作的機器，比如一天執行兩三個小時的。而且機器的故障曲線是馬鞍型，即初期和末期容易損害，中間不容易壞。
這跟人類相似，嬰兒和老人死亡率較高，而壯年時期死亡率較低。個人覺得其中的道理是相似的，人類應該與機器一樣，適量、有規律的運動可以延長壽命，而不運動的肥仔和過度運動的運動員壽命都不長。
6樓：自出洞來無敵手w
遇事不決折中說。
基因決定活的長的人，身體會更喜歡運動。
而運動了之後，更好的身體代謝能力，耐受病痛的能力，強健的器官，能讓你更接近你能達到的最大壽命。
7樓：鑄肌師阿京
基因相同為前提，合理的運動可以更健康。前提是基因一樣，人就像一輛車，車一直開可能大大小小出著問題，但是壽命也不短，如果車三五年不開，鏽都鏽死了，直接廢，人也一樣，用進廢退，在前提一樣的情況下，合理鍛鍊更為健康。
8樓：嗚莎花園
運動與健美的身材之間有明顯的相關性。這是乙個很容易觀察到的特點。而健美的身材容易讓人聯想到健康，從而聯想到長壽。
事實上，普通人是沒辦法準確的觀察愛運動的人到底壽命有多長的。老年人中，愛運動的人也比較容易受到關注。所以也容易產生這個觀察偏差。
實際上，運動本身也確實對於降低體內的自由基數量有幫助。運動過後，體內自由基是增加的，但在隨後的幾天內，偏高的自由基會激發人體自由基的清除機制。最後反而讓體內自由基得以降低。
9樓：乙個蟲蟲的旅行
從統計調查的大資料來說，運動和壽限並沒有直接關係，你想多了。
但我們為什麼說運動長壽呢？其實是說運動利於健康，健康了自然長壽。但不能忽視壽命是綜合因素，不是簡單的說運動就能延壽。
再看，運動讓人健康、愉悅 ，在對比表運動的人，就應該長壽些。但這是相對的。
10樓：呼呼嚕
雖然造成壽命長的原因有很多，但是我認為運動對壽命的延長有益處。
舉個栗子吧，就是汽車如果長時間不開，放在那，肯定很容易生鏽什麼的，老化程度很快，而汽車適度的駕駛，壽命肯定會比不開的汽車長。如果兩車都按時保養（不換大件，最多更換小零件那種），開的車也會更久。
11樓：威廉綿羊
有研究統計暗示運動能力和預期壽命存在正相關，即愛運動的人可能會活的更長久一些。不過這個研究還有一些缺陷，有賴進一步的研究。
不過有一點是肯定的:愛運動的男性確實會更長也更久一些。
12樓：飛哥
其實人的壽命長短取決於基因，愛運動或者其它良好的生活習慣只能是延長自己很少的基因生命百分比。
這有些宿命論的意思，但事實就是如此。比如愛運動，能讓你原本基因壽命80歲延長個1%，也即是可以活到將近81歲。
也許你覺得那豈不是運動就沒有意義了，非也，運功帶來的雖然是極少量的壽命增加，但更重要的是高質量的壽命，病歪歪的80歲和生龍活虎的80歲，哪個對你更有吸引力？
13樓：之乎
活的長的因素，不是單一的乙個，二個因素。活的長是乙個綜合因素。基因。
先天攜帶的能量。後天的生活習慣，環境，氣候，還有人的精神等等不一。什麼都有乙個度，運動過度，就成了害。
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