1樓：Pilgrim
個人經驗感覺《莊子》可以給INFJ很多啟發，包括切換角度思考問題，以及注重身心的調整，這些都是原本 Ni+Fe /Ni 的一些弊病。
2樓：
根據疫情期間我的狀態，我覺得我適合生在戰亂國家，天天打仗那種……最近我每天超級精神狀態好，每天分析國內外新聞，就像二戰時候的希特拉一樣精神飽滿。
我感覺日常那種生活很無聊。
喜歡打仗喜歡危險……
3樓：劉權
我想黃先生應該不會在意我盜一波圖
我們都知道，生活很骨感。
以前我對於骨感的認知，就只是跟理想和豐滿相對。
但最近，我從白骨觀（佛教的一種觀想法門）得到啟發，骨感可以表示成，白骨（叢林）狀。換言之，生活的本質——某種狀況下，是骨。嘿嘿嘿！ 不過這屬於題外話，沒看懂也不要在意這個細節。
其實吧，圓融跟真理不一定會有衝突。圓融也可以是真理裡面的一種。
好比孔方兄，外圓內方，既圓融又真理（金錢）。使用它，可以讓生活變得更圓融（金錢開路）。要是形成良性迴圈，那還不天下無敵了。
言歸正常。不選擇圓融，一生都還會屬於內耗期，因為欲求永遠未滿…欲求未滿剩下砒霜當菜汁分享猶如吞仙丹上月亮誰有膽設想這世間下場以上。
4樓：成功之劍
第一，鍛鍊。
對於infj來說，最重要的是保持充沛的精力；infj常常因為思考過多卻由於精力不夠得不到實現，導致內耗嚴重。鍛鍊能幫助人建立更加開闊的思維方式，能從根本上解決問題。
第二，多讀書。infj容易陷入唯心主義，而實際上我們的思維如果沒有新鮮的想法注入很容易導致自我封閉。找一本經典有趣的著作，真正投入進去，一定會有不一樣的感受。
一些推薦的好書我可以以後再補充。
第三，與人交流。哪怕是內向的infj，與人交流必不可少。但是要找對人，我們需要找到能夠理解自己、給自己以關心的人。
infj性格的人有著很大的潛力，相信題主一定能度過自己的艱難階段！
5樓：忘記
關鍵在於
你執著些什麼呢?
如果有疑問，就去學習。就去理清楚，記錄下來。
心亂就去外邊走一走，找個安靜的地方，公園或者水邊，（晚上比較安靜，或者找個Sunny好的地方，人少一點的公園），讓腦袋靜一下。
去找尋自己的信仰。
去認清自己，看看自己想要什麼，認清本來面目，安靜下來，找尋自己的目標和想要走的路，想要的「東西」，然後付出實踐和學習。
多出去玩，特別是和自己關係最好的小夥伴，有點個條件是非常幸福的。找尋一些有類似追求的朋友，適當拓寬一些人際關係。
平衡自己，適當避免利益衝突。
找尋回自己的路，安住當下。
se，te。
一切都會好起來的。
6樓：
不知道，自然而然就會過了，時間久了等想明白了以後，想內耗都內耗不起來了，而且還會發現純粹就是太在意了，不在意反而才會順利，而且真沒什麼好在意的
7樓：蛋蛋
別太勉強自己啦
事情一時想不通就不想了
想一口氣想通那就挑乙個隔天沒事的晚上使勁放肆想你做什麼都是對的
所有都是最好的安排
不要害怕放輕鬆一點
你不需要一口氣都把所有事情做完或者想完的
一點一點來一步一步走
這只是乙個有期限的過程罷了鴨
有期限!!加油
8樓：雪格拉底
真實的面對自己，接受自己所有的情緒。
在接受自己所有的情緒的前提下，才能認知自己所有的情緒，在認知到自己所有的情緒以後，才能整合起這些情緒，其實每一種情緒都不是最真實的你，而是這些所有的情緒加起來整合在一起的你才是真實的你，不管這些情緒是正面的負面的，把這每一種情緒都當做拼圖的一塊，那麼所有拼圖塊拼在一起的那張完整的圖才是最真實的你自己，所謂的內耗，感覺就是讓自己沉浸在某一塊拼圖之中，而沒有看到整體。
所以在自己產生情緒的時候，首先要做的是接受，不能拒絕和否認自己的情緒，情緒沒有得到表達反而無法緩解或減弱，沒有被承認和表達的情緒，被壓抑在內心裡，反而變成了內耗。
9樓：LockIn99
跳廣場舞……
看著大媽們的活力和熱情，很容易被腳踏實地的煙火氣感染。運動的同時還能順便吐槽下各種神曲的歌詞，也是給自己找樂子了。身心都能調節。發展Se永遠都是inj的救命良藥。
10樓：蘿蔔白菜
我的想法和其他一些回答相反，恰恰是讓你放下書，多去經歷。
題主現在是高中生，又看了許多書，很明顯輸入大於輸出，多餘的輸出就只能內耗。依我目前的狀態，看書的目的是印證自己的想法，過早涉獵太多自己沒有的經歷反倒不美。
等你經歷多了再看也不遲。
11樓：Dirge
fe功能在人際關係中付出如果沒有得到及時的反饋，可能會使infj傾向於減少使用fe，從而陷入ni-ti迴圈之中，對人生意義思考過多引起內耗。
推薦一本書也許能幫到你:
12樓：
大概度過了內耗期會覺得觀察自己的扭曲很有意思？ 所以就相信一切苦難都有它的價值吧。
雖然大部分苦難其實沒有價值，但，我們可以通過努力扭曲它，使它看上去很有價值。
13樓：「已登出」
又看了一下mbti關於infj功能等級的論述，發現其實infj邁向更理想人格的唯一阻礙事實上就是處理好Ni(內向直覺)和Se(外向感覺)的矛盾。
我發現大多數INFJ都會糾結於Ni和Se，也就是內耗。在我身上表現就是乙個人去了很多地方，乙個完成了很多旅行，所以，我最後與這個世界相處的方式成為了和而不同，這或許在不同人格型別中也會成為求同求異的選擇。
明明那些事情都不適合乙個人去做，只是這可以說是另一種意義上的自我完善，這也可以解釋為何身為INFJ的榮格能夠成為mbti理論的奠基人。
只有真正的認識世間百態，才有可能成為最真實的自我，才有可能真正洞察人心。
實際上，經歷過Se洗禮後的INFJ在客觀上就取得了Ni和Se的平衡，在國外生活的INFJ往往有更多正確認識自己的機會，成為健康發展的INFJ。眾所周知，中國的社會是人情社會，所以實現各個人格的解放任重道遠。國外(指發達國家)對於有性格的人容忍度更高，但國內也不是沒有一點機會，要努力去構建一種新型的社會關係。
放眼當下，實則是最好的時機。
對於INFJ這樣的引路人來說，實現理想社會的唯一途徑就是以身作則，哪怕處於一種難以被接受的狀態，長期處在壓力中，也要努力去成為更好的自己。
因為這七十萬萬的人類中，在理想與現實中拉扯的不在少數，也可以說，人類是乙個一直在人性與獸性之間掙扎的種族。
對於國內乃至於大多數發展中國家的INFJ來說，必先努力成為最堅定的自己，可能這其中的INFJ大多生自草根，自然也必須要走出不一樣的路。
共產主義太過高遠，希望諸君的小目標是實現在有生之年讓每個人都有資格自由的活在這個星球上。
共勉。——參考網頁https://
----以下為原答案----
心若冰清，天塌不驚。
有類似困擾的可以讀一下《太上感應篇》和靜心訣、清心訣、冰心訣、定心心經(說來慚愧，我是從乙個遊戲裡了解到這些的雖然不建議現代人樹立宗教信仰，但只要是良好和勸人從善的價值觀，我們都應該取精髓去糟粕。
生在乙個浮躁（可能任何乙個時代都是如此？狗屁！那是five前輩說的話）的社會是為不幸，但回望眼，我們不正是站在人類歷史的最前方嗎？
我們花了多久，傳承了多少代，才進化到如今的道德水平？當然，任何時代都有大賢者，他們無一例外都是時代穩定發展的基石。
只是，我相信未來遍地是大賢，人類終能夠從一切束縛中解放出來，真正自由。不敢推算哪一代能真正實現，但一定會實現。
馬克思和恩格斯在資本主義的圍牆中嘔心瀝血創作出系列共產主義理論，身處歷史最前沿的我們有什麼資格墮落(不要那麼絕對定義墮落，你記得內心堅持便永遠不會墮落。昨天你和我說玩手機玩多了，但那不是墮落，於我而言害怕不合群改變自己才是墮落，要隨性而活，黑暗和光明沒有絕對的定義和分界線，永遠記得任何人包括難以交心的家人都沒有資格定義你，除了自己和你真正認定的朋友，任何一種讓你能夠記得自己的方式都不是墮落，放鬆下來，你積蓄的能量總有能夠能夠支撐自我的一天，黃賭毒除外。況且，平淡和平凡無罪，如果可以我不想要一切虛名只求歸隱，要像個紳士或淑女那樣活著)？
有什麼資格認輸？我敢肯定的說那時候他們所處的階級社會比現如今黑暗數十倍。
可能現在和你說這些為時尚早，但我知道總有一天你會思考這些問題，在此提點，以正君之內心。
美好的事物永不消逝。
我要你根深入黑暗的地底，枝葉能夠帶來一片樹蔭，歷經磨難實至名歸，百年樹人，內心不夠強大，擁有再多知識和見識於世界而言也只是禍害。
願你的樹蔭在某天能夠給疲累的朋友乙個休息之地，我相信用不了多久，這世上就滿是我們的朋友了。
要多麼堅定的信仰才能支撐著馬克思和恩格斯（諸如此類偉人）活下去，並一直相信一開始完全沒有看到一點可能的奇蹟？
但無可否認人類正在向乙個充滿同一性的世界前進，哪怕某些老頑固拼命阻擋，搬出類似人類劣根性這種難以絕對消除的「夢魘」，試圖堵住求真者的嘴。
但追求理想者是永遠不會絕跡的！正如《海賊王》中白鬍子說的「人的夢想，是不會終結的！」
如果你要追尋生命的至真至誠，請記住那絕對是一條可以讓你數次脫胎換骨的路，並且，我可以和你保證，你的內心會越來越強大，但相應的，你不合流於世俗的氣質也會更加明顯。不是有句話這樣說的——腹有詩書氣自華嘛，我每到乙個地方都會惹人討厭，我已經習慣了，因為同樣的，有人討厭就會有人喜歡。
純粹的人只會吸引純粹的人，我信任並感謝每一次相遇，因為每一次相遇都會讓我更強大，嗯，更像惡人眼中一眼就能發現的沙比(發現我變暴躁了)，哈哈哈。
我不求有功，但求一死。說這話不是我想死，而是我早已決定要以最想存在的姿態過完一生，哪怕為這條路付出生命也在所不惜。(咳咳，有點像路飛說的，我是個中二的海賊迷，哈哈，雖然2023年以前不經常看動漫的時候也中二，開始看動漫是因為上了b站耳濡目染，開始看海賊王是因為生命中兩個讓我記憶深刻的人都看)
加油，人生可以迷茫，但任何時候都絕不會失去希望。
你想遇到怎樣的人一定會遇到，哦，對了，別對素未謀面的人抱有太大的希望，不要輕易迷戀乙個人，也許對方是個油膩大叔呢？(額我已經快30了。。。)
你生命中的任何一段故事都會讓你成長。
我經常會遇到一些年輕的朋友，都是19歲左右的，我發現和我所處年齡段的人比起來，我更喜歡年輕人，可能現實也是我始終長著一張稚氣未脫的臉，今天去食堂吃飯被某女調戲了，額，我看起來就有那麼年輕嗎？
別人都是嫌自己老的快，而我長得又帥，老得又慢，這讓那個唱「長得帥老的快」的人怎麼活？或許他這次也沒歌詞繼續嫉妒了。（哈哈開個玩笑）
不結盟是我的準則，中立是我的選擇。若是至死仍有原則，可否有一人共度餘生？(開個玩笑×2早已經看淡了)
加油，相信我，哪怕目前一直孤單，未來你絕對不會缺少朋友。
你需要的是淡定，clam down（以前高中英語老師經常說這個，搞得我總是calm down傻傻分不清）.
青春期如何度過？
小縵 在我看來，青春期不可盲目度過，不可盲目的做一些選擇。首先是模仿吧，青春期裡會萌發出許多我們自身的問題，而遇到這些問題的時候，我們要靜下心來，自己想辦法解決或通過與父母老師同學的交流，切不可隨意模仿，而忽略了自己本身出現的問題。青春期一定要找到自我，不可盲目跟風。正確的認識自我，要給自己練就強大...
如何度過青春迷茫期？
蔡文姬的瀾朋友 關於，作為青少年的我們 應該以1.不以物喜，不以物悲 還是以2.燃燒，放浪不羈 的態度去對待青春，以下都是代表個人的看法，可能理解不到位，請批評指導。根據第一點，我們可以明白其含義有一種，淡泊名利，淡然面對一切困難的狀態存在，也就是有些佛系 em e250 em 第一點的好處，在於，...
如何順利度過叛逆期？
一顆蘋果 有過和你一模一樣的階段 初中的時候特別叛逆就是那種發自內心對身邊的人和所處的環境的牴觸。理性告訴我要對家人好點要用功讀書感性告訴我那些都不是我該承擔的所以選擇逃避易怒。現在回過頭來想想那時的憤怒其實都是因為自身能力不足，對父母不耐煩，是因為他們的言語刺穿了我的懦弱，所以我選擇惡語相向來掩飾...