1樓：大番薯
HeIIo我是你們的大番薯，我來分享啦！
在家健身的基礎入門裝備，首當其衝的就會想到瑜伽墊今天就要教會你購買瑜伽墊最重要的兩個步驟
第一看材質
第二看厚度
現在市面上最流行的有四種瑜伽墊的材質
第一PVC
第二TPE
第三麂絨
第四天然橡膠+PU
沒關係接下來我會把這四種分別的材質特性對應人群的需求一一講給你聽
特點：便宜基本上看到的瑜伽館，健身房大多數都會使用這種材質，它的樣子有一點像小海綿那種孔。大番薯建議如果作為乙個健身小白並不是想要系統的去學習瑜伽，而是偶爾運動一下，這張電子可以讓你來做一做徒手訓練，那麼選擇這種PVC發泡材質瑜伽墊就足夠了。
它會稍微的貴那麼一丟丟，但是無論在防滑性和回彈力上都更好，而且還很環保，並且它的重量比PVC要輕，還沒有那麼大的味道，經濟實惠好用。
像這種瑜伽墊摸起來就會類似與動物麂皮的那種手感，一般是面上用麂絨，它的背面是用橡膠，這樣子它能夠抓地性強一點，適合系統學習瑜伽的小夥伴
瑜伽老師首選像這種瑜伽墊，一面是天然橡膠另一面是一種叫做聚氨酯也叫人造皮革的材質，它的防滑性太好啦做任何動作感覺你的手指在上面它都是很穩固不動的
我是大番薯分享經驗讓知識更簡單！
2樓：裴瓜瓜
大部分人100元以內的瑜伽墊就足夠了。
現在全球疫情還很嚴重，估計很多小夥伴過年後就一直在家宅著上網課或者工作，家人肯定珍惜這次相處機會，可勁做好吃的。我差不多最近胖了6斤吧，上個月一次洗澡明顯發現自己的小肚子有贅肉了。。。感覺心好累，要去健身房辦卡了！
但我家裡離健身房也太遠了，我還沒車，騎著青桔估計要快半個小時。。。後來在家收拾屋發現裡去年我給家裡買的瑜伽墊，突然來了靈感，在家健身不也一樣。
然後就每天堅持做平板支撐和臀橋，每組一分鐘，差不多五組。乙個禮拜後明顯感覺下腹部收緊了，肉沒有之前捏起來那麼多。不過我體重一點沒減！
反而胖了兩斤。。。主要自己鍛鍊後老愛吃點零食補充一下，然後就。。。哎
因為我不愛天天測體重，我媽昨下班說我怎麼臉看上去瘦了，我一上稱，發現瘦了6斤，美滋滋
感覺跑題了哈哈哈，我自己家裡這個就是某東買的，很厚實不擱胳膊，方便我做平板，其實在家鍛鍊瑜伽墊沒必要買的那麼貴，我一般一天也就半個小時，花好幾百我總覺得不值得（主要是窮）
至於課程我是鹽選會員（看課免費哈哈哈）這兩款是很適合在家做的課程，一般一節課半個小時，再加上三組平板支撐，我反正是瘦了。
3樓：Robin
1、媳婦常年做瑜伽，我常年做 Keep，所以對於瑜伽墊還是有發言權。
2、我們常用的瑜伽墊是「哈他」品牌的。哈他的瑜伽墊防滑效果好，而且特別耐用。
3、關於哈他（HATHA YOGA）的介紹：源自中國瑜伽發祥地洛陽。隨著全球範圍內瑜伽文化和運動的興起，哈他一直堅持在這片土地上，弘揚中國瑜伽傳統文化；致力與全球瑜伽愛好者分享，源自中國的瑜伽文化和優質的瑜伽用品。
4、推薦三款哈他瑜伽墊。
5、至於其他品牌，可以看下每日瑜伽以及 Keep 的，不過個人優先推薦哈他瑜伽墊，畢竟是專業做瑜伽用品的本土品牌。
6、至於 Manduka 青蛙、Lululemon 露露檸檬、Liforme、Atmananda、Jade yoga、Aumnie 這些國際大牌，價效比不高，對於初學者而言不適合。
4樓：Super Candice
對健身愛好者來說，家中常備一塊厚度適中的瑜伽墊必不可少：拉伸和核心訓練中經常需要用到。
一直尋找一塊顏值和軟硬度都合適的家用瑜伽墊，論專業度lululemon肯定數一數二，最後還是輸給了DOIY這塊水磨石的顏值哈哈
5樓：八支瑜伽
根據厚薄需要來選擇適合自己的瑜伽墊
（一）初學者可以使用厚一些的，如6公釐厚的瑜伽墊，目的是防止運動損傷。
（二）在有一定基礎和經驗之後，可以改用3.5公釐至5公釐厚度的瑜伽墊。當然，如果你非常怕痛，可以一直選用相對較厚的瑜伽墊練習。
根據所學習的瑜伽種類選;
（三） 如果練習的是以柔軟訓練為主的瑜伽，時常會遇到坐在墊子上的動作，這時厚一點，軟一點的瑜伽墊會讓你更舒適。
（四）如果練習的是流瑜伽（Flow）或阿斯東加（Ashtanga）瑜伽墊反而不太方便做動作。有一些人會覺得太厚的瑜伽墊阻礙了他們與地面的接觸等等。（五）若是你做的動作沒有那麼靜態，也沒有像跑步一樣流那麼多汗，是介於兩者之間，該有哪種墊子好呢？
建議你還是選薄一點的。厚墊子（5公釐以上）失去與地面接觸的感覺，做很多動作會有失真的感覺。在國外，絕大部分的瑜伽練習者都愛用薄墊子，就是這個道理。
推薦品牌
Manduka、LULULEMON、Jade yoga、土豪墊、青鳥、哈他
6樓：瑜伽路上
作為乙個瑜伽小白，比較喜歡色彩豐富一點的印花瑜伽墊，這樣能讓我在練瑜伽的時候，更好的融入到意境裡面去。
產品特點：便攜可折疊，可機洗可水洗
用途：瑜伽墊，瑜伽鋪巾，家居地墊，兒童爬行墊
7樓：CCCMMM
做瑜伽不管是激烈型動作還是舒緩型動作，都要保護好膝關節，身邊許多同事在鍛鍊時損傷了膝關節，導致痠痛，建議如果練瑜伽的話最好選用有彈性的瑜伽墊，我常用的這個綠然·體位線瑜伽墊，因為是天然橡膠材質的，所以有一定的回彈性，因此在上面做瑜伽的話也能很好的保護膝蓋。綠然體位線瑜伽墊，可以說是乙個練瑜伽的神器，最大的優點是設計獨特，在瑜伽墊上雷射刻印了體位線線條，幫助矯正姿勢，養成良好的習慣。
8樓：
瑜伽墊的材質最好的當然還是橡膠瑜伽墊，當然這個說的是裡面的材質。現在很多商家都在做麂皮絨瑜伽墊，表層是麂皮絨面料，這個的防滑效果會更好，被汗水打濕後防滑效果更好，同時表面還會做印花處理，使得這種瑜伽墊有很高的顏值。畢竟練瑜伽的人都希望有好的顏值的瑜伽墊
9樓：
TPE穩定性較差，其他沒什麼不好，幾十塊錢，下一塊肯定用橡膠了，100多的就夠了，差不到哪兒去，土豪點覺得沒必要，太貴。TPE主要問題是6mm以上我覺得太厚了，站立體式感覺下面有個厚重之物還有彈性影響穩定性，出汗太多時滑時不滑的，風一吹左邊熱右邊冷，特別影響感官內收
好墊子會讓你就在上面的時間長一點，每天延長30分鐘一年相當於多練150小時，要知道非常勤奮的瑜伽老師平均一天才3小時，如果是女的每個月有1/3的時間不能練
10樓：樂逍遙
TPE的瑜伽墊很好使，基本上買200元左右的就行了，再買個瑜伽鋪巾，放在瑜伽墊子上，這樣瑜伽墊使用時間至少增加一倍，還好清理。如果不用鋪巾，再好的墊子也是用兩年，第二年磨損的就不好看了，湊合著能用兩年。我有7年的使用經驗了！
11樓：
宿舍鍛鍊兩年半，一直沒換過瑜伽墊，幫別人前後買過3個瑜伽墊。
先上結論再上圖：1、別買eva，除非你想體驗一步乙個坑。2、不要糾結，直接買tpe材料的，厚度6mm就夠了，長度寬度看個人了。
另外我想說，tpe的哪有上面說的那麼貴？100以下絕壁買的到好嗎？好了下面上圖。
先上我用到現在的瑜伽墊，牌子僅供參考，兩年多了，我都不知道這家還賣不賣瑜伽墊了呢
2023年初買的，那時我才剛開始鍛鍊
現在剛拍的，可以看名字，顏色絕對是乙個
反光比較強，其實已經被我蹂躪的很慘了。。。那個缺口是前不久被啞鈴壓住後被我無意間硬扯掉的。。
我拿手上照的，就可以很清楚看到傷痕了，幾乎整面都被我磨掉一層了。。。
傷痕累累卻依舊耐糙
然而我一直都沒換，說有些感情了倒也沒錯，畢竟陪了我那麼久，但最主要是因為它特麼只是醜了點啊，作用一點沒差，完全沒影響，難道我就直接丟了？？？
再上一張前幾天剛幫我媽買的瑜伽墊，目前感覺挺好的，說實話我真的覺得只要是tpe的差不到哪去好嗎？！！！不是土豪的請直接挑最便宜的買好嗎？
39塊，正好當時活動打折，還是加寬的71cm,就問你們偏不便宜？!我怎麼就沒買過100+的tpe瑜伽墊呢。。。
12樓：dina
恰好manuka lululemon 和liform所謂的土豪墊都有，沒收藏愛好，三個墊子購買時間間隔很長。簡單談談使用感受，manuka感覺就是表面會有一點點滑，對高手其實正好，稍微控制一下，正合適。新人做下犬恐怕還是會覺得手滑，但是其實還是用力不對。
lululemon的墊子，光面的那面其實很澀，我穿越的時候蹭破過皮，當然還是自己菜鳥。土豪墊本來沒想買，後來發現有幾條線還是對身體擺成正位有幫助，滑的程度在上面兩種之間。如果是特別特別新手，做點特別簡單的動作，其實買個100左右無異味的即可。
13樓：卜紫文
品牌的不同，價位會不一樣，根據自己的經濟能力選擇合適的！
不管什麼價位，只要這幾方面沒問題，就可以根據自己的喜好來選擇！
1 無異味，確保練習的健康氛圍
2 瑜伽墊平鋪在地上時，要平整，如果不平整，練習時會阻礙動作輕鬆完成3 用手掌輕推墊子表面，要有一種乾澀的感覺，如果墊子表面發泡劑殘留過多會有溼滑的感覺，那麼在上面做練習時容易打滑、摔傷。
4 買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質是否容易破裂?
5 用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用。
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14樓：
其實瑜伽墊不一定貴就好，合適自己才最重要的。除非你的瑜伽到達了乙個境界那就另當別論。看到一撮都是打廣告的唉不想看下去了。
15樓：美麗心靈
用瑜伽墊兩年半了，500多天的平板支撐加兩套8分鐘腹肌鍛鍊應該有足夠的發言權了。
（鍛鍊基本不中斷，隔天在家練腹隔天健身房器械，別詬病我的訓練計畫哈哈）
首先是厚度，具體的厚度不講，但是寧願薄的，不選厚的。
其次考慮防滑透氣，大夏天做腹肌鍛鍊，滿背的汗再遇上不透氣不防滑的瑜伽墊別提多難受了。
多的也沒了，這個門道也不多，尤其是女士單純瑜伽的話很少做的汗流浹背的。感覺很多喊著要健身跑步的人一開始就買一整套好裝備完了又不用的，買瑜伽墊也是一樣。
直接給建議的話先買迪卡儂39的吧，就是沒包袋的那種，直接堆著賣的。高階的話就迪卡儂79那個，算是我用過最好的瑜伽墊了，之前也買過100多的，不如迪卡儂的。
最後注意一點，買耐髒的，最好黑的，綠的也行。
16樓：凱茜
不太贊成所謂的在床上也能練瑜伽，床太軟，在床上練瑜伽會使自己受傷，因為練瑜伽的時候要平衡穩定，床根本沒辦法滿足，
一點拙見：初學者買一張TPE的6mm的就可以了，練習得久了可以考慮買一張天然橡膠的，
怎樣辨別瑜伽墊的好壞？
哎美麗 首先呢，我認為，除了PVC材質的瑜伽墊，都沒壞的瑜伽墊，只有不適合自己的瑜伽墊。因為PVC對健康有害！那麼哪種瑜伽墊比較適合自己呢。確實，像你提到的材質 厚度是比較重要的考慮因素，下面我就分別講講這兩點。瑜伽墊的製作材料，有很多，常見的有TPE 橡膠 軟木等。TPE是一種結合橡膠和塑料的合成...
如何清洗瑜伽墊？
汙師 瑜伽墊是我們每天都要親密接觸的夥伴，它記錄了我們的汗水，刻下了我們不斷練習和進步的印記，我們當然要好好愛護它。所以清洗瑜伽墊是很有必要的，不清洗的瑜伽墊很可能藏有細菌 真菌以及塵蟎等。其中的細菌會導致毛囊炎，真菌易致體癬 腳氣，而塵蟎對過敏性體質的人最大的威脅是誘發過敏性皮炎和哮喘。為確保衛生...
瑜伽墊要多久更換一次，怎麼選擇瑜伽墊？
遠方的海 瑜伽墊的使用壽命在很大程度上取決於瑜伽墊的質量和使用頻率，通常電子可以使用大約一年，當然，這取決於電子的型別，練習節奏和使用該墊子人的鍛鍊風格。由於瑜伽墊保質期可能存在不同，因此，最好判斷瑜伽墊是否需要更換最好的標誌。1.你的墊子越來越薄，當你的墊子開始薄時，做平板或者是瑜伽姿勢是手和腳都...