1樓：Callovs
能，DBT的創始人，瑪莎·萊茵漢就是在一瞬間頓悟改變的，我也是。
就在一瞬間，我眼中的世界發生了徹底的轉變：
「倘能一念迴光，直同雲開月現。性本不失，月屬固有。故得歷劫情塵，一念頓斷。喻如千年暗室，一燈即明。」
2樓：
在你情緒失控的時候憋著什麼都不要做，禁坐40分鐘等情緒過去了再「正常」做平常你想做而且不會傷害到別人的時候，不許對別人不姓守承諾，出爾反爾，
啊這我不覺得隨著年齡的增長會減退，因為我媽就是，我討厭我媽，她是個毆打我在車上不開心就會把我扔下車還不負責任的zz，她痛苦有什麼用，她痛苦憑什麼要帶上我一起痛苦讓我變成她一樣，我討厭她，她說會給我買新的手機新的ipad，但我知道如果我做出讓她自己的感覺很不開心的話，她又會很der的把我的手機和ipad砸了我淦她娘的，外婆，舅舅也有一點，我服了，你獨自悲傷沒有關係，但如果你要帶著別人一起下地獄那你自己先下地獄吧，你自己情緒失控是你自己的事情，不要把你的情緒牽扯到別人身上。
我是在乙個受害者的身份闡述這一切，如果讓你不開心，不好意思我不會改的哈哈哈哈哈，讓情緒蔓延真的很舒服，但是，她娘的沒有用啊
3樓：
幾個月沒上知乎，之前的心理諮詢師診斷我為邊緣性人格障礙，現在的諮詢師認為我只是高度敏感。不過不管怎麼說，要死要活的那段時間已經過去了，現在情緒基本穩定，生活基本正常（但還是嗜睡）。我個人的經驗是吃抗焦慮藥（我吃的是lexapro），找乙個適合你的心理諮詢師，時時關注你內心的想法，不管是正面的和負面的。
其實久了就會發現，這些負面想法很多時候就是重複出現的，當你發現了他們出現的模式你就離戰勝它們不遠了
邊緣型人格障礙可憐嗎？
我覺得不可憐吧，我覺得人生來就有自己的命運，沒什麼好怨恨的 我自己也是邊緣型人格，一開始人們都會在短時間內和我保持極端友好的親密關係，但是後期往往短時間內也會極端厭惡我。我的體會是什麼呢，就是接觸的時間越長，因為隨著長大，越來越了解自己有人格障礙，所以每次相處都很用力，會想很多，但是嘴裡說出的話，很...
邊緣型人格障礙的人能治好嗎？
蓮怨 會有，不過很難，更好的方式是與它共存，達到一種平衡的模式，學會控制自己的情緒，想辦法過正常的生活，而不是去治好它，它不是病，更加準確的應該是一種人格上的問題。 李開心不開心 先找到原因吧 然後 轉變自己與這個世界相處的方式 雖然很難 但是可以試一下 心理諮詢的話的確有必要性，但是前提是能夠找到...
邊緣型人格障礙存在自知力嗎？
對我來說這真是乙個薛丁格的貓的問題。曾經有兩個醫生說我是邊緣型人格障礙，但是我真沒覺得我是。症狀是挺符合的，但好像從我記事起我就是這樣的。不能從床上爬起來去上學去工作應該真的是因為我懶而且要去的那個地方也沒有我想見的人。我一會暴食一會絕食，一會抑鬱一會又興致勃勃，在我自己看來真的是很正常的波動，人的...