1樓：起始
總體來說就是概率問題，高度近視視網膜脫落比每年意外事故死亡率高一點，也不是高度近視都知道高度近視這麼危險，不知道沒準還沒事。
2樓：依鏡PRL
高度近視會一直增長嗎？
對於高度近視者，一定要重視「視疲勞」——無論是眼酸、眼漲、看不清東西、頭暈，還是近視度數加深，其實百分之80%以上都是由視疲勞引起的。
視疲勞的主要成因是用眼不當（長期近距離過度用眼）和屈光不正（近視眼不戴眼鏡，或是配戴光度錯誤、加工不當）。特別指出：戴眼鏡並不會增加近視度數！
高度近視者一定要配鏡矯正，或者做近視手術矯正。
改善視疲勞，我們可以做一些眼部訓練。最常見的是晶體操（版本多，挑眼科醫生演示版本），訓練我們眼球晶體看遠看近時的調節能力。也可以購買反轉拍，是進行視覺訓練的專業工具。
我們還可以吃一些針對性的食物。例如眼睛乾澀吃薺菜，眼睛明亮吃菠菜，眼睛疲勞吃番薯，眼睛老化吃蛋黃，經常用眼吃黃玉公尺，夜盲症吃胡蘿蔔，增進視力吃藍莓。另外鈣元素具有消除眼睛緊張的作用，我們可以多吃豆類、綠葉蔬菜、蝦皮這種含鈣量豐富的食物。
3樓：
1.良好的健康習慣需要注意合理飲食，葷素搭配，營養均衡，科學就餐。
2良好的健康習慣需要注意按時休息，注意不能熬夜。有些年輕人經常熬夜打遊戲，打亂作息，特別不好
3良好的健康習慣需要注意鍛鍊身體，可以選擇自己喜歡的體育專案並長期堅持
4良好的健康習慣，經常走樓梯也是很好的鍛鍊方式，也可以起到很好的鍛鍊身體的作用
5良好的健康習慣也離不開心裡的健康，心理健康也很重要，如果心裡不平衡，很容易焦躁的話，對身體也不好，氣大傷身嘛
4樓：希瑪眼科視光中心
高度近視的人，視網膜會比普通人更薄，因眼軸的增長而受到牽拉，視網膜脫落的機率也會更高。建議不要長時間用眼；平時也不宜進行劇烈運動，強度太大的運動也可能會引起視網膜脫落；最好每年都能做一次專業的眼底檢查。
5樓：[已重置]
每工作或學習45分鐘要休息10分鐘，防止眼睛過度疲勞，不要躺著或歪著頭看書看手機；不要在暗弱的光線下或直射的Sunny下看書看手機，多眨眼睛可以濕潤眼睛，防止眼睛乾澀和不適，多參加戶外運動，特別是球類運動，生活中要養成健康的飲食習慣，注意多補充維生素A、B族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃甜食，充足睡眠。
6樓：沃瑞眼科
首先，我們先了解下什麼是高度近視：
近視指在調節放鬆的狀態下，平行光線經眼球屈光系統後聚焦在視網膜之前，在視網膜上不能清晰成像。屈光度為-6D（D指屈光度）或以上的近視眼為高度近視。簡單地說就是近視度數達到或者超過600度就是高度近視了。
其次，我們要明白高度近視會帶來什麼危害：
高度近視，尤其是大於1000度重度近視，看遠處東西模糊，看近處東西也模糊，矯正視力不良，容易引起眼疲勞、外隱斜或者外斜視。
高度近視眼，多屬於軸性近視，眼球前後軸伸長，其伸長幾乎限於後極部。故常表現眼球較突出，影響美觀。眼軸過長的另外乙個危害就是脈絡膜視網膜血液迴圈不良發生退行性改變，導致眼底病變，同時眼睛的暗適應功能降低，視覺對比敏感度下降。
因為鞏膜擴大和視網膜變性的出現，隨著年齡增長視力問題會更加嚴重，導致出現白內障或是視網膜脫離的情況，其危害將是增加的。
最後，就是高度近視到底怎麼保養眼睛？
佩戴合適的眼鏡。我們見過很多高度近視的人迴避驗光這個事情，總希望度數可以配低一點，這個真的沒有必要，也不利於視力控制。一副合適的眼鏡，可以大幅度降低眼睛的疲勞狀態，對於控制視力，緩解眼睛壓力有巨大作用。
定期到醫院檢查。別嫌麻煩，更不能諱疾棄醫。近視本身就是一種病，高度近視更是需要重視的眼疾。高度近視有向其他眼疾發展的隱患，定期檢查可以最大限度發現控制這類風險。
堅持每日戶外活動。條件允許的話，堅持每天至少2小時，這是保護眼睛控制視力的最最最好的方法，其關鍵是要到戶外去，讓自然光刺激眼球。你可以散步，慢跑，發呆都可以。
適當調整用眼習慣。為什麼說「適當調整」呢？很多人包括你的父母朋友動不動就要你改變習慣，這怎麼可能啊？
我們必須面對很多很難改變的東西，比如幾十年養成的習慣，比如工作環境，比如飲食習慣等，要徹底改變根本就是不靠譜的建議。可以定個鬧鐘，定時讓眼睛休息休息，看看遠處。注意不要擠壓眼球，只需要看看遠處看看近處讓眼球自己調節即可。
盡量避免劇烈的對抗性運動。高度近視的眼睛抗衝擊能力下降，受到劇烈碰撞，易發生類似視網膜脫落等高風險情況，盡量注意避免。
另外，如果條件允許、自己也有摘鏡的需求，也可以考慮到專業眼科醫院諮詢做近視矯正手術哦！
7樓：守護天眼
之前在白度上看到一篇小程滋清晰回歸了的文章，人家作為父母就很清楚孩子才八歲就近視意味著什麼，也清楚如果自己不重視，還是讓孩子爺爺奶奶教育，放任孩子玩手機看電視，度數將發展成什麼樣！所以父母調整工作，專門能有更多時間來陪著孩子，幫孩子養成乙個護眼的好習慣。
乙個好的習慣的養成對乙個人是受用終身的，就像你父母在你小的時候幫你培養乙個運動的習慣，相信你現在不會老是只會躺在床上玩手機了。我身邊很多愛打籃球的同學，總能約幾個好友每天玩玩球。這些戶外活動對眼睛的幫助相信每個人都知道有很大好處，所以習慣的養成非常重要。
國際公認的護眼3個20很簡單，我希望你不要再擔心度數會不會加深，或者以後有什麼危害，先養成3個20的護眼習慣，能做到這個首先也算你成功了一半！因為度數能到800度，我就知道你以前是如何放縱自己的！
8樓：杜甫眼鏡春望
看了那麼多謠言和不靠譜的回答，決定給你乙個不一樣的答案！
高度近視到底怎麼保護眼睛控制視力加深？
主要從下面這幾個方面入手：
心裡要面對並徹底接受自己眼睛的狀況。這個是後面一切行動過的心理基礎，千萬不能諱疾棄醫。
配一副合適的眼鏡。我們見過很多高度近視的人迴避驗光這個事情，總希望度數可以配低一點，這個就是沒有接受自己眼睛的狀況。一副合適的眼鏡，可以大幅度降低眼睛的疲勞狀態，對於控制視力，緩解眼睛壓力有巨大作用。
定期到醫院檢查。別嫌麻煩，近視本身就是一種病，高度近視更是需要重視的眼疾，看病這方面醫生才是最專業的。
適當調整用眼習慣。為什麼說「適當調整」呢？很多人包括你的父母朋友動不動就要你改變習慣，這怎麼可能啊？
我們必須面對很多很難改變的東西，比如幾十年養成的習慣，比如工作環境，比如飲食習慣等，要徹底改變根本就是不靠譜的建議。可以定個鬧鐘，定時讓眼睛休息休息，看看遠處。注意不要擠壓眼球，只需要看看遠處看看近處讓眼球自己調節即可。
多做戶外活動。條件允許的話，堅持每天至少2小時，這是保護眼睛控制視力的最最最好的方法，其關鍵是要到戶外去，讓自然光刺激眼球。你可以散步，慢跑，發呆都可以。
適當參加運動。身體健康是一切的基礎，劇烈的對抗運動盡量避免，風險還是有的，再說戴了眼鏡也不太方便。
高度近視沒有那麼可怕。心態放鬆，生活就會輕鬆。
9樓：孤獨數學zha
少看電子產品
少看電子產品
少看電子產品
看書離遠點
眼睛累了就要放鬆按摩
不要對著有光的地方睡覺看書
以上我都體會過，短時間的假性近視。
然後自己恢復
我自己覺得視力很好左5.2 右5.1。
10樓：貓南北
近視是由於眼睛長期看近導致的眼軸變長，從而形成近視，我們每個人都有看近的視力需求，平時看近的時候可以戴一副近用眼鏡，近用眼鏡可以減緩眼睛看近產生的視疲勞，儲存調節力，讓我們持久看近，持久閱讀，減緩度數增長，近用度數要讓，驗光師給你測
11樓：誠人評測
高度近視是指近視度數大於600度以上，
如果你出現了高度近視，
首先應該進行視力矯正 ，配鏡之前要了解眼睛的狀況，佩戴的眼鏡是否合適，避免視力再次下降去專業的視光中心或者眼鏡店進行驗光檢查，同時由於高度近視患者容易出現視疲勞，
平時可以用緩解眼鏡疲勞的眼藥水來緩解眼鏡疲勞，延緩度數的進展。（偶爾使用不可產生依賴性）
高度近視眼應該避免近距離用眼，特別是近距離電子裝置的過度使用，減少近距離用眼會使眼疲勞的症狀得以減輕或者改善。
定期到醫院檢查，間隔時間是半年或者一年左右，避免因高度近視而導致的視網膜脫落。
選擇工作時盡可能選擇室外的工作，另外平時要重視飲食護理，多吃能補充眼部營養的食物，都以新鮮的蔬菜和水果為主，
生活中要避免做一些激烈的活動，尤其是頭部活動，如足球、籃球或跳水等，以避免損傷眼睛，導致視網膜脫離。
近視是能被矯正和預防的疾病，通常不會影響正常的生活，但是高度近視帶來的心理負擔比較重。
12樓：菡兮
你好，我今年高二，雙眼800+。為了自己能順利上大學，我看了很多相關理論，就給你講下我自己的方法與體會吧。
1.滴眼藥水。我超級推薦七葉洋地黃雙苷滴眼液，施圖倫的，你可以試試，不過建議還是先去諮詢醫生看看自己有沒有出現併發症。（這款真的我連續滴了三天就感到眼前一亮）根據自己情況而定。
2、冷、熱敷。是配鏡店告訴我的，先在熱水裡浸泡毛巾，溫度不要太高，40°左右，避免低溫燙傷。稍稍擰乾，敷在眼睛上2-3分鐘。
冷敷同理，直接冷水，不過我每次都用的涼白開避免感染吧 。（一定程度上緩解疲勞，網上可以搜到具體方法）
3、眼睛輕輕轉動，繞圓形或矩形都可，不過作為高度近視的小夥伴，建議動作越緩越好，因為容易視網膜脫落來著。
4、眼保健操建議清潔手後進行，一天兩次即可，不要直接做，避免感染。
5、以上都只是輔助，最好的辦法是自己保持良好生活習慣，用眼30-40分鐘左右眺望遠方或閉目休息下，平時離螢幕或書本遠一點，50cm的距離應該是做得到的。
希望這些對你有幫助，要記得常測眼壓，多問醫生，不要太焦慮，生死有命富貴在天，我現在就這麼想，緊張情緒也是會影響眼壓的。
處於近視的邊緣 應該怎麼保護眼睛？
小巫女 勤快的話你有四點可以做 1，反覆遠看近看遠看近看。伸在眼前的手掌細紋細看兩秒，20公尺外的樹梢細看兩秒，如此反覆。2，眼珠子四周轉轉到最邊角看，反覆 3，全閉眼兩秒睜眼兩秒，反覆 4 控制眼睛看手機電腦的時間，最長40分鐘需要離開螢幕休息一次 Lucky 006 1.用眼一段時間要向窗外遠處...
高度近視應該如何保護自己的眼睛？
奶茶可可 1.避免過度用眼，應做到每隔20分鐘休息10分鐘。多做眼保健操 每天至少兩次 2.注意用眼衛生，髒手不可以去揉眼睛。3.多吃含維生素a多的水果蔬菜。胡蘿蔔，玉公尺，豬肝，蘋果。4.避免劇烈運動。過山車，綁緊跳，拳擊，籃球，足球 可以多做一些打羽毛球桌球的活動。5.定期去醫院檢查。 成都佰視...
近視三百多度了，有什麼護眼的知識，等保護眼睛的，真的不想再加深了？
已重置 勞逸結合，睡眠充足，不要躺在床上看手機和電子產品，注意用眼習慣和用眼環境，少宅家，多參加戶外活動，飲食調整，營養均衡，多吃含維生素的蔬菜和水果，保證眼睛濕潤，適當補充葉黃素，定期檢查眼睛。 極簡派Simlife 1 正確佩戴合適的眼鏡 不要戴低度數 高度數的眼睛 2 注意用眼，用眼方式及時間...