1樓：楚中天
我不是在開玩笑。
可以先讀讀《道德經》
「有無相生，難易相成，長短相形，高下相傾，音聲相和，前後相隨，恆也」
「三十輻共一轂，當其無，有車之用。埏埴以為器，當其無，有器之用。鑿戶牖以為室，當其無，有室之用。故有之以為利，無之以為用。」
主要是有無的體用關係，有為體，無為用。例如杯子，中間是空的，才可以裝東西。再比如一張白紙，上面是空的，才可以畫東西，才可以承載內容。
同理，聲音呢？因為存在寂靜（模擬於白紙），才能顯現聲音的內容（模擬於紙上的圖畫）。
說回到耳鳴，某種程度上是注意力被禁錮在聲音裡了，那麼如何跳出來？去刻意尋找並關注聲音背後的寂靜，關注那種類似於白紙的聲音幕牆，應該會有幫助。
2樓：馮白白
轉移注意力，遠離特別安靜的環境，必要時製造白噪音，想多了也沒用，時間長了你就會忘記這個事的，當然也要注意保護耳朵，能外放絕不戴耳機插耳塞。
3樓：有情浪子
今年剛過年沒幾天，一天晚上睡覺剛關上燈，突然覺得雙耳沙沙輕微的簫叫聲，於是把窗子窗簾重新關了一遍，再躺下發現還是有，心裡一沉，趕緊在網上查說是耳鳴。
第二天去了醫院掛了耳鼻喉，醫生給做了聽力檢測正常，開了甲鈷胺、銀杏葉片等，吃了半個月沒有好轉，期間作息非常規律，不熬夜不睡懶覺忌食酒辣。
於是第二次去了醫院，醫生說做個腦補核磁共振，有問題就找到根源，沒問題那就只能等他哪天自己消失。於是，預約了核磁共振，後面結果出來一切正常。
現在耳鳴已經持續了兩個多月，我只有在睡覺或者很安靜的時候能感受到，不過目前並未影響到睡覺，還是能正常入睡。但是確實想把人煩人的玩意兒從身體裡驅趕出去，準備後面試試針灸。
4樓：快樂大健康蘇鳳哲
【病理】：
耳部的氣血迴圈，與肝膽經關係密切，如果肝膽經氣血不暢，不能滋養於耳，就會出現耳鳴的症狀，肝火旺，肝膽氣滯，肝膽濕熱等都可能導致出現耳鳴。
【解決】：
乙個簡單的動作，可以促使耳鳴的恢復。
乙隻手捏著鼻子，乙隻手捂住嘴巴，吹氣，使腮幫子像青蛙一樣一鼓一鼓，一天3次，一次10-20下，多人親身驗證有效。
乙個動作緩解你耳鳴煩惱
5樓：
不知道作者現在怎麼樣了，我患病三年，不知道怎麼好但是知道做什麼一定會加重病情。
不要喝酒或者少喝，有一次喝吐了，耳鳴加重了一點。
少去ktv，去的話也一定不要太大音量，唱一會兒就出去休息。像夜店就更不要去了，正常人去了都容易耳鳴，咱們不去自討苦吃。
少熬夜，保持良好的心理狀態，避免失眠，缺少睡眠也會加重。
如果一直避免以上不良習慣，耳鳴聲音真的會越來越小的，說不定某一天就沒了呢。
6樓：
到現在耳鳴已經1年多了吧，不去感覺我都快忘了耳鳴已經耳鳴都快成為我身體的一部分吧
崩潰過，抑鬱過，看過各個科室的醫生，此處有耳鼻喉科、神經內科、針灸科等=。=
最終找了乙個中醫，吃了20天的藥，聲音小了很多，但沒辦法治本，而且吃出了其他的問題，又是神奇的疑難雜症系列
後來的再後來，emmmmm，習慣了，少熬夜，少勞累，影響都不大就醬，忽大忽小我都沒在意過，耳鳴嘛，就是耳鳴呀，沒什麼，
7樓：anzhdjwnbx
建議各位耳鳴去耳鼻喉科檢查耳朵內部和聽力正常的，去神經內科看看，如果是疲勞導致的血管痙攣，打針加吃藥，不熬夜就能解決了，當時聽耳鼻喉科大夫說多休息，我還以為真的有用，結果過了7-8天還是耳鳴的睡不好覺，去了神經內科查了開了藥打了針瞬間好了很多，幾乎就聽不見雜音了，尤其剛打完針，感覺世界一下就清淨了，雖然可能並不適用所有人，但是總歸自己耗著難受，給大家提供個出路
8樓：whosyourmvm
我經歷過兩次挺厲害的耳鳴，一次是耳屎太多吧耳道堵塞，另一次找了個老中醫，他幫我把了把脈說，是肝火盛，太燥熱引起的，喝了兩次中藥（不是涼茶，建議找中醫看看開中藥，涼茶不治本）清熱解火，就好了
9樓：粘豆包
我也不知道怎麼辦，從我有記憶開始我的耳朵就會有聲音，周圍環境越安靜聲音越大，有時似蟬鳴，有時似工作的電機。對了，我今年33，可能這麼多年，也看過很多醫生，中醫西醫都沒有讓它消失，我也就預設它會陪伴我一生吧。可能我是這基因裡進化然後卻未能成功的是存在呢！
10樓：wm xu
11樓：海闊天空
飲食清淡，少吃生冷、辛辣、煎炸食物，低脂、低鹽、低糖飲食，多吃粗雜糧，保持情緒穩定，勞逸結合，適當運動，配合每天早晚二次健耳操。具體操作如下：
梳頭抹耳法：雙手十指由前髮際向後梳頭，梳到頭後部時兩掌心貼住耳廓後部，兩手分別向左右兩側抹耳廓至面頰為1次，連續梳抹108次。
掩耳鳴天鼓：兩掌心分別掩住左右耳，手指托住後腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上滑下，以此彈擊後頸髮際處，可聽到咚咚之聲，如擊天鼓。也叫鳴天鼓。共擊108次。
掌心震耳：雙掌心分別貼緊雙耳，再突然鬆開，聽到叭的一聲，起到震耳的作用。共108次。
過頂提耳：先右臂彎曲過頭頂，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉108次。再換左手提拉右耳，也拉108次。
雙手拉耳：雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在後，食指彎曲在前，共拉108次。然後兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在後搓耳根，一上一下為1次，共搓108次。
12樓：
現2023年6月2日
本人的耳鳴在高考後慢慢調整，在19年已經痊癒的差不多了啦，現階段已經沒有耳鳴困擾了
2023年2月26日。就前乙個禮拜開始耳鳴，高三還有三個月就考試了，很害怕會不會就這麼一輩子耳鳴了，去醫院看了說是咽鼓管阻塞引起的用了很多藥也沒有改善唉
男生脫髮嚴重該怎麼辦？
紋髮師卓林 對於脫髮的防治，卓林一直秉承先確定生理性還屬病理性，生理性通過食療或休息可自癒！愛分享是一種美德，被信任是一種快樂！願我的只言片語能解決您些許的疑慮困惑！ 兩隻老虎 脫髮明顯 頭皮屑增多 瘙癢感明顯，但從這幾點無法準確判斷你是屬於哪一種脫髮，但很有可能你現在存在著頭皮炎症，也有可能是常見...
掉發嚴重，該怎麼辦？
1.調整作息 生活習慣 可以嘗試給自己的時間做乙個合理的規劃，然後讓朋友幫忙監督。手機天天都可以玩，遊戲隨時也都能打，但是頭髮掉了就不一定能再回來了。熬夜和精神壓力往往是相伴而生的。在精神壓力很大的時候，可以嘗試早睡早起，做有氧運動。每天半小時以上或每週兩到三次的有氧運動，不僅有利於身體健康，還可以...
掉頭髮嚴重該怎麼辦？
1.洗髮水生髮完全沒用 2.掉發是正常的只要掉發少於增長速度就可以3.真的長不上來的情況只有植髮藥物假髮三個選擇4.一般人普通掉髮吃黑公尺黑豆黑芝麻等東西食補是會有效果的爸爸叔叔都試過但重點是堅持一年可能才見效能堅持的很少 PS不是只吃這三者，反正有專門的配方但是以這些黑色為主 真知灼見源於實踐 掉...