1樓：rose
我剛開始學習瑜伽的時候，買的是5MM的普通瑜伽墊，幾十塊錢吧，因為剛開始學習不懂發力點，所以總是覺得墊子滑，後來買了乙個橡膠的土豪墊，5MM厚的，防滑倒是防滑，就是出去揹著沉，後來慢慢不是瑜伽小白，買了乙個LULULEMON 3MM的墊子，一直用到現在，即防滑又輕便，現在幾乎天天用，反而覺得5MM的墊子太厚了，據說瑜伽越練越用薄的墊子，下次試試1.5MM厚的
2樓：風吟瑜伽國際進修學院
初學者可根據材質選擇，TPE、PVC推薦使用6-8mm的中等厚度，天然橡膠推薦使用4mm左右的，可以讓初學瑜伽的過程更加愉悅；
高階者推薦使用3-6mm（也是目前市面上最常見的厚度），逐步適應；
資深者推薦使用1.5-3mm薄墊，充分感知地面，保持動作穩定。
3樓：Yoga小哈老師
怎麼說吧，合不合適只有自己試了才知道，我只能給你幾點建議，在購買瑜伽墊之前，瑜伽墊平鋪在地上時，是否容易放平，流汗後會不會容易打滑，製造商是否標示了「使用期限」，是否容易被攜帶，它的材質是否環保，被淘汰後對環境有多大的影響。最好是找專業的瑜伽老師問問，他們比較專業，會給你做比較。
還有就是，初學者選擇6mm比較好，第一，沒有基礎，不能太厚也不能太硬，練習瑜伽要選擇舒適柔軟的瑜伽墊，還有就是要在平地上練習，防止受傷，第二就是環境要選擇安靜，透氣的地方。
初學者瑜伽墊哪個牌子好？
李富貴想嫁蘇東坡 目前市面上的瑜伽墊的厚度區間很大，所以不管是初學者還是高階者都能夠選擇到適合自己的厚度的瑜伽墊。薄的瑜伽墊有助於我們保持動作的穩定性，對於重心的保持有好處，但是保護性比較差，時間長了容易感覺到硌得慌 厚一些的瑜伽墊保護性做的很好，基本上不會感覺到關節有不適的感覺，但是很難保持重心的...
對於初學者瑜伽磚如何使用？
Danny好物推薦 現在，為了追求更加健康的生活質量，更加美好的生活方式。越來越多的瑜伽輔具工具及使用方法被更多瑜伽愛好者所發掘，並在其經過反覆測試 不斷優化 調整後，就能滿足更多瑜伽鍛鍊者的需求。具有代表性的就是瑜伽磚。最早以前，是根據納總院標準尺寸的木製瑜伽磚，因木材偏硬可以更強烈的喚醒肌肉或骨...
想好好練瑜伽，初學者如何開始？
袁麗 瑜伽 對於初學者有以下建議 1 不要盲目去報什麼教培班 2 找館。先找找家附近的瑜伽館，多找幾家對比，看看哪個館比較專業 現階段可能是更喜歡哪個老師 3 看自己喜不喜歡。嘗試一周練上三節課，乙個月 兩個月之後再問自己要不要繼續，如果只是因為不想動想懶，那就繼續去吧。4 按自己的時間頻率繼續練習...