1樓：流浪的熊貓
個人認為是精神疲勞更讓人疲憊。
抑鬱症被稱為精神感冒，但比起因為免疫力下降患上的身體感冒，抑鬱症可以從身體到精神真正拖垮乙個原本健康的人。
身體的疲勞往往很容易得到緩解，泡個熱水澡，睡到自然醒，做個馬殺雞等等都可以很快讓人神清氣爽，重新回到一尾活龍的狀態。
然而，當你感覺到精神疲勞，當然不一定是已經極端到精神上崩潰的狀態，它往往是身體和精神上的雙重低氣壓。這種疲憊感是由內而外的，不容易得到緩解。或者暫時緩解後，疲憊感很容易捲土重來。
這也是為什麼精神健康非常重要，當你時常感到精神疲憊，一定要讓自己停下來休息。
關心自己，愛護自己，從我做起
2樓：南極的企鵝君
兩個都不會更讓人疲勞，因為兩個疲勞的情況下，對應也會出現需要休息的訊號，但是，有一種情況是最讓人疲勞，那就是精神亢奮而身體疲勞，這樣就會出現所謂的鬼壓床，生病，失眠，嚴重還會出現精神疾病。
3樓：莫莫
個人感覺是精神疲憊會更累，因為如果只是身體方面的疲憊的話可能靠休息就可以緩解，但是精神疲憊的話是會影響整個身心健康的，可能會表現為失眠、抑鬱等許多不良的症狀。
總之，盡量的保持好心情，工作也要量力而為，盡量的不透支自己的身體健康去追求物質，因為好多時候物質上的富裕是換不回身體的健康的。
身心都健康，精神與身體都要保持良好的狀態。
長期的電腦工作者，如何緩解身體疲勞。
xie 建議買一台辦公按摩椅子，這樣在辦公室可以一邊工作一邊按摩 累的時候還可以躺在椅子上休息享受下舒適的按摩時光。可以有效的緩解疲勞，改善腰椎頸椎問題。 鐘文 平時上班時盡量不要乙個姿勢過久，可以使用坐墊減輕腰骶關節壓力，必要時可以佩戴腰圍減輕關節壓力，條件允許的話，使用人體工學椅子比較好。但不能...
身體疲勞過度會出現哪些狀況，如何緩解？
旅克能量含片 心理性疲勞致指在日常生活 工作中，因長期從事精神負擔過重 神經緊張性過高 思想壓力過大且節奏單調的腦力及精神活動，而帶來神經功能調節紊亂，各器官系統組織學改變並導致機體工作能力特別是神經系統工作能力降低的現象。一般有以下症狀 精神方面 疲倦無力 精神緊張 煩躁不安 記憶力下降 思想不集...
不同程度的大腦疲勞有怎樣的表現？
大西洋 我也是這樣。高中時每節課都要睡幾分鐘才行。實在太累。工作後如果不睡午覺，下午就崩潰。依然經常即使晚上睡好了，也很容易腦子疲勞，懵的，腦子轉不動。 兩個小時，開始嘀咕再看下去我就會死，三四個小時，注意力渙散，看不懂，在椅子上扭動，不停的覺得繼續看下去我會死，崩潰，五個小時，注意力幾乎難以集中，...