1樓：北極熊
買大一點的品牌就可以了，國內的品牌剛剛起步，所以摻和進來的人也不多，不容易摻假，而且管制比較嚴格，你找不靠譜的渠道買，不如天貓，而且經常有活動雙十一折扣的時候真的特別划算，我真不是打廣告，我每次囤都是活動期間
2樓：阿秋運動營養
說兩個事實，再說怎麼選粉。
國外的粉便宜，但是質量渠道沒有保障。
國內的粉沒有貴多少，但是國內監管嚴格，渠道可追溯，很少濫竽充數，更加安全。
國內的比較大品牌可靠的運動補劑廠商推薦康位元，湯臣
3樓：來呀老妹兒
小弟認為與其在蛋白粉上糾結哪個最好不如糾結如何訓練，只有在訓練上完美的人才應該把重點放在補劑上。如果訓練方面還有很大程度的提高空間，即使用蛋白粉來彌補也沒什麼用
4樓：懶惡
海德力我正在喝
誰喝誰知道
on是初學者喝的
肌肉科技效果好但是膩，而且技術老了
年輕人喝適合
我說的我都喝過，親測，不喜勿噴
5樓：小西谷56
蛋白質粉哪個牌子好
蛋白粉的牌子有很多，每個牌子都有著自身的優勢，這讓很多人在選購的時候猶豫不決，既覺得這個牌子好，也覺得那個牌子不錯。我個人在吃的是湯臣倍健的蛋白粉，雙蛋白配方，營養更全面。
其實沒有說哪個牌子最好，主要看個人適合程度。不過我是個加班族，長期加班抵抗力低下，平常我就吃湯臣倍健的蛋白粉，感覺還不錯，吃了生病什麼的都很少了，也沒有總是感到精神疲倦了，個人覺得還行。
其實選擇蛋白粉，最重要的是找到最適合自己的。在選擇購買蛋白粉之前，需要確定自己的目標。是為了健身、為了補充營養，增強抵抗力。
不同的目標，需要的蛋白質含量是不一樣的。每款蛋白質粉包裝上都會有成分列表，採購前先檢視主要成分，在根據自己的需求進行選擇。
另外，雖說都是蛋白質粉，但是市場上的蛋白質粉有很多不同的口味，選擇最適合自己的口味才能不浪費金錢。我現在吃的湯臣倍健的蛋白粉，淡淡的豆香味，我自己平常喜歡搭配果汁，牛奶也試過，感覺味道蠻不錯。
吃蛋白粉可以更好的補充營養。適當的吃蛋白粉可以提高身體的免疫力，而且對運動員來說作用更明顯，可以為運動員提供更多的增長肌肉機會。吃蛋白粉補充體內蛋白質，可以調節身體機能，促進疲勞恢復，也可以在一定程度上減緩衰老。
希望你能買到適合自己的蛋白粉，不花冤枉錢，又能達到購買蛋白粉的最初想法。
6樓：我頭硬bill
小白，健身2年多，比較業餘。喝過4種蛋白粉，美瑞克斯，肌肉科技正氮，肌肉科技白金，歐普特蒙金牌。
美瑞克斯香草味，效果很一般，衝出來比較稠，甜度適中，不算好喝，也不會讓你的會厭起反應。我應該不會再買這個品牌。
肌肉科技兩款放一起說，兩個字，硬核。效果很不錯，喝完之後長的比美瑞克斯快。但是味道真的不敢恭維，不僅甜，而且能很明顯的體會到很不自然的味道，提醒你」你正在喝蛋白粉，而不是高樂高「。
我第一次喝巧克力味的正氮直接反胃到嘔吐。不過現在，我似乎更在意效果，而且整個飲食系統似乎沒有之前那麼嬌嫩。所以如果肌肉科技做活動比on便宜，我應該會考慮。
歐普特蒙，乙個字，穩。效果好，口味棒。我喝的最多的牌子。
強烈推薦香蕉士多啤梨味！！！當然如果你剛開始喝粉，拿不準，就買on金牌巧克力的，味道比較淡，基本不會引起你味覺上的不適。
個人心中排名歐普特蒙》肌肉科技》美瑞克斯。
7樓：禾鬥寶於
最好？什麼是最好含量高最純？
反正我吃過很多牌子之前覺得熊貓蛋白粉最好吃就是那個my protein 價效比賊高之前傳含量造假但是這種東西誰知道呢你便宜又好別人怎麼混？
op蛋白粉老牌子值得信賴我吃的最多
其實大家差別不會特別大
窮吃粉富吃肉
吃不夠粉來湊
以上兩句送給你你平時飲食做的好不吃蛋白粉也沒事
8樓：淡茶
如果是初學者不是特別專業的，又怕腎負擔不好，直接買高蛋白的奶粉喝。咱們根本鍛鍊不到要喝蛋白粉的程度，真正練習到能喝蛋白粉也不會參考這個答案。 初級階段先挑選蛋白質含量高的奶粉喝 。
9樓：LNHCY
知名的有品牌，康位元，歐普特蒙，肌肉科技，熊貓，美瑞克斯，MP,諾特蘭德，這些我都喝過相對來說諾特蘭德好一點吧，粉很細很幹，溶解快，至於選擇蛋白粉還是要看自己的需要。
10樓：微風亂翻書
我買的是這一款，每18g就含蛋白質7.4g，並且這款蛋白粉是豌豆蛋白，不是大豆蛋白，這個挺讓人放心的，無轉基因。
不知道大家都是按什麼標準
11樓：
希望有些剛接觸健身的人不要對蛋白粉過度崇拜。蛋白粉最大的好處就是方便食用和易吸收。並沒有網上吹的那麼神。如果相較與合理的飲食，那作用更加有限。
如果經濟條件允許那就按高票推薦去買國外直郵的蛋白粉。不然其實康位元什麼的其實也沒有那麼不堪。
對於和答主一樣的學生黨，你買蛋白粉的那幾百塊真的不如去買幾塊雞胸作用大。
附上本人的
12樓：旭航
需要提醒的是，在我們補充蛋白質的同時，
也要注意補充碳水化合物（醣類）、脂類、維生素和礦物質。
因為這些營養素缺乏，不但會影響蛋白質的利用和代謝，同時會引起一些疾病，對健康非常不利。
13樓：
最近在用丹麥的乙個牌子，因為朋友是丹麥華裔。
北歐的食品安全還是比較放心的。
我自己用得也很好。
關鍵是他們家的味道我喜歡，各種水果味比較清新吧。
14樓：双喜
我阿姨是做安利的，所以在我小學的時候就被安利喝安利的蛋白粉，維生素，鈣片啊什麼的，一直吃到大二，我媽說不給我買了，然後我覺得兒童的士多啤梨味還挺好喝的，然後我也不知道給我的生涯造成了什麼影響，我媽就是單純的想給我增強抵抗力。
15樓：魚丸粗麵
相信我，學生物的，蛋白粉加水和直接吃熟蛋白相比，熟蛋白比較好，並且買雞蛋多少錢買蛋白粉多少錢？不過這還可能與心理作用有關，不管怎樣，自己開心就好
練腹肌適合吃什麼牌子的蛋白粉比較好？
星星 長時間以蛋白粉相對為主的攝取蛋白質會傷腎，在咀嚼食物時 尤其是肉 舌頭根下分泌的液體是幫住胃消化食物的作用，在攝入蛋白粉時是直接飲入，少了這一步消化系統會出問題 所以什麼牌子不是重點 木木木 那個是這樣的啊，剛開始鍛鍊，沒必要吃，你這光練腹肌的話更沒必要了，如果你體脂高，你光練腹肌是沒辦法練出...
糖尿病人應該選擇哪種蛋白粉比較好？
老年人平時吃的食物比較少,是因為老年人消化吸收功能減退，本身活動量比年輕人少，機體所需要的營養物質也較少，一般通過合理的膳食是可以滿足需求的，不必要額外補充。老年人腎臟功能也下降，植物蛋白 豆製品 含磷較高，其代謝產物需要經腎臟排洩，會增加腎臟的負擔。所以老年人飲食控制可以適當放鬆，科學控制，不必大...
哪個牌子的蛋白粉對於健身者來說比較好，也不會特別貴呢？買的時候需要考慮哪些因素呢？
小葉 沒啥因素，看個人喜好。熊貓肯定是最便宜的，我只喝過一次別人的也忘了啥感覺了，好像不是很好溶解，就是很便宜。肌肉科技和海德力有些甜，eb還不錯，最近我又買了on的還沒有開封。因為搞活動便宜買的。 毀人不倦 蛋白粉貴，考慮價效比的話，多吃幾個雞蛋即可，我現在增肌，每天吃4個雞蛋，多吃肉多喝牛奶。你...