1樓：冷閻
過來人，吊槓，牽引沒用，當時舒服一點。吊完不如以前，疼痛加劇，放棄吧。不打算做手術的話，安安心心的鍛鍊吧，加強腰，屁股腿的力量，對自己好一點。
2樓：別叫我浪
不好意思，我聽過吊單槓也不舒服的，但是一般他們不舒服也不會說。基本上這些人都是被詢問出來的，不是自己說的。
一般這種事情你說了，別人肯定反而說你自己的問題。腰椎牽引確實許多人沒效的，也有甚至加重的，我的腰突患者很少讓他們牽引。
牽引是花了錢的，如果你買了乙個東西發現不好用的話，大部分人會到處罵罵咧咧來尋找心裡的平衡感。
吊單槓是靠地球引力，而牽引是機械力量，如果都放鬆的前提下應該都有點用。但是畢竟很多腰突患者並不是簡單的拉開就能解決問題的，而且很多其實拉開的是肌肉並不是關節。
3樓：小河蝦
吊單槓不是適合所有人。我現在在運動恢復期，曾經試過吊單槓，但第二天加重了，左腿特別沉，過幾天好了。前天又嘗試了下單槓，並且時間比上次更長，結果又加重了。
所以還是提醒突友，要找適合自己的恢復動作。
4樓：趙博晗
為什麼牽引一次不如一次。。
邏輯上來想。。因為你的病牽引治不好啊。。。
吶。。牽引理論上就是增加腰椎間隙。。那腰間盤突出按理說應該會好啊。。
所以你的病不是腰椎間盤突出導致的。。
腰椎間盤突出可能只是結果。。。
而不是導致你現在症狀的原因。。。
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