1樓：嗯啊
我現在也這樣，感覺可能什麼地方出現問題了，已經持續好久了，時不時的好難過，莫名其妙流淚，沒精神，明明沒什麼不好的事發生……
正常的時候也很正常，就是突然就有那種情緒上來了。好累感覺。不知道怎麼控制。
以前有過抑鬱症，後面逼著讓自己好起來了，但是現在一點好的慾望都沒有了，悲傷情緒上來的時候老想這麼走了算了，老是想自己怎麼走比較合適……甚至清醒的時候也覺得如果沒有親人自己估計早走了，明明沒有特別壞的事情，身邊也有朋友，家人對我也好，但是莫名奇妙這樣。以前抑鬱症是因為壓力還有一些感情認知的問題，有理由的，這次完全沒理由，就是無緣無故有這種走了的念頭…………我覺得等一段時間之後還這樣影響到正常生活，就再去醫院看看。
2樓：江夢
也這樣很久很久了，公司體檢，查的甲狀腺三項，結果指標不正常。 去了內分泌科看了，指標混亂，甲減。 建議樓主查下內分泌，可能是內分泌問題，現在每天吃藥中，心情也很down，但是有點期待，覺得吃藥就會好會改善，日子好過很多。
3樓：浮藍
感覺自己已經這樣很久了，而且最近越來越頻繁，沒來由的突然情緒崩潰，大哭，拒絕交流，大概跟異地有很大關係吧，也是自己個性太敏感，愈發控制不住，希望不要更嚴重····
4樓：
------2017.11.24更新------
生理上的不舒適是會影響心理的。你已經察覺到自己抑鬱了，可以選擇和朋友聊天，約人一起跑跑步，做下運動好不好？把自己的作息時間調整一下。
如果放任下去是會影響到你的心理性的。抑鬱表現不等於抑鬱症，請放心。提議你先從生理上改善自己，是想你不用太糾結情緒上的不好。
再來看看題主現在狀態好一點了麼？
題主，你應該去看醫生。如果在廣東雲南等地區，建議你去刮痧，去濕氣啊，濕氣的人最嗜睡了，身體也容易感覺累。
再者，去健身房吧，再不行就到哪個公園跑跑步吧，增加肌肉耐力就不會容易累了。
而且跑步會分泌多巴胺，對消極情緒有效。
5樓：Lexi Chen
去查一下甲狀腺素分泌情況，腎上腺素分泌情況，多囊性卵巢症候群情況。當然了，這種狀態也可能是心理的，身心健康是整體。
還有一種可能是腸道酵母菌過度生長導致的腸道毛細血管感染，產生營養吸收不良，能量低下，也同時影響大腦反應致使情緒低落。
6樓：harlots
刪――――九個月前
這是我以前的回答，現在已經發展到害怕去說話了。別說交流了。就是正常的生活都不行。
表情，動作，話都無法說出口。真她媽佩服我自己乙個人玩這麼久^ω^還操心要搞好學習。我猜我這杯子就醬了吧。
沒朋友擰巴糾結膽小也不可愛不有趣呵呵。――――――更媽蛋，每次看到別人回答有關抑鬱症的問題都有一句多和朋友交流！！wqnmlgb！！！
不好意思！！抑鬱症患者和別人無法正常交流！！首先，就不一定有朋友！！
其次，就不一定有可以讓你倒悲觀情緒出來的卻不離不棄的！最後，會擔心別人討厭自己的負能量。如果這些都不成立，那麼最後，我不想說話。
什麼都不懂，就不要自以為是！！！
7樓：祁洛
我現在也是這樣，我是高三學生，還有十幾天了。
我每天都很緊張，難受，我覺得我快把我的理綜砸在自己手裡了。
現在做化學都快絕望了，我的思路總是不對。
我該怎麼辦？
8樓：
成因可能有很多種，最好能對症下藥。有時候人活著就是憑著一股精神氣兒，容易忽略自己的真實狀態。一旦有了個被針扎的意外（然後就漏氣了…），才發現身體已經如此疲憊了。
這時候倒也分不清是身體虛弱還是精神疲憊，還是要看做什麼讓自己感覺好。
我來為自己的調整過程做個筆記吧。
-與朋友聚會-
和人接觸時還好，感覺自己是正常的。
-鍛鍊曬太陽-
景色倒是不錯，怎乙個累字了得。
-洗熱水澡-
解乏，放空。
-與朋友聊天-
沖淡了獨處時的抑鬱心情。
-攝入甜食-
好像可以暫時麻痺情緒，但是怕胖啊。
9樓：戀戀風塵
我也有過很長時間的這種狀態，心情和身體是會互相影響的，心情差身體也會跟著不健康，現在很重視這點；以前我總以為是心情壞的原因，不過越來越懷疑是生理方面的原因，應該是都有關係吧，你也不知道生理機能和精神意識究竟是哪齣問題，不要想當然的以為，也不要高估了我們精神的能力，我認為，生理和精神是會互相影響的吧，而且有很深的影響。
10樓：Esther Qin
最好去看看心理醫生吧，如果是抑鬱症就早點吃藥，不要有太大治病壓力。另外不要聽上面的那些人瞎說。他們不知道瞎說會要了抑鬱症患者的命。
11樓：
如果是短時間的，可以多和朋友聊天，出去玩一玩，不要把自己封閉起來，如果是長期的，超過2個月以上，建議就醫。否則絕對惡性迴圈，加重至確診抑鬱症。
12樓：依琳
我覺得後面說道的情緒很低落什麼的是抑鬱症的表現，感覺你應該走出去，多和朋友交流一下，現在使用電腦太過於頻繁，缺乏了面對面的交流時間....所以也容易造成孤獨。
另外精神和身體上很疲勞，我不知道如何解釋，我認為還是缺乏運動造成的，如果可以的話，抽個空在操場上或者是附近地健身中心鍛鍊一下，每次的時間設定在40min左右~
希望你能健康起來
上班上的身體上精神上都疲乏這是什麼原因？
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二哈心理 1 狂躁發作症狀。狂躁發作身體表現有很多，但大體可概括為思維奔逸 軀體症狀 心境高漲和活動增加。其中，軀體症狀主要表現為睡眠減少 心率加快 暴飲暴食 瞳孔擴大和體重下降。思維奔逸主要表現為講話時眉飛色舞和滔滔不絕。心境高漲主要表現為一整天都興高采烈的，但又很容易激動和暴怒。活動增多則多表現...