臥推100kg和扣籃哪個更難練？

1樓：甘小哥

這兩件事沒有什麼必然的聯絡，而且訓練的側重點也不同同時還要考慮人的身體條件。比如乙個2公尺的瘦子和1公尺7的壯漢，扣籃對2公尺的人來說可能很容易但是臥推100很困難很困難，反過來也一樣。你要統一條件之後在考慮。

對於我們普通人來說，難不難練取決於你的決心，國內1公尺7扣籃的也不少，能臥推100的也比比皆是。

2樓：馮迪索

臥推100kg，每個生理健全的男性經過科學訓練都能做到。我說的是都，100%的意思，只要訓練科學有針對性

扣籃對於大部分人來說則都只是乙個一輩子的夢

3樓：正陽

這倆有個行為都需要控制一些變數，不然沒法比較啊。

乙個身體健康的成年男性。通過一定時間的科學訓練臥推到達100㎏並不太遙遠，雖然臥推這個專案對訓練年限和肌肉量相對有比較高的要求，個子小體重小的朋友可能需要的時間長一些，大體重的朋友甚至很短時間就能達成。

而扣籃的難度更是直接由個體的身高和爆發力影響，同樣的動作對2.10m的人和1.68m的人難度差距本來就似天塹。