為何食物中的卡路里相差那麼大?

時間 2021-06-01 05:47:43

1樓:cici哈

因為像派呀牛角包等起酥類麵包,做的過程需要裹入大量黃油才能達到鬆化千層的口感,麵粉黃油的比例一般到1:0.6+。

而甜甜圈只是用白麵包做底,本身黃油量1:0.1就夠了,雖然後來經過油炸和塗醬也沒有直接加入黃油高hh另外果醬巧克力醬一般含高糖分,就是碳水化合物含量高,但是相比之下黃油直接是脂肪含量高,脂肪供卡最高哇哇

同理咖啡也是呀,加了稀奶油(cream)的也是含有很高含量的脂肪(所以奶油蛋糕熱量也很高呀哇哈哈)。而一般的黑咖啡啥都不加的話,熱量就幾乎沒有啦

親手做過的就會理解比較深了哦

2樓:子豪

不同的營養素熱量密度不同,目前主流的認為,碳水。蛋白每克供能四大卡,脂肪供能九大卡,酒精供能七大卡,由於食物中含有的營養素高低差異很大,所以導致相同體積的食物熱量差別很大!

3樓:子楠

人們主觀得到的印象是各種宣傳得來的。

大多數中中國人從小經常接觸糖,肥肉這些東西,很少接觸黃油。而巧克力在十幾年時間內一直作為一種被符號化了的甜品,讓人看到就認為熱量高,而水果熱量少。舉個例子,兩塊巧克力和一瓶檸檬水溶C飲料,不讓人們看營養含量表,會主觀覺得巧克力熱量當然高。

因為在我們心中檸檬是低能量的,巧克力是高能量。

實際上有很多能量含量高的東西,因為溶於水,或者顏色和主食接近,很多時候你都看不出來。比如我抓一把糖放在白水裡面,把黃油和麵粉混合做成麵包,直接看看不出來熱量多高。但實際上比那些白麵包上面撒上一堆可見調味品的糕點熱量高多了。

類似的有很多,凡是需要檢測才能得出的東西,還有近幾年才出現的一些新東西,我們都容易產生很多主觀的誤解。很多人甚至主觀覺得,大的手機就是更好的,你信麼?

4樓:碳殿碎了

丹麥麵包是惡魔……

基礎做法是一層面,加一層黃油,摺疊後再加一層黃油,至少要經過九次摺疊,所以黃油的量相當驚人。有些卡路里炸彈只是看不出來罷了。而巧克力醬一般不是巧克力,是葡萄糖漿和可可粉的產物,卡路里還好。

總之奶油、黃油這種高糖高脂肪的東西東西少吃為妙。

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