1樓：
可以，但是不推薦。
如果說少吃多餐是對飲食規律的改進，那多吃少餐就是乙個逆操作。
多吃少餐是非常不適合現代生活的一種飲食方式，因為現代人每天醒著的時間比較長，古人講究日出而作日落而息，我們現在是日出而作午夜才息。我們一天的生活時間線別拉長了很多，很多人晚上還有工作、學習、或者一些比較需要專注力的愛好。
在這種情況下， 假設我們多吃少餐，那就會有很大長的時間沒有持續的能量供給（一次吃的比較多，食物被消化以後用不了會轉化為脂肪儲存起來）。人體各方面的狀態肯定就要差一點。
所以從人體續航的角度來講，不管是少吃多餐，還是多吃少餐，我們都應該選擇，消化相對比較慢的食物，比如蒙北燕麥片這類的粗糧，燕麥片膳食纖維豐富，同時蒙北是裸燕麥蛋白質含量高，我們吃了以後食物中的能量是緩緩進入我們的血液的，這樣能更長時間持續給身體提供能量，身材會有乙個比較比較好的狀態。
從健康的角度，血糖波動比較大對健康不利，而少食多餐有助於血糖平穩，所以，還是建議少吃多餐~
2樓：營養師Blake
可以是可以，但是不建議
因為不管你一頓吃多少，一般兩三個小時之後，血糖就會降到正常範圍。四個小時左右就會降到較低的範圍，這個時候你就會餓，餓了就會找東西吃
那麼少餐這個你就做不到了，然後你就會變成多吃多餐……
3樓：繁林
可以吧，只要一天內熱量沒超過標準就好了呀。假如你一天攝入標準是1200大卡，早上中午都沒吃，晚上一頓就算吃1200大卡也不會胖。但是餓了好幾頓一下子吃這麼多食物胃會很難受的。
4樓：健康悟道
少吃多餐，就是當餓的時候就去吃，什麼時候餓？什麼時候吃？，隨時補充，吃的少，但是次數多，可以隨時補充營養，提供血糖，運動量不大，基本上可以滿足，正常工作，
多吃少餐，就是一頓吃很多，可是一頓吃的多，你如果沒有重體力活，沒有運動，吃的東西都會隨時變成脂肪儲存起來，引起肥胖，引起高血壓，心血管疾病，
所以自己想要什麼樣的結果？就去做什麼樣的事。
不管是少吃還是多吃，必須吃健康的食物，如果食物不健康，怎麼吃都對身體有害，所以還不如不吃，要吃就吃健康的食物，這樣身體才會越來越好！
5樓：開洋蔥油拌麵
其實也不是不行。一日三餐的規律，不是一成不變的。
我是乙個從來不信奉一日三餐的人。
餓了就吃，不餓就不吃。早上吃多吃少看心情看胃口，中午少吃點或者沒吃好，那晚上就多吃點，中午吃多了，晚上索性就不吃了。
少吃多餐到底吃什麼？
乞討 姑娘們總是說，每頓飯少吃點 一天多吃幾頓，這樣既不容易餓，又保持身材。問題是，少吃多餐 真的科學嗎？最近，哈佛醫學院的乙個博士後發表研究說，同樣多的食物，少吃多餐並不會更健康，相反，集中飲食才更健康。他們把老鼠分成兩組，喂的食物量完全一樣，注意，喂的食物量完全一樣啊，但開飯時間不同，一組是24...
少吃多餐能提高新陳代謝的原理是什麼？是否有科學依據？
乞討 姑娘們總是說，每頓飯少吃點 一天多吃幾頓，這樣既不容易餓，又保持身材。問題是，少吃多餐 真的科學嗎？最近，哈佛醫學院的乙個博士後發表研究說，同樣多的食物，少吃多餐並不會更健康，相反，集中飲食才更健康。他們把老鼠分成兩組，喂的食物量完全一樣，注意，喂的食物量完全一樣啊，但開飯時間不同，一組是24...
嬰兒一直吐奶怎麼辦（少吃多餐 豎抱 拍嗝，這些方法沒有作用）？
張欣醫生 新生兒嚥下空氣之後容易出現腹脹的情況，這樣就會造成的小寶寶吐奶的情況。所以一般比如在新生兒每次餵奶之後，建議家長適當的要給的寶寶拍嗝，讓寶寶胃內的空氣能夠排出，這樣能夠在一定程度上減少寶寶吐奶的情況。新生兒由於脊柱發育還不是很好，頭控制相對比較差，所以當給寶寶拍嗝的時候，一般建議家長採取豎...