1樓：shunye
躺平，減壓。
另外把畢業以後的事情全部放棄，不去思考，包括實習那些都放棄。
什麼讀博，找工作。都沒有畢業來的重要。
另外確定一下家長是不是某個壓力源。或者說錢。
另外，想想怎麼做對自己有利，如果確實導師方面存在嚴重的問題，多人延期或者說什麼情況。退倒是好事。
2樓：「已登出」
找個發洩的方式，其實這也是一種成長，曾經的我，以為我會得抑鬱症了，可是後來還是挺過來了，現在的我，看什麼都很樂觀。加油喲
3樓：Cynthia
我是乙個9月份即將讀研的研狗
答案可能是肯定的吧但是換個角度想沒有壓力又哪來的動力呢不逼自己一把永遠只能原地踏步
大家都要加油哦！！！
4樓：橙子的小樹屋
以前覺得撐不下來的時候就想想還有更困難的事情，這點事情不算什麼，可是這樣久了就有點像是敷衍自己的情緒，敷衍自己的感受，每個人都有自己情緒上的最後一根稻草吧。所以漸漸的就會覺得當自己到了情緒的臨界點時就接受這種不好的感覺，跟自己的情緒進行和解。
遇到撐不下來的時候就放鬆一下，去做一些別的事情，然後再回來向前繼續走吧。
5樓：小蜜蜂
不知道你的學校咋樣，不了解具體情況。如果往屆學長學姐工作沒問題，那就堅持下。別人都能行自己也不會差很多，如果你們學長學姐就業不好，趁早收攤子，做自己想做的事。
6樓：十河
今天我也和朋友說了，等開學去辦退學手續，我自知我的能力不足以達到畢業要求。朋友說，你現在最大的問題是你先否定了你自己。她說，不要放棄你現在有的機會。
我心裡有一千句想辯解和證明，我真的不行。最後她說，其實你做任何一件事情的時候你不要想那麼多，你只要想你到底是要做這個還是不要做這個。
7樓：Beth Zheng
實在撐不下去了可以多和家人、朋友、同學和導師多多交流，尋找解決的方法。定個小目標，讓自己充實起來，每天都讓自己忙起來就不會想能不能撐下去的問題了。
8樓：
撐不下去就混，給你的任務和雜活能拿出個東西就行，質量怎麼樣who care？我個人讀研的動力就是混畢業然後轉行永遠脫離無聊的假學術。最後千萬記住一點，自己做不到的事情或者根本沒辦法承受的壓力，一定要說出來，別逼死自己，也許你熬了乙個月沒睡覺搞出來的乙個東西匯報給導師直接被告知「我改變想法了，你重新做乙個」。
不就是乙個研究生嗎，吃喝玩樂不要落下，多學一點自己感興趣的東西，玩脫了延畢了怎麼辦？延就延唄，who care？再說只要智力正常，運氣適中，至少混個按時畢業真的不叫難事，所以永遠不要因為研究生的一些瑣事和壓力而過分苦惱或者委屈，畢竟導師不會去理解你的情緒，他只關心你的產值，對自己好點，對家人好點，混了畢業咱們江湖再見再也不見
9樓：聽聽
看你想要什麼了，想要畢業證就臉皮厚點混日子都可以畢業，想要學到東西做出成果就逼自己堅持，畢竟有價值的成果都不是能輕易得到的。都不想要的話，就看你想不想作為應屆生找工作了
10樓：小白兔
爭取改變，爭取不留遺憾，繼續往前走。明天我們依舊會面臨很多問題，而今天，我們需要勇敢的面對我們年前每乙個問題，每走一步，我們都是生活的戰士
11樓：就不告訴你略略略
研究生唯一鍛鍊我的能力就是抗打擊能力，堅持過了課最多的研一，想想以後可以工作掙錢了就很開心。請一定堅持，努努力，實在堅持不了（真的堅持不了），再說吧
12樓：
該斷就斷……
你要知道，讀研不是生活的全部，如果嚴重影響了你的生活，建議去醫院看看，或者求助老師……
我的經歷詳見
在物理系讀書的感受如何？
13樓：大王的小冷
加油撐住
考研的時候覺得考研好難，什麼時候才能上岸。
讀研的時候發現考研簡單多了，那麼現在也是處於和考研一樣的難了。
考研都度過去了，讀研就過不去了?
發揮你考研的時候的跳火坑的精神，然後通過讀研把自己從火坑裡跳出來。
14樓：
撐住，剛進師門，大老闆甩手跳槽，被甩給乙個剛畢業留校的師兄帶，讀研的我換了兩個研究方向了，畢業預答辯也掛了，現在還在死命撐
15樓：嘻嘻
要接受自己的不完美，混畢業就OK了。你和導師之間只有利益關係，不要想著他會體諒你的心情。另外學會自我調節，沒事出去走走，和朋友散散心，科研並不是你研究生生涯的全部，學歷也沒你想的那麼重要。
我以前覺得拿不到畢業證我三年豈不是白讀了，工作也不好找。後來想想，人生那麼長遠，三年又算什麼，沒有這塊敲門磚，自己難道養活不了自己嗎？調整好心態繼續努力，你會發現研究生也就那麼回事，只是以前自己太較真了。
16樓：不要這樣看我
沒有跨不過去的坎，讀研的這點壓力相比於畢業後生活的壓力又算得了什麼呢？
當你覺得累了的時候，不妨靜下心來看看課外書（比如季老的《過好這一生》，《當你的才華還撐不起你的夢想時》等），讀書能讓你找回自我。我自己也是在讀研究生，偶爾也會遇到挫折，也煩悶過，但當硬著頭皮頂過去之後，回過頭來看感覺一切都很easy。當然，可能你遇到的壓力很大，但從本質上來說是毫無區別的。
請不要讓消極心理一直支配著自己。
加油吧，少年！未來可期！！！
17樓：阿蓮
找人述說，去運動，去排解，不要自己憋著。關注事情本身，想辦法解決問題，過了就好了，過了回過頭去看，就跟回過頭去看高考一樣。實在過不了，大不了不讀了唄，人生不會因為研究生畢業一步登天，也不會因為研究生沒畢業壞到哪兒去，祝好。
18樓：目送
我博士4年級了，一路走來周圍常常會有朋友同學覺得力不從心，沒關係，放輕鬆～
要記得，無論選擇堅持還是放棄，人生除死無大事，加油 ！
19樓：夜夜夜夜夜夜夜
找個地方轉移注意力，就像剛開始考研的時候，我媽讓我沒事唱歌畫畫逛吃，我就選了逛吃，減壓是真的，體重增加也是真的。。。你那麼苦都熬過來了，pk掉了千軍萬馬，結果敗在自己手上，這多可惜？
20樓：
我現在就處於撐不下來的階段…沒有一點科研思維。比本科生還不如。
每次見導師都被嫌棄。沒有自己思維。總是被動。
腦袋裡一點都沒有東西。還有就是，我對科研一點興趣都沒有。這麼久了，我連上進心都消失了。
家裡人和我說至少畢業了再說，可是我畢業都很困難。。。現在我總是敷衍。自欺欺人。
我知道這是自己的事，但是就是提不起精神。導師說我是她帶的最差的乙個，連師妹都比我好。同門連開題都弄好了，課題都完成過半了。
我還沒有入題。幾個月了，我都沒辦法。也是這幾個月，我覺得我真的一點科研思維都沒有。
我根本不適合。因此對我是否要繼續讀下去而產生疑問。導師說她沒叫我做事是因為根本看不上我。
是的，我對於導師的一切啥都不知道。我也不想去了解。我疲於面對導師，從開始的擔心責問，到後來的無所謂。
大概帶著些自暴自棄。每天混著度日。好像日子也就過去了。
真是很快。我不停浪費時間。我時常在想回到研一的時候我一定好好學習科研知識。
但是我覺得再來一次，我還是會到現在這種地步。這都是我自己的問題。
21樓：一鳴
為什麼撐不下去？
你知道多少人考研沒考上是什麼心情嗎？
多少人考了好幾次還沒考上是什麼樣嗎？
多少人在複試被刷是什麼感受嗎？
又有多少人在工作之後，懊悔自己沒有盡全力取得更高的學歷！
朋友，沒有過不去的坎。
累了，就停下休息一下，看看沿途的風景，也找一找原因難了，可以哭一場，瘋一次，找個朋友傾訴一下，釋放掉負情緒，然後平靜下來
但記得，不要放棄
最好的時間，就是現在
不論最後結果如何，這都會是你成長的見證
22樓：徐絮絮
想想博士們們還一大把，每天撓到頭禿還擔心畢不了業，他們比我們資歷長卻受著更大的苦，我們還有得選擇，而他們別無選擇，想了之後心裡是不是會好受一些？
23樓：好傲嬌的貓咪啊
我從我個人的角度來回答一下
我20多年的經驗告訴我
我們在實現自己的目標的過程中，事態的發展剛開總是乙個爬坡的過程，而這個爬坡在上公升階段總是有斜率最大，坡度最陡的一段，在這個時候記得堅持一下，再堅持一下，回頭你才會發現，現在的自己相較於之前有了質的成長。
其實，堅持的過程注定是痛苦的，痛苦的時候大哭一場也好，出去跑步也好，甚至約朋友出去喝酒也好，把情緒釋放出來，好好睡一覺，第二天依然鼓起勇氣去面對一切。
記住，不要陷在困境的心態中，要麼大步向前，跌倒了再爬起來，沒什麼大不了；要麼改變方向，繼續為自己的初心奮鬥。
加油，少年！
24樓：
大部分都是在熬吧，畢竟科研能力強的也就想讀博的那些個人，可能占個10%左右，其他的只求個順利畢業。
之前看到乙個宣傳海關的新聞
舍友：海關要是不用考，我絕對就去了，就不用在這熬研究生了。
我：呵！我要是之前知道研究生這麼難，不用考試我也不來！！！！！
25樓：曲航行
既然選擇了一條路就要相信自己走到底，不逼一把自己，怎麼知道自己有多大的能量呢？社會環境已經不允許我們落後，只有努力向前，快要放棄的時候想想自己的初衷，想想自己為什麼考研。
26樓：懟懟
首先，問問自己是否真的不能堅持下去
然後，如果放棄考研，你是否有能力養活自己，不靠父母的生活費，自己賺錢最後，如果不能，就繼續學，可以不考研，去考一些證書，在自己的能力範圍內，真正找到自己喜歡的東西，去追求，那麼無論多麼困難，肯定會堅持下去的
加油( _)
27樓：期待
可能做什麼都會遇到一些麻煩，像我現在大四也在為畢設發愁，我想不管幹什麼，無論是工作還是考研，應該都會有難處，可能步入社會的困難更多，不要被眼前的困難打敗，至少要每天心情好，不要得抑鬱症，未來可期啊，加油
28樓：
你的人生是自己書寫的。當初你選擇了去讀研究生，歷盡艱辛，考進去了，要珍惜當初的那份初心。
堅持下去，等你到了社會，你會發現你當前遇到的問題和困難根本就不叫事兒。
這個社會學歷重要嗎？重要，當你沒有的時候。
山重水複疑無路，柳暗花明又一村。堅持下去，人生才能站上新高度。
29樓：吃雞
遇到了什麼困難？分析下目前的困難點，逐個想辦法解決。
如果是學業太難，那就多付出時間、精力，多跟導師交流，想辦法突破瓶頸。
如果有其他問題牽扯，導致你無法堅持，想辦法捋順其他問題。實在解決不了也不要輕易說放棄，可以跟輔導員申請休學、請假。跟學校的心理諮詢老師聊一下，你會找到一些解決問題的方法。
30樓：研究生態的木頭
為什麼撐不下來？科研沒有方向？導師問題？經濟問題？
研究生畢業也沒有什麼難度吧？沒有難到非要付出什麼非人努力的地步，只要按部就班按照時間順序一樣一樣把該做完的事情做完就行了啊。最難的無非就是要把文章寫出來，對沒有科研經驗的人是不太友好，但是全國每年畢業幾十萬研究生，說明難度是在能接受的程度的。
如果只是經濟問題……的話，研究生階段已經有收入了，單純讀下來不太需要多少資金投入，如果把機會成本折算進來，那得看個人能力了。
如果都不是，那，加油，除此以外，沒什麼能說的了。
背不下來單詞怎麼辦？
我覺可能和重複的少，以及比較集中重複有關係。單詞這個東西，多數需要去集中 背 的人，在被第一遍甚至第二遍的時候，其實在做的工作不是背，而是學 因為這些單詞我們並不認識，有的可能看著眼熟但是想不起來意思，有的可能壓根沒見過，還有的可能覺得長得像某個詞就把意思安在它身上了，結果實際並不是這樣的。題主提到...
腦子停不下來怎麼辦？
不要與自己對抗，不要有企圖戰勝自己的想法。就像乙個人站在椅子上，卻想把椅子搬起來。越是想讓思維停下來，想讓思維停下來 這個本身就是思維，只能讓它越來越強烈。 養寶寶的兔小肥 如果因為工作或生活環境問題，無法正常和人溝通 語言交流 自言自語正常，孤單的表現，盡快換環境就對了。如果是控制不了的自言自語，...
五十音圖背不下來怎麼辦？
YazawaNico 一堆日語廣告在這釣魚 屬實沒勁 背不下來怎麼辦？五十音都背不過建議直接入土你去小學一年級問問語文老師老師你們這有背不過漢字拼音的嗎？別嫌說話難聽因為五十音就約等於漢字拼音這麼大個人了漢字拼音記不住還好意思來提問題？ 只要功夫深，鐵杵磨成針 之前零零散散的學了五十音圖的 行和 行...