1樓：isolement
2樓：Month area
不僅是你，大多人以及我現在也是這種感覺，但是在自己知道的前提下，不去嘗試努力，從一方面還是可以明顯感覺到自己對未知事物懦弱，與其擔心時間過得太快，而來不急幹有用的事，不如在來不及的階段裡想明白我要用這來不及幹的時間裡做什麼，怎麼做，怎麼才能做，怎麼可以讓自己不去浪費，只要想清楚，這浪費的時間就不算浪費了。
3樓：嘉瑪鹿鹿
努力不起來是因為你把要做的事看得太難了。你要知道光是焦慮，事情是不會自己解決的。
首先試著把要做的事分解成一件件簡單的事，循序漸進，每次完成一件小事就鼓勵一下自己。
其次，你把目標定得太大了，不要指望自己能一口吃成胖子，一樣的，把目標分解成容易實現的小目標吧。
最後，萬事開頭難，總是不能邁出腳步，其實是自己在給自己設限，不要想太多，閉著眼睛按照計畫開始就是了，別想太多。
2023年的尾巴，增加一點
努力是個比較抽象，也難量化，同時也不好具體操作的詞。「什麼叫努力？」突然問到任何人可能都會一時回答不出來。
所以焦慮感可能也會來自於知道要努力但不知從何下手，這時候就需要把努力具體化、可操作化。
比如：學生→今天我要背300個單詞、語數外各刷一套題。
已經工作了→今天我要做兩個PPT，寫乙個稿件，背300個單詞。等等……
這樣，就別想那麼多，幹就完了。以上。
4樓：
在焦慮的情況下是很難做到專心致志的，因為內心平靜不下來，總感覺緊張得不舒服。先不要著急，你去三甲醫院的精神科或者當地的精神衛生中心看一看。看看是不是焦慮症，或者有其他精神方面的疾病引起了焦慮症狀。
可以吃勞拉西泮，氯硝西泮，奧沙西泮
為什麼有些人明明知道手機外放很吵但就是不願意帶耳機呢？
深海 戴耳機是說明這個人可以關注到他人的感受，這樣做對他人來說是不舒服的。不戴耳機是因為只關注自己的感受，自己覺得爽。一種情況是這個人是自私的，儘管知道對他人不好，但是不理會。一種是他不知道，這樣對別人不好，因為家裡人也是這樣做的，沒覺得有什麼不好 円串 很多時候.1.沒有帶耳機出門 2.帶了，但是...
想努力卻又努力不起來怎麼辦？就是明明知道不努力的後果也曾想過覺醒，可就是行動不起來，就是清醒著墮落？
超越小超越 生存成本不高，不需要太努力就可以活著了，你的目的就是不想勞動，所謂清醒著墮落，換成明知故犯會更貼切一點，因為你未必清醒啊，你只是知道自己這麼做很大程度是錯的，依然繼續錯下去而已，因為相對輕鬆 相對輕鬆，因為你自己內心還不願意放過自己，這該死的上進心啊，不讓你安慰的放棄自己，這可能也是人類...
明明知道自己現在應該學習，可是我總感覺焦慮，不去行動該怎麼辦？
三百分在河南能上個什麼你自己心裡不清楚麼？如果不是腦袋瓜子靈活，或者家裡有本錢，學歷高點肯定是對你有好處的。限制下手機每天使用時間，你的憂慮沒有一點用。我覺得這算是一種逃避吧。知道自己問題在哪卻不去改變，而是找一些能夠說服自己的理由。其實該面對的還是要面對的，只是結果的好壞而已。建議你把那些經常刷的...