1樓：讓光照進來
這個問題是幾年前的了，不知道題主現在的情況怎樣，這個回答對於題主來講也未必有很大的現實意義了，那就送給正在經歷類似情況的朋友們。
凡是經歷過高考和考研的人大概多多少少都能體會到題主所提到的：焦慮、狂躁、糾結、累，最後幾乎要崩潰了。但是似乎在題主不長的描述裡看到了乙個模式：
高考前沉迷網路，但是還是正常考上了大學；工作兩年不滿意，努力了一把考上了研究生；讀了研究生前兩年天天泡網咖，快畢業的時候意識到要奮發圖強。
似乎題主總能在關鍵的時間節點意識到自己之前浪費時間的行為是行不通的，然後在重壓之下努力。如果沒猜錯的話，當年在考研前拼搏的時候、以及在高考前，題主大概都有類似現在的既有壓力又焦慮的感覺，卻硬撐著挺了過來，但是這一次感覺有些撐不住了。
每當我們面臨人生重大節點的時候，都要承擔很大的壓力。題主所謂的過往種種劣跡：沉迷網路或者網咖通宵，可能正是我們無法處理這些壓力時無意識採取的一些【手段】。
日日夜夜打遊戲，這樣我們就不用去思考【如果考不上大學】或者【如果不能正常畢業】會帶來什麼後果了，也可以暫時免去這些壓力，這樣生活就沒那麼沉重、稍微容易些。可是內心深處又接受不了混日子的狀態，所以總在關鍵的時間點開始【覺醒】，但因為時間緊迫，這種時間點覺醒意味著要承受更大的壓力。
我自己讀書的時候，一直是很努力（焦慮）的，因為本科前三年總體下來的成績還不錯，專業內排名比較靠前，三年級學年結束的時候得知自己可以被保送讀研。保研對我來說是個意外驚喜，得知這個訊息的時候深深地松了口氣。有一次上大專業課，有個其他班的男生在教室裡大聲叫囂說：
「哥們就沒打算保研，我要用前三年好好來玩，管它成績好不好。大四奮鬥一年，自己考研。都是讀研，玩三年和玩一年哪個划算？
」這個男生雖然不熟悉但是認識，確實像他說的那樣，參加社團、談戀愛、各種玩他一樣都沒落下，甚至在我心裡會以為這樣的學生就沒準備再讀研進修的。聽到他那番話，我挺意外，也有些羨慕他的瀟灑。當時心裡也明白了，我是他嘴裡那種用三年的辛苦換最後一年的穩妥和輕鬆的人。
所以我會覺得在題主心裡，可能在自己意識不到的地方，也悄悄做了些交換。用這種看似【瘋狂】地不負責任的沉溺於遊戲的方式換取了內心暫時的平靜。但是對前途的焦慮，對自己的諸多不滿，對他人的嫉妒，無論你看與不看，它就在那裡。
暫時蒙上眼睛，確實可以輕鬆些；可是當你不得不面對的時候，扯下眼罩那一刻，你會發現那麼多的問題撲面而來而你卻未做準備，整個人都快要被淹沒了。
題主在關鍵的時刻總是選擇面對，其實還是很勇敢的。如果再勇敢一些，早一些面對，就有更充分的時間去應對和解決問題，獲得更多的成長。最後祝有類似經歷的朋友都能收穫學業和內心的成長。
2樓：路人乙小明
潛台詞這個專欄很好，推薦看一下。
手機碼字就先簡單說說，回頭補充
一，承認自控力是不存在的，學會和自己和諧共處，找到解決困境的辦法。比如你想玩cs，又要用電腦做研究，那就刪去遊戲，到公共場合看書
二，不要隨意給自己定性，不要給自己乙個諸如墮落，不思進取這樣的帽子帶上就認罪了。就算是墮落，體現在什麼地方？玩遊戲是吧，那你每次從沒玩遊戲到玩遊戲之間的過程是怎樣的？
如果試圖延緩，打亂這個過程會有哪些不適？這些不適能否忍受？
你想尋求心理諮詢很好，但是如果能弄清這些再去求助會更好
3樓：
沉下心來多看看書。看歷史書吧，個人覺得很有趣。最近在看《梁啟超傳》，特別有意思。也多做自己熱愛的事情，而不是做為打發時間而做的事情
努力了好久，但依舊沒得到自己想要的結果，很喪該怎麼走出來？
小悠悠 不要盲目的努力一定要給自己定小的目標一點點的完成。一口吃不了大胖子.每天給自己安排乙個小的目標，日積月累就會有變化，如果現在走不出來，就多想想以後，給自己重新規劃，你的生活就會有盼頭 MelonMan 首先，明確下自己到底想要什麼，物質的東西還是其他的抽象化目標，能否一條一條的寫出來 其次，...
如果傷害乙個你最愛的人，一直身處悔恨，想要去彌補，想著重新開始，但是愛的人不能理解，你會怎麼辦？
千與千離 有什麼愛不愛的 人間過日子 過的是煙火氣 過的是柴公尺油鹽 過的是家長里短 無論跟誰過 日久會生情 再久都會膩 人的本性而已 跟誰過不都一樣是這一生嗎 談什麼愛不愛的 別說笑了 Eternal Love 歪個樓，我或許就是那一類想要被彌補的人之一我始終認為內心的傷痛永遠無法消弭，傷痕很難被...
每一天都想要努力 但每一天都是老樣子 正真的改變到底需要什麼契機呢？
霸道總財 真正的改變只能發現不變背後的深層動力，當然有可能發現以後還是選擇不變。如何發現？靠自己可以嗎？靠自己難度很大，可以的話有條件的話找個心理諮詢師聊聊。 保持沉默 我覺得契機這個詞語不適合用在努力這裡 說到底你每天都在想努力，每天都在想改變，但是你周圍的環境把你包裹得太舒適了。也同樣的說明你周...