1樓：
不要與自己對抗，不要有企圖戰勝自己的想法。就像乙個人站在椅子上，卻想把椅子搬起來。
越是想讓思維停下來，「想讓思維停下來」這個本身就是思維，只能讓它越來越強烈。
2樓：養寶寶的兔小肥
如果因為工作或生活環境問題，無法正常和人溝通(語言交流)，自言自語正常，孤單的表現，盡快換環境就對了。如果是控制不了的自言自語，那麼最好去醫院檢查下，看看是不是大腦腺素分泌出問題了。盡快檢查，不然影響工作生活質量。
3樓：不敗太陽C
第一點，必須在你手心寫下這句話，然後吞下肚子：「我從不與過去為伍，更不願與未來為伴，我只生活在現在，不管現在是什麼或變成什麼。」你的思想不應該這麼渙散，神不守舍就是你的這種，思想飛到老遠去，不是在想過去，就是在想未來，但很不幸你就是一直活在現在，感覺到沒有？
現在是什麼，現在發生這什麼？
第二點，這個世界才是唯一真實的世界。你的世界只是這個世界的倒影。內心世界沒錯是很重要，但你要去用心構造你的內心世界，而不是無為地去胡亂思想漫遊。
怎麼樣讓你的內心世界添磚加瓦，你得有讓你覺得感動，感恩，感激在裡面發生才行。通過了解世界上發生著的事，通過身邊人發生著的事，用上你的全部覺知和集中你的精神。不要在碌碌無為地度過每一天，打起精神來！
你要有決心不枉費這一生。不然到某一天，死亡的喪鐘敲起時，你才後悔沒來得及好好品嚐一下水的味道，呼吸的感覺，活得健康的開心。我覺得人類最偉大的是他的警覺，但人類有比他更強大的敵人，那就是吹眠與沉睡。
第三點，其實很多心理問題都不是心理問題吧。很多心理問題都是因為身體引起的。而且我能推斷題主也基本不會有什麼運動，就只會久坐學習那一類人吧。
其實我想說的是，缺少運動和休息，都是大概會引起其他常見的心理情緒。也是由於題主長期亞健康出來的病症吧。在古代中醫眼中你的不是什麼心理疾病，而是身體有問題。
心屬火，腎屬水。正常的人腎水足的人能壓制心火，所以天大的事壓下來也不會想什麼，倒頭就睡。而腎水不足壓制不住心火。
那麼就引起胡思亂想和無法集中精神，情緒不穩定等等。這裡我想給出幾點建議吧，1.飲食均衡，不要暴飲暴食，也不要經常不食（感覺你是經常不食）。
2.不要經常晚睡，晚睡就是個很不好的習慣。3.
多做運動，運動產生多巴胺。所以是時候來一次長跑，或者其他的有氧運動了！
不想哭卻停不下來怎麼辦？
第三律者 抱抱你，這是受委屈了 好好哭一下吧，平常生活中的小委屈太多，可能這次就是那根弦崩了，哭一哭，緩緩就舒服了 哭好後，答應我，下次再受委屈，努力懟，懟到你舒服，別再哭了 白丁 蟹腰。抱抱你，委屈的小朋友。可能是前期過於壓抑，突然表達情緒之後有些激動，身體學會放鬆，深呼吸。內心告訴自己，安靜，沒...
一直哭停不下來怎麼辦
靠自己 幾十年了，因為一句話，一件事，鼻子一酸，眼淚就下來了，哭起來忍不住，不想哭都不行，主要是眼淚不答應，後面伴隨的還有悲傷的情緒，而且越來越悲傷，持續時間居然好幾個小時。這種時候不能和我說話，一說話眼淚閥門就敞開了，我也不願意，但我沒有辦法控制。 南城小鹿 我現在停不下來了，手腳是麻的，跟抽筋了...
為什麼腦子總是停不下來思考呢？
我是這樣的 不然不會突然想到搜到這個問題 我本人，小學初中混日子，高中玩玩耍耍，最後一年發奮，考了個一本。後來跨專業考研，數學，專業課都是自學的，資料都沒有，考上了。同事，也是這樣的。同事是IT專業的，技術比較好。同事的很多思維，和我都很像。除了自律能力，同事從小就比較愛學習，我的自律能力，是高考後...