1樓：有愛無性
1.最開始看到朋友健身充血照，臥槽，這麼帥，於是也想健身，那時候是為了炫耀吧。
2.工作後身體狀態下降，為了緩解這種亞健康的狀態，開始健身，跑步。
3.工作原因斷斷續續的健身，現在慢慢的是因為習慣，雖然我練的辣雞。
總之是想要乙個更好的自己，如果前面的20年沒有對自己負責，那健身也是對自己現在的負責吧，想自己變優秀，積極向上。
2樓：仗劍走天涯
說說我個人吧，從小我就很瘦，非常瘦的那種，剛開始去健身房的目的就是為了增肌為了練成李小龍那樣（那時候我眼裡李小龍的身材是最好的）。剛開始做為乙個健身小白每天去健身房只能玩玩啞鈴和跑跑步，雖然只能練這些但在堅持幾個月後我依然感覺到身體變的越來越輕盈，有那麼幾天練完以後我感覺自己彷彿與周圍的空氣融為一體了，完全感覺不到自身的重量，步伐很輕，好像踩在空氣上面，呼吸很輕，感覺不到肺部的壓力似乎整個身體都在呼吸。這種感覺雖然很短暫，但是感受過一次後便再也無法忘記。
後來跟了個練力量舉的師傅練力量，練了半年，也是那段時間才慢慢的摸到了健身的一點門道，體重和維度以及力量才有了全方位的突破，從此以後我去健身房就有了乙個清晰的目標：增長力量。到今天已經堅持了快五年了吧，只要不加班就會去健身房，目標一直是那個目標，但隨著時間的增加在目標之外對健身有了更深刻的理解，不再是單純的為了增長力量。
力量和肌肉的增長都需要去打破現在的極限才能得以實現，比如我現在的臥推極限是100kg，如果我要突破現在這個極限就必須全力以赴的不斷去挑戰這個極限，這個過程可能很漫長（極限越高突破極限的時間越長）也很累，但真到了突破極限的那一刻，前面所付出的一切都值了，身心也會無比的放鬆就像我前面提到的那種感覺一樣。最重要的是在這個過程中讓我鍛鍊出了堅韌不拔的性格和學會了思考。以前總覺得只要堅持訓練就能突破極限，每天去健身房都是在重複上乙個禮拜的訓練，後來才發現這是在浪費時間便開始重新審視自己的訓練計畫和結果，開始學會思考，開始根據訓練結果不斷去調整訓練計畫和動作直到突破現在的極限。
其實這個過程用到生活中的其它事情上也是一樣的，我們如果想要突破自己現有的侷限，就要不斷去試錯，不斷的去調整自己，直到突破現有的侷限達到更高的層次。極限沒有上限，不斷的突破極限只是為了提高自己的極限，因為那樣才能看見更廣闊的世界。
3樓：王博
變得更man，八塊腹肌吸引妹子，強身健體……
我可能跟你們不大一樣！
首先，我是想從事健身行業（當教練），同時讓自己變得更man一些（健身前是乙個瘦子）。
其次，選擇健身行業：一方面是因為覺得自己有一定運動天賦。其次健身行業在未來發展前景應該會不錯。
最後，想通過自己的專業幫助別人增肌減脂塑形，改善別人的身體健康和體型，同時建立良好的精神面貌和自信心。
自我價值的提公升，才能為更多人提供服務。
（PS：是的，我也只是乙個平凡的人/哈哈哈。先生存，有能力再去為他人做貢獻和服務。）
4樓：騰飛
退伍回來沒有一技之長，自認為體能不錯就進入了健身圈。最開始是把健身當職業，主要是賺錢，基本不訓練，所以體型稀巴爛。
後來創業失敗加失戀，得了嚴重的抑鬱症，嚴重到想自殺。後來朋友強迫我從新開始健身。從最開始的轉移注意力，調整抑鬱症，到後來成為了運動愛好，一下來就是三四年的健身。
健身給了我太多，是我的職業，愛好，自信等等。雖然現在沒有從事健身，但健身一定會伴我一生。
5樓：CHENHT
6樓：Harvest
培養乙個有益身心，可以堅持一輩子的愛好，同時讓自己更自律。大部分人沒愛好，能堅持的事情可能都跟手機有關。健身可以幫助人走過人生很多低谷，特別是心態，情緒上的調整。
每天不用想什麼，下班以後直接去健身房，時間長了，自然能看到變化。
7樓：2023年的漫畫書
本人業餘愛好者。2023年開始健身當時16歲身高176體重46公斤。因為自己太瘦弱。
從一對15磅的啞鈴練起。現在32歲。身高176體重78公斤。
臥推120公斤12rm做組。史密斯200公斤做組。16年練成這樣真心不咋地。
現在鍛鍊就是習慣。不練吃不進去飯。睡不著覺
8樓：鄭衝
說實話就三點：
①安全適量的運動確實可以讓身體素質提高，進而提高生活品質，比如降低生病的概率，非常實際。
②看臉的年代永遠不變，身材好加分也非常實在。
③健身可以培養自己的心性，姑且不談什麼意志力和耐力，起碼，你能具備調節自我感覺以達到目的的能力，有成功經驗，不一定正確，但一定能提高個人的信心。
至於健身為了代言點什麼的，就不便多說了。
9樓：一 一Eleven
大眾健身的根本目的，應該是健康。其次可能是提高一些運動表現能力，如打籃球、踢足球等。
健身的目的，不應該是增大某一塊肌肉，那是健美。也不應該是炫耀、攀比、從眾的心理。
當然，不管怎麼樣，能促使你動起來，都是好的。
你們健身是為了什麼？
曼小鈺 最近陸陸續續也在堅持鍛鍊，但是身體和心理上都有點疲態，體重沒有降反倒公升了，維度沒變，腰腹雖然沒有贅肉，但還是不夠fit，心態有點崩，好像努力沒有任何反饋。可能是方法有問題，可能是飲食沒有管理好，可能是時間不夠長，總之在健身這件事上到了瓶頸期，不知到怎麼突破？不知道堅持的意義是什麼？不知道自...
你們當初是為了什麼去健身的？
當初高中畢業後，因為閒在家休息一段日子，好吃好住，變胖了而不自知。某天上課的時候下樓梯，發現自己的胸部隨著自己下樓而有節奏的跳動，警覺再不控制就會變成奶了。然後開始跟著朋友去健身，直到今天。 白.丁 剛開始啥也不知道，咱也沒去問。就是覺得體育鍛煉嘛。俯臥撐做！仰臥起坐做！深蹲做！一點也不知道什麼是減...
生命的目的是為了存在，存在是為了等待什麼？
關竹 我也是想提問這個問題，我想寫下我的困惑。似乎大自然的所有生命都有這乙個特點 傳承。所有生命存在的最終目的都是要把代表自己特徵的基因傳遞下去，無論以各種方式。我想到兩點，第一點就是，以前現在未來一直存在著不傳承自己基因的生物。然而無非是曇花一現，在到達了自己生命的大限制之後。沒於時光的長河。那能...