1樓：男性健康調理師
這個很簡單，就是看最近的乙個月每週的晨勃次數，按正常男生的反應的話，基本是7天有至少3-4次晨勃，一月20次左右，沒有達到的話多半是體內雄性激素減少，睪酮減少引起的晨勃消失，導致腎虛也是非常簡單有效的判斷方法
2樓：中醫男科韓大夫
最近有不少朋友問我明明感覺自己非常的虛弱，但是去醫院檢查結果是正常的，都說我沒病很健康。這到底是怎麼回事，如何看出來有多虛。
其實對於腎虛只是功能上的乙個表現，這個是看不見摸不著的東西，比如乙個人強壯，首先你可以看見乙個人，但是強壯是你感受到的。所以說你去醫院檢查的結果是看得見摸得著的東西，也就是說西醫上的腎是可以看的見的，往往對於很多ed的男人檢查腎是沒有問題。但是中醫上的講的腎並不是看的見的器官，而是乙個整體，也就是說就是乙個人的生命力。
這個東西只能靠感覺而不能靠檢查。你覺著這個人腎精充足只是說從他的外邊頭髮旺盛程度和耳朵大小來感覺到。假如乙個人面色黧黑耳朵小而黑頭髮也禿，這個不用檢查也會認為是嚴重腎虛。
很多人會說有沒有什麼標準來知道自己有多虛？對於這個問題也可以知道，那麼就是檢查精的質量問題，假如結婚幾年也沒個孩子，女方正常的話往往就是男方的問題。往往會出現液化時間長，精的活力低，成活率低，甚至少無精。
所以說身體越好腎越好，精的質量會越好，反之精越差說明身體越虛腎越虛。所以說從精的指標可以一眼看出來你有多虛。精是氣血化生的精華，也就是說你的氣血除了維持你正常的生命活動，除此之外剩下的精華變成精，也就是我們常說的一滴精十滴血。
當然有很多人會說根據西方研究發現精不過就是蛋白質和水營養價值跟乙個雞蛋差不多。這種說法看起來沒什麼問題，這種言論嚴重誤導了青少年造成了很多青少年手癮無害論，從而年少傷精長大了沒法結婚即使結婚也沒孩子即使沒孩子也會離，因為嚴重的傷了腎精。精的結果是一樣的，但是形成的過程是千辛萬苦，通過身體那麼多的運作才會積攢那麼點精華，這個就是你吃十個雞蛋也補不回來。
所以說很多人總是說缺什麼補什麼，這是完全錯誤的，因為你吃的東西必然經過脾胃的消化然後才會轉化為能量，所以說你吃的東西有多少會轉化為精。
另外你還可以從房事時間長短或者是腰膝痠軟的程度判斷你有多虛，同樣也可以從頭髮上判斷，腎為發之餘，身體越虛頭髮越差頭髮越禿。
最近有不少朋友問我明明感覺自己非常的虛弱，但是去醫院檢查結果是正常的，都說我沒病很健康。這到底是怎麼回事，如何看出來有多虛。
其實對於腎虛只是功能上的乙個表現，這個是看不見摸不著的東西，比如乙個人強壯，首先你可以看見乙個人，但是強壯是你感受到的。所以說你去醫院檢查的結果是看得見摸得著的東西，也就是說西醫上的腎是可以看的見的，往往對於很多ed的男人檢查腎是沒有問題。但是中醫上的講的腎並不是看的見的器官，而是乙個整體，也就是說就是乙個人的生命力。
這個東西只能靠感覺而不能靠檢查。你覺著這個人腎精充足只是說從他的外邊頭髮旺盛程度耳朵大小來感覺到。假如乙個人面色黧黑耳朵小而黑頭髮也禿，這個不用檢查也會認為是嚴重腎虛。
很多人會說有沒有什麼標準來知道自己有多虛？對於這個問題也可以知道，那麼就是檢查精的質量問題，假如結婚幾年也沒個孩子，女方正常的話往往就是男方的問題。往往會出現液化時間長，精的活力低，成活率低，甚至少無精。
所以說身體越好腎越好，精的質量會越好，反之精越差說明身體越虛腎越虛。所以說從精的指標可以一眼看出來你有多虛。精是氣血化生的精華，也就是說你的氣血除了維持你正常的生命活動，除此之外剩下的精華變成精，也就是我們常說的一滴精十滴血。
當然有很多人會說根據西方研究發現精不過就是蛋白質和水營養價值跟乙個雞蛋差不多。這種說法看起來沒什麼問題，這種言論嚴重誤導了青少年造成了很多青少年手癮無害論，從而年少傷精長大了沒法結婚即使結婚也沒孩子即使沒孩子也會離，因為嚴重的傷了腎精。精的結果是一樣的，但是形成的過程是千辛萬苦，通過身體那麼多的運作才會積攢那麼點精華，這個就是你吃十個雞蛋也補不回來。
所以說很多人總是說缺什麼補什麼，這是完全錯誤的，因為你吃的東西必然經過脾胃的消化然後才會轉化為能量，所以說你吃的東西有多少會轉化為精。
另外你還可以從房事時間長短或者是腰膝痠軟的程度判斷你有多虛，同樣也可以從頭髮上判斷，腎為發之餘，身體越虛頭髮越差頭髮越禿。
3樓：沈兜兜老師
1.看小便情況
學過中醫的都知道，腎主通調水道，且與膀胱相表裡，腎虛是可以從小便上看出端倪來的。在自測時，可以先看看尿液是否清淨，如果尿液清淨，一般不會腎虛，如果尿液變得渾濁，則有可能是腎虛。
2.肢體浮腫
3.頭髮問題
在中醫裡，認為腎之華在發，腎的資訊可以通過頭髮得到展示，如果髮質沒有光澤，且有較多的脫髮，可以考慮有腎虛可能。
4.耳朵情況
中醫認為，腎開竅於耳，如果出現耳鳴耳聾等情況，一般可以考慮腎虛可能。
5.腰腿情況
腰為腎之府，腰的狀態反映著腎的狀態。比如，在不提重物的情況下，走不到三樓就兩腿無力，戰力時間不到一小時就感到兩腿發軟，坐乙個小時就感到腰痠。出現這些情況，可考慮腎虛可能。
4樓：蘇老師說高考公升學
1、看四肢
手腳冰冷，甚至肘、膝關節也出現畏寒症狀。這一症狀還會引發腰膝痠痛、精神疲憊，看起來特沒精神。
2、看小便
尿液發白，有明顯疼痛感，小便時總感覺不順暢、不利索、尿不盡，小腹有不適感。
3、看腰
腰痛分為內傷和勞損。
內傷：腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症。
勞損：長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、開車等），久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
4、看小腹
吃飯不香，飯後腹部發脹，肚子變大，贅肉多，往往是腎虛的體現。
5、看精神
即使不熬夜也整天忍不住打哈欠，總覺得身體乏力，頭暈目眩！
5樓：倩婷匠於心
中醫說的五臟六腑，其實不是定位性的，脾和腎也就不等於西醫的脾臟和腎臟，也就是說，「腎虛」，不是特指某個器官，而是對一種身體狀態的描述，因此可以涉及到身體的很多器官、組織～中醫的「脾虛」和「腎虛」，說的也是不同的疾病程序，而「脾虛」的時候病情的程度輕，「腎虛」的時候重，所謂「久病及腎」～腎虛是中醫常見的診斷，任何人、任何器官或部位都可以出現腎虛的問題～中醫的腎虛大致可分為腎陰虛和腎陽虛，其實，腎虛分為4個級別，涉及到了中醫的氣、陽、陰、精四個概念，從腎氣虛，到腎陽虛，到腎陰虛，再到腎精虛，隨著這個遞進關係，身體的損耗也會一點點加深～最簡單的方法看你是不是畏寒怕冷，全身怕冷多是腎虛體質，區域性的怕冷就是區域性的腎虛了～因為陽是能量，所以腎陽虛的人會怕冷，這個怕冷可以是全身的，也可以是區域性的～
6樓：老濕機派對
腎虛就是指腎臟的氣血陰陽不足，從功能方面來講，主要分腎陰和腎陽。
腎陽虛表現主要是寒證，通常說陽虛則寒，症狀通常可以看到乏力、倦怠，還有人比較怕冷、畏寒，還有腰膝痠軟、夜尿多、便溏，如果嚴重還會有浮腫表現，就是腎陽虛。
腎陰虛通常表現出來的症狀是熱，病人可能比較消瘦，而且容易煩躁、失眠、口幹、眩暈、耳鳴，還有大便比較乾燥，可能舌象看上去比較紅，而且比較瘦，腰膝痠軟通常說的就是陰虛火旺，這類就是腎陰虛的表現。
大的方面主要是這兩個陰虛和陽虛，最起碼要搞清楚怕寒還是怕熱，要點就是陰虛就是怕熱，陽虛怕寒。腎陽虛表現就是陽虛，如果有那些陰虛內熱或者陰虛症狀，就是陰虛，就是這樣判斷。腎陽虛和腎陰虛是腎虛裡面最常見的兩個型別，也是比較容易判斷的。
怎麼科學不足男人腎氣，想學啊，我教你啊~
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