1樓：
周圍環境的影響，生病，死亡等讓你意識到不舒服，有了戒掉的動機，然後要明白這癮是外來的，可以戒掉。都是小把戲，巧妙的小陷進。然後有人鼓勵監督，下個決心試一下，把煙丟掉，完全離開他們，你會發現一下就戒掉了，至於戒斷反應，那個東西在身體的反應，你會感覺到他的小把戲，會很有成就感。
2樓：楊浦
網路的存在方便了人的資訊化同時也如雙刃劍一般讓人沉迷於網路遊戲般虛擬的環境，而我認為網癮最根本的原因就是空虛，隨著社會年輕化，孩子們有著父母天然的保護傘，不懂得去如何生存，因為有著父母的給養，每天無所事事不知道自己真正想要的是什麼，而網路的存在卻給了他們乙個虛擬的目標，讓其去追尋！
遊戲的裝備，成就等等一系列的網路目標成了他們彌補心中空虛的媒介。我認為想杜絕網癮就應該讓他們懂得自己應該去做什麼，當生活有了現實的目標自然就不會沉迷於網路，前提就是撤去不必要的保護傘，讓其學會生存！
3樓：小文文
主要要學會轉移注意力，把注意力放在工作上，其次在每次癮上來時，在心裡給自己明確的心理暗示，通過工作讓時間變得充實，慢慢的愛上自己的工作，把工作作為自己最大的興趣。
有哪些App可以幫助人養成好習慣
刺我悟掌 這個好 是安卓的，蘋果不知道有沒有 全是圖 可以用來記錄時間和習慣打卡 堅持記錄，能看這一年花在各個事情的時間佔比不過。居然可以關嘿嘿嘿 習慣的數量應該不限制 撿到寶了 梁予默 小日常 1.介面簡單小清新 感受一下小清新介面，尤其喜歡這一張 多種色板可以選擇 字型有系統預設和萌萌噠字型選擇...
有哪些能夠幫助人語言表達的小技巧？
Autism特教老師 你好，因為沒有具體的資料，我簡單說一些，對於兒童來講，語言表達的基礎是具備 說 的能力，比如孩子只能用單個詞語表達時，當他每一次正確表達後都要給予積極的回應，建立對語言使用的信心，積累經驗，以期在之後出現更多用語言表達的情況 如果期望孩子能夠使用句子做表達，需要更多的學習 認知...
有什麼科學的方法可以幫助睡眠？
曉初伯爵 幫助睡眠，從改善三餐開始 吃早餐，沐浴早晨的Sunny。光線和食物可讓身體和大腦迅速從睡眠模式轉入清醒模式。晚飯早點吃。身體需要時間代謝晚餐食物，否則易出現腸胃不適等，影響睡眠。下午3點後最好別碰咖啡。睡前喝一杯熱飲，如熱牛奶也可助眠。 喬同學很瓜皮 補充精力的乙個重要的方式就是睡眠，睡眠...