邊緣型人格障礙如何擁有穩定的自我認知?

時間 2021-05-06 11:05:01

1樓:Queenie

首先,作為乙個已經向恢復方向發展的bpd我經常對自己這種恢復產生長時間的質疑,我不知道這種恢復到底是不是對的,因為恢復的過程中確實也放棄了對他人的掌控,這個過程是讓我有一點不舒服的,但是我想告訴你的是,在走向成年的過程中,人格是可以逐漸完善的,穩不穩定我不知道,但我現在的情緒基本已經穩定了,對一些人一些事的出現和離開似乎已經沒有那麼那麼放不開,也不會抓著這些不停的自我傷害以及傷害他人,雖然三觀有的時候還是凌亂的一塌糊塗,但絕大多數時候,我努力給自己指定乙個我覺得是對的世界觀,並按此踐行。至少在現階段,我的內心很平靜,偶爾的波動也能被很好的安放,我想也和我現階段身邊的人對我表現出的滿滿愛意有關係吧。希望你也可以,這個過程挺難受的,但是挺享受的,我現在好了一點我都不知道是好是壞,但是「為了我好」的人,應該都是希望我是「健康」的吧

2樓:「已登出」

除非bpd本人有強烈的自我改變意識,否則應該很難,前提是還要保證他們在乙個穩定的環境下沒有太多外在的干擾因素,BPD太容易受人影響了…

3樓:斯巴利卡

有人告訴我去看醫生,我通過和醫生的交流感覺自己狀態好了很多。我曾經試圖和親近的人(父母)說出我內心真實的感受,希望他們能夠寬慰我。事實上他們的確這麼做了。

可醫生會將我的情況說給我的父母聽,和我親近的人會講我的心事當作談資說予別人聽。明白這一切以後我感覺自己重回谷底,我們雖不是異類可卻要時時提防他人。

4樓:無處不在無處尋覓

原因有些複雜並且因人而異先試著審視自己的內心在出現負面情緒與空虛時根本的原因是不是因為惰性與自私?或者對外界的執著這個世界不是乙個人可以改變的乙個人要真正要影響世界唯一能做的事改變自己改變自己首先要做的是能夠控制自己而負面情緒的根源不是一朝一夕形成的念佛咯別等負面情緒來了才念壞情緒來的時候通常已經無法控制了

邊緣型人格障礙可憐嗎?

我覺得不可憐吧,我覺得人生來就有自己的命運,沒什麼好怨恨的 我自己也是邊緣型人格,一開始人們都會在短時間內和我保持極端友好的親密關係,但是後期往往短時間內也會極端厭惡我。我的體會是什麼呢,就是接觸的時間越長,因為隨著長大,越來越了解自己有人格障礙,所以每次相處都很用力,會想很多,但是嘴裡說出的話,很...

邊緣型人格障礙能自癒嗎?

Callovs 能,DBT的創始人,瑪莎 萊茵漢就是在一瞬間頓悟改變的,我也是。就在一瞬間,我眼中的世界發生了徹底的轉變 倘能一念迴光,直同雲開月現。性本不失,月屬固有。故得歷劫情塵,一念頓斷。喻如千年暗室,一燈即明。 在你情緒失控的時候憋著什麼都不要做,禁坐40分鐘等情緒過去了再 正常 做平常你想...

邊緣型人格障礙的人能治好嗎?

蓮怨 會有,不過很難,更好的方式是與它共存,達到一種平衡的模式,學會控制自己的情緒,想辦法過正常的生活,而不是去治好它,它不是病,更加準確的應該是一種人格上的問題。 李開心不開心 先找到原因吧 然後 轉變自己與這個世界相處的方式 雖然很難 但是可以試一下 心理諮詢的話的確有必要性,但是前提是能夠找到...