1樓：奶茶可可
1.避免過度用眼，應做到每隔20分鐘休息10分鐘。多做眼保健操（每天至少兩次）
2.注意用眼衛生，髒手不可以去揉眼睛。
3.多吃含維生素a多的水果蔬菜。（胡蘿蔔，玉公尺，豬肝，蘋果。）4.避免劇烈運動。（過山車，綁緊跳，拳擊，籃球，足球）可以多做一些打羽毛球桌球的活動。
5.定期去醫院檢查。
2樓：成都佰視佳
控制度數進一步增長，可以進一步減少併發症的發生概率。近視度數越高，眼球結構變化越大，也就越脆弱。所以，所有高度近視者仍應注意控制好近視度數，避免惡化。
另外，諸如綁緊跳、拳擊、跳水等容易使眼球受到衝擊的劇烈運動也應盡量少參與，因為這種劇烈運動有可能會使脆弱的眼底雪上加霜。
更重要的是，許多致盲眼病如高度近視視網膜脫離早期症狀不明顯，一旦發病，不僅病情凶險，而且造成的視功能損傷不可逆轉，必須警惕。如果一旦視網膜發生病變，請馬上到醫院檢查。近視度數大於600度的患者每年需要檢查一次眼底。
3樓：近視科普君
1.適度用眼，日常愛護
每工作25-30分鐘時，眺望窗外或閉目養神，讓眼睛稍微地休息，避免長時間用眼。不要在太強烈或太暗的光線下用眼，過強或過暗的光線都極其容易給眼睛造成壓力。
2.定期檢查
定期檢查可以及時發現自身不易察覺的眼疾如常見的視網膜、黃斑病變，眼底照相、歐寶、裂隙燈、間接眼底鏡等儀器均是檢查眼底病變常見檢查方式。
3.發現症狀及時問診
眼睛發生眼疾的時候，會向身體發出特定的警告，例如眼前閃光、出現飛蚊等等，不要忽視這些「呼救」，及時問診才能最大程度的挽救視力損傷。
4.避免高強度運動
高度近視患者眼軸長，眼底環境脆弱，踢足球，打籃球、過山車、綁緊跳、拳擊等劇烈運動會給眼睛造成極大的負擔。
4樓：無界眼鏡MaxLess
我們最大的問題就是過於宅，戶外運動太少。大家都知道身體的健康重於一切，但真的到了實際生活，這一切都會拋之腦後。讀書、作業、補課、上班、加班、連續加班。。。
無界眼鏡MaxLess：顛覆認知：美國眼科學會告訴你保護眼睛的正確方法
5樓：和平眼科君
像您這種度數加深速度如此快的情況是非常不正常。建議做乙個後鞏膜加固術來控制度數的增長。
目前您的度數已經達到超過度近視，矯正的話雷射矯正已經不行了，目前可以考慮ICL晶體植入手術來矯正。晶體植入最高可以矯正到1800度。
因為近視每加深300度眼軸拉長1mm。隨著度數的增加，眼底包括視網膜會相對稍脆弱。有破損甚至是脫落的可能性產生。建議每年去醫院檢查眼底，發現破損第一時間修補就可以了。
老鐵科技一直在發展只是你一直不肯去眼科醫院。。。
6樓：何源
首先是從你的配鏡習慣來說，你配鏡都是從很低的時候就驗配的，沒有具體的要求，因為配鏡是十分講究醫學驗光，醫學驗光主要包括，測視力，電腦驗光，插片驗光。
測視力就不過多解釋了。
電腦驗光大概的去預判你目前的視力，另外也和自己前一天的作息時間有關。休息不好也會影響到檢查結果的。
插片驗光是是通過新增不同度的鏡片，用試戴架不斷除錯，找到你最準確的度數，然後讓你適應了以後配鏡子就會比較好。
如果配眼鏡的話，建議去醫院驗配或者是去專業的眼鏡店，因為大部分眼鏡店沒有專業的檢查裝置。還是擔心會被打~哈哈哈~
另外目前可以通過手術也矯正近視，當然也需要你長大了才可以，必須18歲喲~
目前比較常見的手術方式分為：半飛秒、全飛秒、ICL晶體植入這幾種。
具體怎麼選擇需要通過檢查你的角膜曲率和角膜厚度來決定。
7樓：依麥眼鏡
度數一直公升高，跟你老是配不足度數也有關係的，適當小一點關係，你這少太多，還有注意別疲勞用眼，注意休息，注意平時生活習慣，心理別有壓力，只要配鏡後能看清，基本沒有大問題
高度近視怎樣保護眼睛
起始 總體來說就是概率問題，高度近視視網膜脫落比每年意外事故死亡率高一點，也不是高度近視都知道高度近視這麼危險，不知道沒準還沒事。 依鏡PRL 高度近視會一直增長嗎？對於高度近視者，一定要重視 視疲勞 無論是眼酸 眼漲 看不清東西 頭暈，還是近視度數加深，其實百分之80 以上都是由視疲勞引起的。視疲...
處於近視的邊緣 應該怎麼保護眼睛？
小巫女 勤快的話你有四點可以做 1，反覆遠看近看遠看近看。伸在眼前的手掌細紋細看兩秒，20公尺外的樹梢細看兩秒，如此反覆。2，眼珠子四周轉轉到最邊角看，反覆 3，全閉眼兩秒睜眼兩秒，反覆 4 控制眼睛看手機電腦的時間，最長40分鐘需要離開螢幕休息一次 Lucky 006 1.用眼一段時間要向窗外遠處...
眼睛既花又近視應該如何配眼鏡？
Na老師 其實這種情況挺常見的，畢竟近視眼是屈光不正，花眼是生理現象，誰跟誰也不衝突。一般這種情況可以有三種解決辦法 1.佩戴漸進多焦點鏡片 漸進多焦點鏡片也稱為漸進片，顧名思義乙隻鏡片上有多個焦點。漸變多焦點鏡片不是自動變焦的鏡片，而且在鏡片上方固定的視遠區和鏡片下方的視近區之間，有一段屈光力連續...