1樓：西安裝修課堂
一般剛需房恐怕很少有人做專門的健身區域，或者是一時心血來潮，做了健身區只用來堆積雜物，非常悲催！今天看看如果家裡想做健身區可以怎麼布局合理。
01很小的角落都可以利用
▲比如有樓梯平台的空餘地方，可以放個小的跑步機，即使不用也不會占用地方，偶爾需要鍛鍊，不用出門就可以
▲家裡臥室或者任意地方的角落，都可以安排跑步機，以及簡單的鍛鍊器具，不占地，再小的空間都是可以的
▲有多餘的陽台是最好不過了，放置鍛鍊器具，平時可以隨時鍛鍊身體，而且不占用家裡其他空間
▲落地窗陽台一角，又能鍛鍊身體，還能一邊欣賞窗外的風景
02單獨房間，這個比較奢侈
▲單獨的書房兼顧衣帽間，大片的空餘區域，完全可以作為平時的健身房，學習鍛鍊兩不誤，合理利用家裡的空間
▲家裡單獨衣帽間，也可以兼顧健身區域，不占地還能滿足鍛鍊身體需求
▲不用晾衣服的臥室陽台，也是不錯的選擇，除過做收納櫃以外，完全可以利用起來放置健身器材，完美的地方
▲孩子還小，可以把空曠的兒童房暫時布置成健身房以及孩子的遊戲室，也是合理利用空間
03大宅單獨健身區域
▲大宅空間，單獨劃分出專門的健身區域，各種健身器材都有了，同時還能兼顧孩子的遊戲空間，確實令人羨慕呀
▲家裡單獨的舞蹈室，同樣可以兼顧健身房的功能，前提是得有一間閒置的房間
▲對於熱衷健身的人來說，都可以犧牲客廳空間做成健身房的，前提是得有這個愛好。
如何在健身房選擇乙個好的私人教練？
顏痴 好的教練一般看幾點 身材 要超過一般教練，不一定是越大只越好，或者越健美越好，因為健身是體系，練的好不一定教的好，也有可能是經驗論，經驗論沒有更多系統知識的話，也可能會引人入歧途。那為什麼還要練的不差呢？因為自律和熱愛呀。自己無法規劃訓練的時間或者本身不喜歡健身，能教好的可能性就很低了。溝通 ...
如何在不去健身房的情況下健身
可以試一試徒手健身，這是一種不需要任何器械，也幾乎沒有任何健身成本的方法，只需要一塊能夠站得住，你或者夠你俯臥撐的地板就夠了。提倡是俯臥撐引體向上深蹲等。如果感覺不夠的話，可以試試，倒立以及自由體操的一些自重鍛鍊動作。 激流勇進 制定自己鍛鍊得方案，去做就行了，具體動作各種軟體上都有，最關鍵的要行動...
如何在大學裡面開一家健身房？
有風度的演員 題主這個問題問的很寬泛 大學的時候我跟一哥們也有過這樣的打算，然後我們是怎樣做的呢？1.了解市場 你是單獨的一所大學呢，還是大學城校區，大概能夠輻射多大範圍內的人群能夠有多少的潛在客戶？最好是能夠做一次市場調研，你的乙個客戶群體應該主要放在例如 運動類社團 散打社 等，體尖生，晚上夜跑...